2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
In Internet, così tanto è scritto correttamente. Come mangiare bene, la giusta routine quotidiana, come vivere, respirare, camminare, scoreggiare. Come essere in una relazione correttamente, con chi essere e con chi non essere. Se te ne sei andato, lascialo andare. Se sposati, allora non amare. Se è dannoso, non mangiare, non bere, non fumare. Fai tutto secondo le istruzioni.
Bene, sto ascoltando quello corretto. Vivo come insegna un libro. E poi così - bang - e non vuoi fare niente. E non per forzare. Mi conosco bene in questo posto. Onestamente - non c'è niente da forzare. Nessuna scadenza. Nessun accordo. Questo è il punto estremo. È tutto.
Tutto è insapore. Niente piace. La tristezza è un sigillo. E la cosa peggiore è che anche questa tristezza-tristezza non è piacevole. Vorrei liberarmi di lei il prima possibile.
Sembra tutto esaurito.
Esaurimento emotivo. Fatica.
In questo stato, le reazioni al mondo possono essere più acute, più dolorose o, al contrario, più apatiche.
Diamo un'occhiata a due domande:
- qual è la ragione di questa condizione (almeno quella chiave);
- cosa farne - beh, almeno prova a farlo.
Quindi il motivo
Motivo - troppa tensione interna causata da conflitti interni … Voglio una cosa, farmi pensare/sentire/fare qualcosa di completamente diverso.
Ad esempio, da quello doloroso, nella continuazione del tema del tradimento, c'è stata una rottura delle relazioni. Il partner molto brutto e inaspettatamente ha interrotto la relazione senza spiegare nulla. Che reazione a questo: shock, rabbia e dolore. Nel modo giusto, devi mandarlo all'inferno con questa rabbia. Perché è impossibile con me, o ha mostrato il suo vero volto. Ma l'anima fa male. Molto. Dopo la rabbia, la tristezza si riversa, l'amore ritorna, inizi a sentire la mancanza della persona cattiva. Ma capisci con la tua testa che questo rapporto non può più essere rianimato, che è impossibile con lui. Ma tu ami. Cosa succede: inizi a lottare con sentimenti caldi, specialmente con la speranza di qualcosa di incomprensibile. Il conflitto si intensifica, la tensione cresce, la forza e l'energia vengono consumate.
Bene, o questo diffuso "deve" - "devi amare te stesso". Perché senza questo amore per se stessi, non puoi costruire una relazione felice. È giusto. Ma dove puoi ottenere questo amore per te stesso, se non è originariamente lì, i genitori non hanno insegnato, sono cresciuti nella società in modo tale da provare ad amare te stesso. Questo amore per se stessi si sviluppa e cresce gradualmente e senza intoppi. Bene, ora te ne sei accorto dietro te stesso, o qualcuno dall'esterno ti ha detto come in alcune manifestazioni non ti ami. Bene, amiamoci in fretta. E non è piaciuto. Ma devi - è vero. Ed è… Di nuovo conflitto, di nuovo resistenza.
Quale altro esempio dare?
Oh! Nel Feng Shui, l'appartamento dovrebbe essere pulito e ordinato. Poi c'è una buona energia in casa, e questo contribuisce alla prosperità in tutti gli ambiti della vita. E tu sei uno stronzo fin dall'infanzia. Ti appendi tra le nuvole, disegni o scrivi libri. Per te questo ordine è come un impiastro morto. Ma srach è un peccato. Questo è il modo in cui ci è stato insegnato. Altrimenti, sei una cattiva padrona di casa, cosa posso prendere da te, il contadino non ne ha bisogno, andrà da quella che è una buona padrona di casa. E ti riprendi, invece di goderti qualcos'altro, inizi a strofinare il pavimento. Ancora più interessante, se includi alcune affermazioni per te stesso, ad esempio "Mi fa piacere pulire i pavimenti", allora puoi farti male. Ma dentro c'è una voce che potrebbe già essere appena udibile: "Odio pulire il pavimento!" Eh, di nuovo un conflitto.
Oppure, vuoi mangiare queste patatine fritte. Invece, affila una mela sana. E così regolarmente.
In generale, ci possono essere molti esempi. Ci circondano ogni giorno. Da più luminoso, a automatico e completamente inconscio.
Questi conflitti interni, quando non ci permettiamo ciò che sta accadendo dentro di noi, consumano energia. E così via cumulativo. A seconda dell'intensità degli eventi, si verifica il burnout. Quando non vuoi più niente e nessuno, è triste, spiacevole, tutto fa infuriare, ogni parola storta o sguardo di traverso viene percepito dolorosamente.
Passando alla seconda domanda - cosa fare al riguardo?
Scriverebbe patetico - accettare. Accetta quello che ti sta succedendo. Solo che praticamente non c'è un'accettazione assoluta. Questo è di alto livello. Cioè, ingannandoci con l'accettazione, produciamo di nuovo un conflitto interno.
Ma ancora?
La risposta è permettere a te stesso cosa ti sta succedendo
Ad esempio, sei uno "stronzo" e te ne vergogni. Concediti questa vergogna.
Oppure, in alcune cose perdi i tuoi confini, nuoti, davvero non ti piace, tk. non è corretto. Consenti a te stesso di perdere i tuoi limiti in queste questioni. Dì a te stesso: "finora, cara, domani sarà diverso, ma per ora - così".
Se ami una persona con cui una relazione è impossibile, ti manca. Bene, finora. Concediti questo. Annoiarsi. E arrabbiarsi. Consenti a te stesso di provare contemporaneamente sentimenti incompatibili.
È triste per te, ti sei esaurito, tutto ti fa infuriare, non vuoi fare nulla - permettiti. Sii solo triste, non fare nulla. Gemito. Andiamo tutti a… Non funziona? - beh, finora. Per quanto va.
Nota a te stesso - quale percentuale risulta essere in grado di permetterselo.
Questo facilita notevolmente il destino. Questo rilascia l'energia che è così sprecata nel conflitto.
Questo metodo ha anche un bel bonus. È così che inizi a capire meglio te stesso. È autodidatta. Soprattutto se indaghi su quanta percentuale ti concedi il tuo interiore. Quanto puoi soddisfare le tue esigenze ora.
Da questo momento iniziano i tanto attesi cambiamenti. E così guardi e i risultati appariranno …
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