La Soddisfazione Non Può Essere Vissuta. Che Aspetto Ha La Dipendenza Emotiva E Cosa Puoi Fare Al Riguardo?

Sommario:

Video: La Soddisfazione Non Può Essere Vissuta. Che Aspetto Ha La Dipendenza Emotiva E Cosa Puoi Fare Al Riguardo?

Video: La Soddisfazione Non Può Essere Vissuta. Che Aspetto Ha La Dipendenza Emotiva E Cosa Puoi Fare Al Riguardo?
Video: "SEI E SARAI SEMPRE CON ME, ELISA" 2024, Marzo
La Soddisfazione Non Può Essere Vissuta. Che Aspetto Ha La Dipendenza Emotiva E Cosa Puoi Fare Al Riguardo?
La Soddisfazione Non Può Essere Vissuta. Che Aspetto Ha La Dipendenza Emotiva E Cosa Puoi Fare Al Riguardo?
Anonim

L'immagine della dipendenza emotiva non è ambigua. Questa è FAME, vuoto e DEBOLEZZA emotiva. "Fame emotiva" e "debolezza mentale" - si può anche dire.

Normalmente siamo tutti dipendenti, vulnerabili e abbiamo bisogno di altre persone. Abbiamo tutti bisogno dell'amore, dell'accettazione di noi stessi come siamo, da un lato, e di un sentimento di libertà dalle pressioni esterne, dall'autonomia personale, dall'altro. E di tanto in tanto diventiamo tutti emotivamente affamati e sopraffatti emotivamente - va bene. Tuttavia, "avere fame" è molto diverso da "morire di fame per molto tempo". E "avere abbastanza" è molto diverso da "scoppiare di cibo".

Pertanto, non ci sono persone emotivamente "indipendenti", abbiamo sempre bisogno di "cibo" emotivo. Ma ci sono persone che sono dolorosamente emotivamente dipendenti e "si precipitano" al cibo emotivo, "sono entusiaste di esso", cercano di "divorarlo" il più rapidamente possibile, si appropriano delle fonti di tale "cibo"; oppure lo svalutano, lo distruggono, cercano di “dimenticare la sua esistenza”.

Se mangi bene e regolarmente, non ti precipiterai su una crosta di pane, non nasconderai il cibo o sentirai l'avvicinarsi della morte quando il cibo è temporaneamente non disponibile. Puoi aspettare, rimandare, sopportare, scegliere il cibo più buono, di qualità superiore. Ma le persone che sono note per la fame fisica lunga e dolorosa - il loro atteggiamento nei confronti del cibo sta cambiando. Il cibo diventa un'ossessione, le persone mangiano ciò che non è adatto, vanno nel panico se non c'è cibo per molto tempo, cercano di fare provviste in qualsiasi modo. E se non c'è cibo per un tempo irrimediabilmente lungo, se ne dimenticano, il desiderio di mangiare si attenua o scompare completamente.

Così è con la fame emotiva.

Una persona emotivamente affamata "si precipita" al calore degli altri. E dopo aver "assaggiato" il calore e il buon atteggiamento verso se stesso, cerca di controllare questa fonte, diventa ossessionato dall'idea di relazioni che sarebbero "sotto il suo controllo". E può "precipitarsi" in comunicazione con qualcuno che non è affatto adatto per una relazione. Oppure si "dimentica" della relazione, del fatto che è troppo "difficile" per lui. "Segna" completamente sulle persone che lo circondano quando è "pieno emotivamente" e apertamente "usa gli altri", solo come "fonti di rifornimento della risorsa". Oppure evita la comunicazione e l'intimità, poiché ha paura di "mangiare troppo" emotivamente o "diventare dipendente".

C'è cibo per il corpo. E c'è cibo per l'Anima.

Cibo per l'Anima è comunicazione, calore emotivo, accettazione, partecipazione, co-esperienza, coesistenza dell'altro accanto a noi.

Potresti sentire che i tuoi problemi e fallimenti non sono affatto come "fame emotiva", "debolezza emotiva" o "trovare la tua dose di sazietà".

Ma, se da adulto:

- sono regolarmente insoddisfatti di qualcosa e non sono soddisfatti fino alla sofferenza e all'invidia nei confronti di chi “fa bene”;

- soffrire di "amore infelice" per anni;

- hai sempre un "rapporto complicato e confuso";

- hai una "solitudine infinita";

- Sei "impotente a fare qualcosa per le circostanze";

- Devi sempre qualcosa a qualcuno e sei "molto responsabile" di ciò che ti viene affidato;

- Rendi le altre persone (dipendenti, figli, moglie, marito) dipendenti da te stesso, "leghi" le persone a te stesso;

- Ti "attacchi dolorosamente" e "non puoi vivere" senza qualcuno;

- Hai costantemente bisogno di stimoli emotivi (o fisici);

- Sei timido, sospettoso, geloso, permaloso, hai "orgoglio ferito";

- Cerchi e trovi costantemente coloro a cui vuoi assomigliare;

- Sei ansioso e non sopporti l'incertezza;

- Esalta le persone, e poi ne sei deluso;

- Non sempre capisci cosa vuoi e spesso sei costretto a soddisfare i desideri degli altri;

- Ti senti spesso “contro tutti” o “abbandonato e tradito”;

- Sei spesso tormentato dalla vergogna e dall'"invidia", e spendi molte energie cercando di nasconderlo.

Se l'Anima è stata a lungo in deficit emotivo, sarà “affamata e debole”. Come il corpo dopo la fame fisica, è debole e vulnerabile. Un'Anima a lungo affamata si precipita avidamente dove c'è cibo emotivo per essa. O “evita” la vera intimità, sentendosi “indegno” o “paura di provare di nuovo la delusione”, spesso inconsciamente “difendendosi” dalla relazione come da qualcosa di “troppo difficile e inaccessibile”.

Cibo (sano sazietà)

per l'Anima sono:

1) Calore emotivo.

Quando c'è una persona viva nelle vicinanze che è semplicemente e incondizionatamente felice di vederti. A volte le persone hanno animali domestici per questo scopo. Ma è terribile quando per questo scopo "hanno figli" - usano i bambini per la loro saturazione emotiva, "mangiano" i bambini.

2) Sicurezza delle relazioni.

Quando possiamo essere arrabbiati, tristi, nervosi, pigri, impauriti, feriti, rifiutati - senza il rischio di "rispondere per questo" o essere "colpevoli per questo". Tutti gli adulti sono obbligati ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni se tali azioni recano danno effettivo (oggettivo) ad altri. Ma possiamo avere qualsiasi sentimento e stato.

3) Autonomia. Riconoscimento da parte degli altri della nostra indipendenza, separazione e libertà di essere noi stessi.

4) Comprensione. Questo è quando, in risposta alle nostre esperienze, ascoltiamo parole o vediamo azioni che corrispondono a queste esperienze.

5) Comfort mentale e pace emotiva. Quando non devi cercare di far stare bene gli altri con loro.

6) Accondiscendenza. Quando puoi vivere secondo il tuo ritmo e allo stesso tempo non soffrirne.

7) Comunicazione e creatività.

"Sostituti" (surrogati) per il calore emotivo, un senso di "sicurezza" e rispetto di sé qualsiasi manifestazione ossessiva di solito diventa:

Ricerca ossessiva di un partner, attività ossessiva (alternata ad apatia e depressione), auto-miglioramento ossessivo, desiderio ossessivo di matrimonio, desiderio ossessivo di compiacere o "vincere", lavoro ossessivo e qualsiasi attività, cibo ossessivo, fame ossessiva, fitness ossessivo, sesso ossessivo compulsivo, ricerca ossessiva della solitudine, raccolta compulsiva, desideri ossessivi, pulizia ossessiva o amore per l'ordine, paure o idee ossessive, acquisizione ossessiva di cose nuove o conoscenze, accettazione ossessiva di tutto ciò che colpisce il background emotivo e la percezione.

Non per niente si dice: la gioia più grande è la gioia della comunicazione umana.

Ma se la comunicazione è cronicamente insoddisfacente, non saziante, ma deprimente e deludente?

Dopotutto, esiste una tale "fame cronica", che non è così facile da soddisfare …

E c'è una specie di "cibo" che non va bene per il cibo

Colui che durante l'infanzia è rimasto "emotivamente affamato" per lungo tempo, "non nutrito" con la cura e il calore dei suoi genitori ed educatori, nella sua giovinezza e maturità inizia a cercare di soddisfare finalmente in qualche modo questa FAME.

Spesso "ripieno" avidamente, che nemmeno il gusto si può discernere. Se solo non lo portassero via.

Ma in realtà, il "cibo emotivo" che si desidera così ardentemente è l'amore dei genitori.

Materno, cioè incondizionato. E del Padre - per i successi.

Tutti vogliamo essere amati "proprio così", per il fatto della nostra esistenza. E anche, per i nostri veri meriti e risultati.

Ma il fatto è che per ricevere la pienezza dell'Amore materno incondizionato, ci è stato dato il periodo dell'INFANZIA nella nostra vita.

E l'infanzia non può essere restituita.

Nell'infanzia l'Amore poteva essere ricevuto "dall'esterno", dagli altri; e prendilo proprio così, per il fatto stesso della sua esistenza.

Ma l'infanzia è finita. E la verità è che questo speciale Amore incondizionato "da fuori" non più disponibile

Se non credi che non sia più disponibile per gli adulti, continua a cercare e all'improvviso lo troverai.

Ma quanto tempo è "abbastanza" questo Amore?

Dopotutto, una madre ama i suoi bambini con questo amore, mentre sono bambini… Questo è l'amore della Madre per il Bambino. Questo Amore è temporaneo. Viene sostituito (o meglio, integrato) dall'Amore del Padre, per realizzazioni e manifestazioni di carattere.

Inoltre, nella vita dei bambini e dei loro genitori, tra di loro, non possono esserci rapporti sessuali …

Forse troverai TALE AMORE - ma sarà asessuale, protettivo, dal punto di vista di un adulto, ci sarà "qualcosa di sbagliato" in esso. Questo Amore è "figlio-genitore" e quindi dipendente. Per tale Amore, devi essere un "bambino" o "papà-mamma". E recita questi ruoli senza allontanarsi dal copione.

L'infanzia è un momento di completa dipendenza. E tra adulti TALE amore, ahimè, non è più possibile … Può "sfarfallare", da qualche parte "apparire", in alcuni aspetti della relazione improvvisamente manifestarsi, divampare … Ma sicuramente scomparirà, come l'ala di l'uccello azzurro.

Puoi soddisfare questa fame che dura dall'infanzia. Ma in un modo completamente diverso.

E questo percorso va dentro la personalità, non fuori.

È impossibile riempire questo vuoto interiore di "amore", questa fame emotiva interiore con relazioni, cibo, sesso, cose, denaro e risultati.

Nell'infanzia, questa fame doveva essere saturata "dall'esterno", da coloro che erano intorno al bambino, accanto a lui. Ma per un adulto questa possibilità non c'è più. Per gli adulti, non c'è più qualcuno (o qualcosa) esterno che possa "soddisfare" questa fame di lui.

Se durante l'infanzia gli altri "dovrebbero avere", allora per gli adulti questo metodo non è più possibile. E soddisfare la propria fame diventa proprio compito.

La dipendenza emotiva, quindi, è “l'attesa di soddisfare la propria fame” dall'esterno, con l'aiuto di fonti esterne.

E il rifiuto di ammettere il fatto che è IMPOSSIBILE. Rifiuto, che spesso assume forme bizzarre e dolorose, costando alla persona la vita e la salute.

In sostanza, è un rifiuto di riconoscere la realtà dei fatti. La realtà dei fatti che dovrai vivere SENZA questo Amore. Ma a volte è così insopportabile negarsi questo, il dolore mentale di una tale perdita è così grande che anche infliggersi un danno fisico può sembrare una sciocchezza in confronto a questo dolore …

È estremamente difficile per noi ammettere il fatto che se la "perdita dell'amore" ci è capitata durante l'infanzia, allora nient'altro compenserà questa perdita …

Pertanto, "ammettere la mia dipendenza e liberarmene" non è così facile come sembra.

Questo è un lavoro scrupoloso e talvolta non è un modo vicino per ripristinare la vera autostima, attraverso la comprensione della tua esperienza dolorosa, delle tue perdite, errori, delusioni, paure e aspettative. Altrimenti, non diventano adulti.

Consigliato: