L'essere Umano Ha Bisogno Dell'essere Umano. A Cosa Serve L'aiuto Psicologico?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-31 14:11

Ognuno di noi ha bisogno di aiuto e sostegno in una certa fase della vita. Sulla nostra strada, lo stress, la perdita e la perdita, i problemi di salute, le difficoltà nei rapporti con i propri cari sono inevitabili. Spesso ci troviamo di fronte a situazioni problematiche, la cui via d'uscita non è ovvia per noi. Prima o poi, ognuno di noi pensa al suo scopo e al senso della vita. E in tutti questi casi, cerchiamo risposte alle nostre numerose domande.

Molti tipi di assistenza psicologica cosiddetta "quotidiana" sono entrati a far parte della nostra cultura e delle nostre tradizioni. Chiediamo consiglio e supporto da un partner, amico/fidanzata, genitori o altre persone che contano per noi. Cerchiamo consolazione nella fede. Stiamo cercando di trovare risposte da un indovino, astrologo, numerologo, chiromante. Oppure stiamo cercando informazioni nella letteratura specializzata, su Internet, sui forum, ecc. Cerchiamo di affrontare le difficoltà andando al lavoro, il mondo virtuale o di gioco, infinite avventure sessuali, stiamo cercando di cambiare il nostro stato emotivo attraverso alcol, droghe e altri stimolanti. Ma questo non aiuta. Oppure aiuta temporaneamente. Quando torni di nuovo allo "stato normale", si scopre che i problemi non sono stati risolti, non è diventato più facile e … di nuovo in un cerchio …

La cultura psicologica nella nostra società si sta gradualmente sviluppando e cercare un aiuto psicologico professionale non è più qualcosa di nuovo e incomprensibile. Chiedere consiglio al proprio psicologo/psicoterapeuta personale sta diventando sempre più comune, così come rivolgersi al proprio medico di famiglia. Tuttavia, ci sono molte domande e interpretazioni ambigue riguardo alla sfera dei servizi psicologici. Ecco alcune delle credenze e delle domande comuni che io e i miei colleghi affrontiamo spesso.

Perché ho bisogno di uno psicologo? Posso gestire i miei problemi da solo!

Uno dei malintesi comuni è che le persone che hanno seri problemi di salute mentale o che non sono in grado di risolvere i propri problemi da sole si rivolgono a uno psicologo, e ancor più a uno psicoterapeuta. Ma questo è vero solo in parte. In effetti, l'aiuto psicologico può essere cercato da persone con determinati disturbi di salute mentale, oltre a incontrare gravi difficoltà nell'autorealizzazione e nella comunicazione con gli altri. Tuttavia, la percentuale di questa categoria di persone è relativamente bassa. E in caso di disturbi mentali, è già richiesto il monitoraggio parallelo del cliente da parte di uno psichiatra.

Le persone che hanno riscontrato determinate difficoltà si rivolgono più spesso all'aiuto psicologico e i soliti metodi per risolverle si sono rivelati inefficaci e ora cercano soluzioni più costruttive. Oppure sono persone che vogliono ampliare le proprie conoscenze su se stessi, sviluppare nuove competenze, avere più successo o realizzare al massimo il proprio potenziale. Inoltre, il processo di consulenza psicologica e psicoterapia non è un appello a" title="Immagine" />

La cultura psicologica nella nostra società si sta gradualmente sviluppando e cercare un aiuto psicologico professionale non è più qualcosa di nuovo e incomprensibile. Chiedere consiglio al proprio psicologo/psicoterapeuta personale sta diventando sempre più comune, così come rivolgersi al proprio medico di famiglia. Tuttavia, ci sono molte domande e interpretazioni ambigue riguardo alla sfera dei servizi psicologici. Ecco alcune delle credenze e delle domande comuni che io e i miei colleghi affrontiamo spesso.

Perché ho bisogno di uno psicologo? Posso gestire i miei problemi da solo!

Uno dei malintesi comuni è che le persone che hanno seri problemi di salute mentale o che non sono in grado di risolvere i propri problemi da sole si rivolgono a uno psicologo, e ancor più a uno psicoterapeuta. Ma questo è vero solo in parte. In effetti, l'aiuto psicologico può essere cercato da persone con determinati disturbi di salute mentale, oltre a incontrare gravi difficoltà nell'autorealizzazione e nella comunicazione con gli altri. Tuttavia, la percentuale di questa categoria di persone è relativamente bassa. E in caso di disturbi mentali, è già richiesto il monitoraggio parallelo del cliente da parte di uno psichiatra.

Le persone che hanno riscontrato determinate difficoltà si rivolgono più spesso all'aiuto psicologico e i soliti metodi per risolverle si sono rivelati inefficaci e ora cercano soluzioni più costruttive. Oppure sono persone che vogliono ampliare le proprie conoscenze su se stessi, sviluppare nuove competenze, avere più successo o realizzare al massimo il proprio potenziale. Inoltre, il processo di consulenza psicologica e psicoterapia non è un appello a

Perché ho bisogno di uno psicologo quando ho già una persona cara che mi conosce e mi capisce come nessun altro?

Naturalmente, uno psicologo consulente o uno psicoterapeuta non può (e non dovrebbe) prendere il posto di una persona così vicina nella vita del cliente. Tra il cliente e lo psicologo si forma anche uno speciale rapporto di fiducia, che permette di esplorare la personalità del cliente e le peculiarità del suo entrare in contatto con gli altri (che si riproducono anche nella relazione con il counselor/psicoterapeuta). E questo contatto differisce da qualsiasi altra forma di relazione interpersonale in quanto è regolato da determinate regole (il codice etico dello psicologo), che protegge il cliente dagli abusi del consulente e consente anche di sperimentare in sicurezza nuovi modi di comportamento, ricevere un feedback onesto, mostrare apertamente tutta una serie di emozioni diverse senza temere le loro conseguenze.

La psicoterapia diventa una "prova generale", una sorta di affinamento delle abilità prima di introdurre nuove abilità nella vita di tutti i giorni. Uno psicologo / psicoterapeuta professionista ha conoscenze e metodi di lavoro speciali che renderanno questo processo più veloce e di maggior successo. Ciò è facilitato anche dalla mancanza di interesse personale e coinvolgimento in altre relazioni strette con il cliente (oltre a quelle psicoterapeutiche), nonché dalla riservatezza e dalla preoccupazione per la sicurezza e il benessere del cliente. E, naturalmente, il compito della psicoterapia è rafforzare quelli esistenti o aiutare a creare nuove relazioni strette nella vita del cliente. Pertanto, la psicoterapia non si sostituisce, ma occupa un posto speciale nel sistema di relazione del cliente.

La psicoterapia crea dipendenza. Basta iniziare ad andare da uno psicologo e poi senza di lui sarà difficile prendere una decisione indipendente

Esistono diverse opzioni e forme di assistenza psicologica, che differiscono per modalità e durata. Ad esempio, la cultura popolare si ispira allo stereotipo secondo cui il cliente va da anni dal suo psicanalista e non prende decisioni a sua insaputa. In primo luogo, la durata della psicoterapia o della consulenza psicologica è determinata non solo dalla visione dello specialista di questo processo, ma, prima di tutto, dalla volontà del cliente di continuare o meno a lavorare, valutandone l'efficacia. Non tutti i clienti si rivolgono a "approfondimenti" di determinati argomenti. A volte è sufficiente chiarire la domanda di interesse e cercare risposte. E sarà anche un lavoro efficace in conformità con la richiesta del cliente. La formazione di qualsiasi forma di dipendenza (emotiva, finanziaria, sessuale, ecc.) di un cliente da uno psicologo è una grave violazione del codice deontologico professionale. Inoltre, uno dei compiti dello specialista è quello di contribuire allo sviluppo della capacità del cliente di prendersi cura di sé stesso. Nella mia pratica e nella pratica dei colleghi, molto spesso, dopo aver superato la fase principale del lavoro e aver ottenuto un risultato positivo, un cliente dopo un po' fa nuove richieste, ma per un lavoro a breve termine. Ricevendo un risultato positivo da questa o quell'esperienza, c'è il desiderio di tornarci.

Sono allarmato dall'ignoto. Non capisco cosa accadrà nel processo di consulenza e psicoterapia, quindi preferisco rimandare il mio appello per un momento migliore

Se hai domande sul processo o sui metodi di lavoro di un particolare specialista, puoi sempre esprimere le tue preoccupazioni e porre domande di chiarimento. È molto importante. Spesso, il primo consulto inizia con le parole del cliente: "Non so nemmeno da dove cominciare. Non ho esperienza di andare da uno psicologo". E queste sono esperienze assolutamente normali. Pertanto, il compito della conversazione preliminare o dei primi 5-10 minuti della consultazione è chiarire tutte le questioni organizzative e di altro tipo di interesse per il cliente. Sfortunatamente, ci sono situazioni in cui timori infondati da un incontro imminente portano al fatto che il cliente non richiede (o non richiede immediatamente, perdendo tempo) per l'aiuto psicologico.

Quali novità mi dirà lo psicologo? Ho già letto molta letteratura sulla psicologia e capisco tutto da solo

È fantastico quando una persona che è interessata a problemi di psicologia, è attivamente impegnata nello sviluppo personale e legge letteratura specializzata chiede consiglio. Se questa è una conoscenza scientificamente fondata, allora arricchisce sempre l'esperienza di una persona e aiuta a pensare e analizzare molte situazioni in modo più ampio. A prescindere dalla formazione professionale, le conoscenze umanitarie e, per di più, psicologiche arricchiscono e sviluppano la cultura psicologica, rendono la persona diversificata e più flessibile di fronte alle continue trasformazioni sociali. Non è un segreto che l'intelligenza emotiva e sociale sviluppata, la competenza comunicativa non siano abilità meno importanti di una persona di successo delle sue abilità e talento specifici in una particolare professione. Tuttavia, la letteratura e le informazioni di cui ci occupiamo non sono sempre scientifiche e professionali. Forse la psicologia è una delle direzioni scientifiche più popolari ("pop"), in cui puoi trovare molte raccomandazioni non comprovate e fatti pseudoscientifici. Pertanto, consultare uno psicologo professionista può aiutare a dissipare tali miti e formare il pensiero scientifico corretto.

L'idea di essere "il tuo psicologo" può essere pericolosa. Così come è impossibile (bene, o estremamente difficile) fornirsi un'assistenza medica qualificata secondo un libro di testo medico, senza avere l'istruzione e le conoscenze adeguate, non è sempre possibile fornirsi determinati tipi di assistenza psicologica. Il concetto di auto-aiuto psicologico è importante ma non onnipresente. Ad esempio, puoi imparare alcune tecniche di rilassamento, gestire il tuo stato emotivo, autodiagnosticarti con test psicologici ed espandere la tua conoscenza di te stesso. Puoi leggere la letteratura scientifica e trovare risposte in essa, imbatterti in intuizioni, comprendere le ragioni dei tuoi fallimenti. E queste sono grandi abilità. Sono anche sviluppati nel processo di psicoterapia in modo che il cliente, lasciando l'ufficio, possa continuare a far fronte alle difficoltà nella vita reale. Inoltre, il cliente in qualche modo ha affrontato ed è sopravvissuto prima di andare da uno psicologo. La domanda è precisamente "Come te la sei cavata?" Se queste sono strategie di successo e la persona è soddisfatta della qualità della sua vita, è improbabile che cerchi un aiuto psicologico. E va bene. Ma c'è qualcosa che è impossibile ricevere al di fuori del contatto con gli altri. È calore, cura, supporto, feedback, che aiuta a vedersi più oggettivamente. Questo è uno sguardo diverso e fresco alla situazione, questo è uno sforzo congiunto per risolvere il problema. Per questo, il concetto di supervisione esiste nella comunità professionale di psicologi e psicoterapeuti.

Vorrei concludere la mia storia con una citazione di Stanislav Lem:

Vorrei concludere la mia storia con una citazione di Stanislav Lem:

L'essere umano ha bisogno dell'essere umano!"