Hai Bisogno Di Aiuto Psicologico? 8 Fatti Importanti Sulla Scelta Di Uno Psicologo

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Quando scegli uno psicologo per la prima volta, può essere molto difficile trovare uno specialista che sia l'ideale per te.

E ci sono anche "specialisti" che, essendo dilettanti, forniscono servizi a caro prezzo. E poi non solo puoi sprecare i tuoi soldi, ma soffrire seriamente.

A cosa dovresti prestare attenzione?

1. Possibilità di psicoterapia

Uno psicologo può aiutare:

• Ascoltare il cliente ed entrare in empatia con lui.

• Impara ad affrontare le tue difficoltà.

• Sviluppa abilità che ti aiuteranno a comunicare con le persone, risolvere problemi, notare e controllare le tue emozioni, ecc.

• Guarda il problema da diverse angolazioni.

• Meglio sentire te stesso, i tuoi pensieri, le tue emozioni e il tuo comportamento.

• Modifica le tue azioni ei tuoi sentimenti.

• Trova un altro psicologo, se necessario.

Lo psicologo non può aiutare:

• Allevia immediatamente i sentimenti traumatici.

• Modificare il comportamento delle persone che sono presenti nella vita del cliente e dare consigli su come cambiarle.

• Migliorare istantaneamente la vita del cliente (questo richiede un lavoro lungo e scrupoloso).

2. Scegliere uno psicologo

Dove e come scegliere uno psicologo:

• Scegli uno psicologo sulla raccomandazione:

Puoi chiedere consigli a un amico di cui ti fidi.

• Ricerca indipendente di uno psicologo su Internet:

Puoi vedere i siti in cui puoi leggere sullo psicologo, i suoi metodi, la durata e il costo della consultazione, nonché le recensioni su di lui.

• Partecipa a un evento psicologico come un festival, una master class o una conferenza in cui puoi incontrare diversi professionisti e vedere il loro lavoro.

3. Competenza professionale di uno psicologo

• Le competenze personali si basano su esperienze, capacità e conoscenze riguardanti la propria personalità, che aiutano lo psicologo nel suo lavoro. Queste sono empatia, congruenza e introspezione.

• Le competenze generali si basano su esperienze, abilità e conoscenze relative a una visione generale del processo e dell'oggetto della psicoterapia. Questa è l'organizzazione delle loro attività professionali, la diagnostica psicologica, una visione sistemica del processo e dell'oggetto della psicoterapia, il contatto psicologico e il contratto.

Queste competenze sono necessarie per interagire con il cliente nel processo psicologico per determinare l'obiettivo e formare i compiti associati alla richiesta del cliente.

• Le competenze specifiche si basano su esperienza, abilità e conoscenza di approcci particolari. Questi sono metodi speciali di comunicazione con soggetti e oggetti della psicoterapia, una tecnica del metodo psicologico.

• Lo psicologo deve avere una formazione di base nel campo della psicologia, della pedagogia o della medicina, nonché una formazione specialistica nel campo della psicoterapia. Lo psicologo stesso deve sottoporsi a una terapia personale con un altro psicologo per risolvere problemi personali.

4. Psicoterapia ed etica professionale

Un buon psicologo aderisce ai principi dell'etica professionale:

• Non valutare e trattare il cliente con gentilezza.

• Concentrarsi non su norme e regole socialmente accettate, ma sui valori e le norme del cliente.

• Non dare consigli.

• Mantenere la riservatezza.

• Distinguere tra rapporti professionali e personali.

• Se necessario, collaborare con rappresentanti di altre specialità a vantaggio del cliente.

5. Psicoterapia e principi universali di affermazione della vita

• Lo psicologo è responsabile solo del proprio lavoro. Il cliente è responsabile delle proprie modifiche.

• La fiducia nella capacità del cliente di cambiare è molto importante nella terapia. Non puoi impostare il ritmo del movimento e mettere fretta al cliente.

• L'avanzamento in psicoterapia è una scelta fatta dal cliente stesso. Lo psicologo non può farlo per lui, lo aiuta e lo accompagna.

6. Rapporto tra lo psicologo e il cliente

In queste relazioni, i confini sono molto importanti, che garantiscono la prevedibilità del lavoro e l'affidabilità. Ad esempio i limiti di tutto il lavoro di consulenza e i limiti temporali di una sessione (numero di riunioni e durata della sessione). È anche importante definire i confini di ciò che è consentito in una relazione. Lo psicologo non ha il diritto di usarli per soddisfare i propri bisogni, come riconoscimento, sostegno, ecc.

È importante fissare un obiettivo, al raggiungimento del quale il lavoro è completato. La richiesta originale deve essere registrata. E lavorare fino al raggiungimento dei risultati.

E se necessario, rinnova il contratto.

7. Fasi della relazione tra il cliente e lo psicologo

• Iniziale, dove il più importante è il senso di sicurezza del cliente. In questa fase, viene concluso un contratto, vengono stabiliti i confini delle relazioni, vengono determinati gli obiettivi e gli obiettivi della psicoterapia.

• Il lavoro è associato all'instaurazione della fiducia, della vicinanza e dell'attaccamento del cliente allo psicologo.

• L'ultimo è assimilare una nuova esperienza e trasferirla nella vita reale del cliente.

8. Risultati

Lo psicologo più famoso e rispettabile dell'intero pianeta ti aiuterà poco o per niente se non hai compatibilità, poiché questo è uno dei principali fattori di successo. È più importante delle qualifiche del terapeuta, del metodo, della durata della terapia e così via.

Il percorso della psicoterapia può essere difficile, ma quando senti di essere ascoltato, rispettato, compreso, accettato e al sicuro, allora hai trovato il "tuo" psicologo.

Quindi, conoscendo le caratteristiche della scelta, puoi trovare uno psicologo che fa per te! Armati di consigli pratici, scegli il “tuo” psicologo e inizia a fare cambiamenti nella tua vita!