2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Le nostre forze interiori (stiamo parlando di energia psichica, non fisica) ci aiutano: muoverci nella vita, raggiungere risultati, gioire, ricevere e sperimentare la felicità, e molto altro.
Allora da dove vengono questi poteri? La prima e più importante cosa è l'armonia con te stesso. Sembra molto pretenzioso, ovviamente. Ma questo è esattamente il caso. Solo vivere una vita in armonia con se stessi, una vita che soddisfa i bisogni interiori e si affida alla realtà, porta piacere e felicità. Ed è importante non solo provare emozioni positive, ma anche provare emozioni negative. Anche se li chiamerei così solo condizionatamente.
Se viviamo solo dalla posizione "must". Se questo "must" ci mette solo pressione, ci fa dimenticare noi stessi, i nostri desideri, i nostri bisogni. Di conseguenza, non andiamo per la nostra strada e arriviamo a un vicolo cieco.
Molto spesso le persone vengono da me con una richiesta: "Non voglio niente", "Non lo so… non so proprio niente"
Di cosa si tratta? Probabilmente sulla perdita interiore, la stanchezza, l'insicurezza. A volte questo stato viene confuso con la pigrizia. Ma la pigrizia è tutta un'altra cosa. Molto spesso, pigrizia per la paura e l'incapacità di superarla. Si prega di non confondere la pigrizia con il riposo, il riposo (sia mentale che fisico) è estremamente necessario per tutti.
Allora come affrontare tutto questo? La prima cosa da fare è definire ciò che vogliamo. Poniti la domanda: "Lo voglio o è necessario per qualcun altro?" Hai bisogno di guadagnare bene? Chi ha bisogno? A te? Per cosa? Forse il trauma psicologico del passato lo richiede. E il fatto che "ma prima che potessi" non dice affatto che ora puoi. Quindi, adesso è il momento di separarsi dal fardello del passato e iniziare a vivere la tua vita.
Una volta ho lavorato con un giovane che non voleva proprio niente. Anche alla domanda: "Vuoi andare in psicoterapia?" ha risposto: "Non lo so …" E il tutto era nel trauma psicologico dell'infanzia. Quando sua madre lo allevava da sola, era sempre stanca e non voleva niente a casa. Il dolore del rifiuto dell'amore materno, la paura di perdere anche quella piccola cosa da mangiare non mi facevano desiderare nulla.
E qualcosa di nuovo e interessante ci affascina e ci affascina solo perché noi stessi lo vogliamo. E il principio del piacere (la nostra psiche si sforza sempre di soddisfare il desiderio interiore) gioca un ruolo importante. In effetti, il principio del piacere può essere piuttosto insidioso. Internamente, sembra che proviamo piacere, ma in realtà potremmo non farlo. Lasciate che vi faccia un esempio. La donna aveva genitori piuttosto severi e vivevano modestamente. La spesa del denaro è stata costantemente monitorata. Già da adulta, si sposò, per il cui uomo era estremamente gelosa di spese inutili. E in generale, era negativo su qualsiasi spesa. Non appena la loro relazione ha assunto un carattere gentile e misurato, ha necessariamente comprato qualcosa di costoso: un set di cosmetici, piatti. A volte si ammalava e spendeva molti soldi per esami e cure. Un paio di volte ho avuto un incidente e ho dovuto pagare per la riparazione dell'auto. Perché è successo così? Era insopportabile per lei essere in pace e in uno stato di amore e accettazione. E il modo migliore per evitarlo, se non per suscitare l'ira del marito spendendo una cifra impressionante.
Quindi qual è la linea di fondo? Dopo aver scoperto di cosa hai esattamente bisogno, elabora un piano dettagliato (prima generale e poi dipingilo in parti) di azioni. Stabilisci dei limiti di tempo. Cerca di seguirli, ma non incolpare te stesso se le scadenze vengono spostate. Questo va bene. E la cosa principale! Siate felici.
Mikhail Ozhrinsky - psicoanalista, gruppoanalista
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