2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Puoi iniziare con il banale e descrivere a lungo che tutto è individuale e la frequenza degli incontri (il loro numero) è determinata in base alle esigenze e alle capacità finanziarie del cliente. Si tiene conto dell'orario e delle ore libere di uno psicologo (psicoanalista o psicoterapeuta). Oppure si può iniziare semplicemente: la frequenza degli incontri va da una a cinque volte alla settimana, anche il numero totale delle visite va da una prima che venga presa la decisione di terminare la terapia. Questo può essere diversi incontri, o forse diversi anni.
Le domande sorgono molto spesso:
- Vale la pena andare da uno psicologo?
- Cosa dovrei dirgli? Preparare la tua storia in anticipo o dire quello che ti viene in mente?
- Quale problema vale la pena andare da uno specialista e quale puoi affrontare da solo?
- Forse gli amici sostituiranno lo psicologo?
- Cosa succede durante una seduta di terapia?
- Quanto costa l'appuntamento e quanto costerà il trattamento?
Se c'è il desiderio di chiedere aiuto a uno specialista, molto probabilmente c'è bisogno di aiuto. C'è il desiderio di condividere il tuo stato opprimente, emozioni e sentimenti che vengono strappati. Se hai domande sul tuo stato mentale, emotivo, sugli eventi attuali, sul tuo passato, sul comportamento e sull'atteggiamento nei tuoi confronti, forse anche contattare uno psicologo ti aiuterà.
Quando contatti uno specialista, vale la pena considerare i tuoi obiettivi. Questo è necessario per rispondere alla domanda: quante volte visitare uno psicologo (psicoterapeuta o psicoanalista). Se hai bisogno di una breve consultazione con risposte a domande abbastanza semplici e facili, puoi limitarti a una consultazione e non costringerti ad andare costantemente in terapia. Se hai ancora domande per te o uno specialista, puoi venire a una o più consultazioni. Le tue condizioni al momento del contatto potrebbero essere diverse. Potresti semplicemente essere interessato e curioso dei tuoi stati che non capisci. Oppure si può essere in uno stato acuto, quando tutti i sensi sono acuti, e spesso tutto si riflette nello stato fisico: attacchi di panico, pressione (sia bassa che alta), sudorazione, asma, malattie dello stomaco e dell'apparato digerente in genere, obesità, anoressia, bulimia, disturbi somatici comportamentali, sciatica, emicrania e altri disturbi psicosamotici.
Se hai bisogno di aiuto psicoterapeutico, aspettati che saranno diverse dozzine di tecniche. Di solito le persone cercano aiuto psicoterapeutico quando si sentono così male da non poterlo più tollerare. Sarà impossibile lavorare fruttuosamente senza rimuovere la condizione acuta. Una persona, quando prova sentimenti forti ed è in uno stato alterato, non sente o percepisce lo psicologo. E in assenza di contatto, è impossibile fornire assistenza psicoterapeutica. Dopo che la condizione acuta è stata superata, esprimendola con l'aiuto di uno psicoterapeuta. Quando la forza delle emozioni torna alla normalità. Puoi lavorare con esperienze ed eventi più profondi che hanno causato la condizione acuta.
Se vuoi sottoporti alla psicoanalisi classica o alla terapia psicoanalitica, allora dovresti già contare su un anno o più di lavoro. Gli incontri (e in psicoanalisi si chiamano sedute psicoanalitiche) hanno luogo da una a cinque volte alla settimana. La frequenza dipende dalle capacità temporali della persona stessa e dello psicoanalista, nonché dalla capacità finanziaria del richiedente. Un numero così elevato di ore è dovuto al fatto che la terapia psicoanalitica richiede una manifestazione completa e dettagliata di tutti gli aspetti della vita di una persona, tutte le sue caratteristiche comportamentali, i più piccoli dettagli della vita, a partire dai primi ricordi. Senza questo, è impossibile iniziare a cambiare le esperienze profonde.
Se hai bisogno del mio aiuto per far fronte alla tua condizione, sono pronto ad aiutarti.
Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista di gruppo.
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