L'agonia Della Scelta. Come Essere?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-15 16:07

Prendiamo decisioni ogni minuto.

Alcune soluzioni vengono facilmente e naturalmente. Le decisioni difficili valgono molta agonia, dubbio, analisi e deliberazione.

In breve, quali sono queste soluzioni. Associato con aree chiave significative della vita umana. Ad esempio: salute, famiglia, carriera, condizioni di vita, relazioni.

Dal fatto che non sappiamo cosa fare, può letteralmente esplodere dentro. Ansioso, spaventoso, vago. Da questo, la tensione cresce, i sentimenti si riscaldano, la forza si inaridisce e noi rimaniamo al loro posto. Oppure "segui il flusso".

Perché è difficile prendere decisioni?

C'è il desiderio di fare la cosa giusta. Soddisfare i criteri "secondo necessità".

Un'immagine abbastanza comune del mondo in cui ci sono due lati: buono e cattivo. Questo è nero e questo è bianco! Questo è corretto, ma non lo è. Se lo fai, pensa, accetta - ben fatto! Un passo a sinistra oa destra, la voglia di fare fuori dal contesto di queste categorie - aumenta i rischi di ipotetiche censure. E poi - sensi di colpa, vergogna, delusione in se stessi.

Questa è una storia per bambini, in cui siamo sotto una certa autorità di autorità. Anche se non sempre reale, ma interno, appropriato.

E si scopre che è meglio rimanere in una situazione di scelta piuttosto che farlo già, finalmente. Quindi c'è meno rischio di ottenere feedback spiacevoli dall'esterno. Questo è ciò che pensa il bambino all'interno della persona. E ha bisogno di punti di riferimento o autorizzazioni.

2. Paura di sbagliare e paura di non poter sopportare le conseguenze di quell'errore.

Questo motivo è legato al primo. Dopotutto, come fanno le persone a determinare cosa è sbagliato e cosa no? Quando commettiamo errori e quando qualcosa va storto?

Dopotutto, questo deriva anche da alcune categorie "giusto - sbagliato", "approvato - biasimato".

E si scopre che il rischio di sbagliare è quello di perdere il riconoscimento da altre persone

Ci sono molti rischi, ma anche molta libertà nel concedersi esperienze diverse, rifletterci sopra e andare avanti.

E quali sono le conseguenze? Circa lo stesso rifiuto da parte di altri.

Nell'infanzia, è importante essere accettati, amati. È stato difficile affrontare il rifiuto.

Questa storia, se non realizzata e vissuta nella psicoterapia personale, può ripresentarsi ancora e ancora in età adulta.

3. Rimpianti per il tempo perso

Potrebbe esserci una fantasia che la decisione "sbagliata" si allontanerà dal risultato desiderato nel lasso di tempo. Cioè, lo perderemo semplicemente e allo stesso tempo ci impegneremo molto.

Ma pensiamo a quanto tempo perdiamo sull'impossibilità di prendere una decisione e prendere una decisione?

Tuttavia, se guardi più in profondità: anche non prendere una decisione è una decisione (rifiuti per la tautologia). L'unica domanda è quanto con questo ok.

4. È difficile fidarsi di te stesso, ascoltare te stesso

"Le difficoltà nel fare una scelta sono difficoltà nel fidarsi di se stessi" (c)

Non ci è stato insegnato ad ascoltare noi stessi e i nostri bisogni. Siamo abituati a essere guidati da autorità e standard accettati. E sensazioni, sentimenti, intuizione, pensieri - da svalutare e sottovalutare. Dopotutto, questo può essere attribuito a debolezze umane, mancanza di competenza, esperienza di vita o conoscenza.

E sì, qui, più che mai, la domanda si fa chiara responsabilità. Mi sento, gli do importanza, mi affido a ciò che è importante per me.

Ed è logico che io sia responsabile di questo.

Ma, in questa storia, appaiono solo le autorizzazioni per te stesso:

• Vai a diverse esperienze.
• Muoviti al tuo ritmo.
• Fermati a pensare prima di decidere.
• Considera i tuoi valori e principi.
• Riconoscere l'importanza dei bisogni, dei desideri, delle paure.

Ma, nel caso delle paure, dovresti anche essere pronto ad affrontarle, imparare a separare la fantasia dalla realtà. E incontrarsi apertamente con questa realtà.

Per questo è importante sentirsi forza, diventa un genitore Premuroso per te stesso, dai libertà al Bambino Interiore e fidati del tuo Adulto!

Quale di questi sei pronto per iniziare a fare adesso?

Hai bisogno di aiuto con questi processi?

Non posso dire che dopo questi cambiamenti, le decisioni saranno prese facilmente e naturalmente! Sarebbe barare.

Ma so per certo che farai la scelta, non "atrocemente dolorosa", in cattività di tormento e contraddizioni.

Ci saranno difficoltà nel prendere decisioni, come in molte cose della nostra vita.

Ma la volontà di incontrarli diventerà molto maggiore. Così è la resilienza nell'affrontare eventuali conseguenze di una decisione presa o non presa.

Sono pronto ad essere utile sulla strada per tali cambiamenti!

A volte, per ottenere ciò che vuoi, devi davvero correre dei rischi!

Ma questo rischio comporta sviluppo, opportunità di libertà e possibilità di intimità con se stessi. Ho verificato per esperienza personale!