2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Da bambina mia nonna diceva: "Portano l'acqua su quelli gonfiati, i mattoni su quelli arrabbiati". Cosa voleva dire!?
Ma di quelli che si sono offesi e di quelli che si sono arrabbiati, ti dirò un po':
1. Risentimento è rabbia repressa. Quando una persona si arrabbiava, ma non poteva - aveva paura o non trovava come esprimersi adeguatamente - per dare la sua rabbia all'indirizzo, trasforma una reazione di rabbia viva e piena di energia in una forma congelata di risentimento.
2. Il reato non ha prescrizione. La rabbia nasce proprio nel momento del contatto, e se la rabbia viene “regalata”, allora, paradossalmente, la relazione si rafforza, perché ognuno può esprimere la propria insoddisfazione per alcuni comportamenti, chiarire la propria posizione, conoscersi meglio. La rabbia è una reazione breve, una persona si "raffredda" rapidamente. Il risentimento può essere indossato per decenni. Si trasforma in un asso della briscola, che puoi sempre tirare fuori dalla manica e battere tutte le carte del tuo partner con la frase: "Ma sei arrivato al primo appuntamento senza fiori!"
3. Il risentimento divide le persone. La persona offesa, per così dire, dice a un altro con il suo comportamento: "Ti proibisco di amarmi!" E cosa dovrebbe fare l'altro in questo caso?
4. È impossibile offendere, una persona può solo scegliere di essere offesa. Non possiamo prevedere la reazione di un altro alle nostre parole e azioni.
5. Se una persona è offesa e nutre a lungo la sua offesa, significa che ha un beneficio nascosto in questo stato. Il risentimento può essere usato per manipolare gli altri.
6. La situazione di risentimento è congelata e non ha ricevuto il permesso. E come tutte le situazioni irrisolte incoraggiano una persona a finire, cioè una persona ancora e ancora organizza per se stessa situazioni in cui è "offesa". Fino a quando finalmente si permette di esprimere la rabbia.
Alla fine un piccolo esercizio
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Ricorda la persona con cui sei stato offeso e il motivo dell'offesa che questa persona ha detto, non ha detto, ha fatto, non ha fatto ciò che volevi e ti aspettavi da lui.
- Immagina questa persona di fronte a te e immagina di tenere tra le mani il tuo rancore nei suoi confronti. Qual è questo argomento? Quanto è grande? Cosa vuoi fare con esso?
- Ora immagina di mettere da parte il tuo risentimento. Come guardi questa persona adesso? Quali sentimenti?
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