2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Una persona traumatica ha filtri caratteristici dentro: rifiuta tutto ciò che è caldo e accogliente e accetta tutto ciò che è critico e svalutante. Anche se allo stesso tempo si fa male.
Questo straordinario fenomeno esiste perché
1. Il traumatico da bambino non ha avuto esperienza di accettazione. Non importa quanto ci provi, qualunque cosa tu faccia, non è tutto così, tutto va male. O non abbastanza buono.
Il messaggio principale dei genitori: "Non sei quello che voglio. Sii diverso, conveniente per me."
2. L'educatore ha usato l'accettazione come esca per un ulteriore uso.
Lezioni apprese: bravi ragazzi e ragazze ricevono lodi, cattivi - aggressività, malcontento, rifiuto, vendetta, ecc.
3. Se la misericordia del caregiver è stata sostituita dalla rabbia (il caldo è sostituito caoticamente dal freddo), la persona traumatica si fissa sulla perdita: tutte le cose belle finiranno sicuramente.
Esperienza maturata: sogniamo solo la pace, stare all'erta, guardare, controllare - quando cambia il vento. Ed essere pronto per questo.
Una persona del genere è sempre preoccupata, ha paura di prendere calore, perché la memoria dice: poi ci sarà una pausa, sarà male. Incapace di sopportare l'incertezza, l'incertezza, provoca lui stesso una rottura nelle relazioni. "Meglio una fine orribile che un orrore senza fine."
In questo modo, il deprivato rifiuta ripetutamente ciò di cui ha più bisogno: accettazione, calore, attenzione umana, cura, interesse.
“Quest'uomo vuole qualcosa da me”, pensa la donna che ha ricevuto il complimento.
“Sono stata elogiata per caso, e presto tutto sarà finito”, pensa l'altra, non credendo di poter essere apprezzata dai suoi capi e clienti.
"Devi sforzarti molto di essere buono per essere apprezzato", -
questo è il messaggio inconscio di persone convinte della loro cattiveria, che non credono nella loro importanza per gli altri.
Se rispondi al mondo con tali reazioni, allora, essendo affamato, ti rifiuti di mangiare.
Come mai?
Per capire te stesso, sarebbe bene rispondere alle domande
Cosa provo per i complimenti, le lodi, l'attenzione a me stessa, il prendermi cura di me? Mi fido delle persone che li regalano? Se no, perché no?
Come si collega questo a quello che mi è successo da bambino?
Quanto sentivo il diritto di essere me stesso - con i miei sentimenti, desideri, riluttanza, disobbedienza? Sono stati trattati con rispetto e comprensione?
O devo solo soddisfare le aspettative degli educatori?
Cosa è successo se ero in qualche modo diverso, non come ci si aspettava? Potrei essere accettato in modo così diverso, non previsto?
Rifiutando il calore, raccogliendo il freddo, il traumatico non cessa di aver bisogno di accettazione.
Continua ad aspettare il riconoscimento della sua bontà, il riconoscimento del diritto alla sua esistenza, ai suoi diritti - da persone che sono significative per lui.
Nella terapia del cliente, sento questa aspettativa.
Non è parlato, ma è sospeso nell'aria come una massa densa.
Una densa massa di desiderio, amarezza, risentimento e rabbia. E speranza.
Lo so: finché il mio cliente non parla, non esprime le sue aspettative da me (e in effetti da sua madre), non si muoverà. Non si prenderà cura di se stesso, non vorrà amarsi, rifiuterà di riconoscere i suoi talenti e meriti.
“Ti aspetti qualcosa da me? Qualcosa di giusto? Permessi?”chiedo.
Il bambino interiore vuole che io (e di fatto sua madre) dica:
Non devi lavorare così tanto, vai a giocare. Anche io ti amo così.
Non ho bisogno che tu ti prenda cura dei miei sentimenti, posso gestirli da solo;
Puoi mostrare te stesso, i tuoi talenti senza paura. Ti aiuterò.
Mi sbagliavo quando non ho preso sul serio i tuoi sentimenti. Sono molto importanti, puoi fidarti di loro.
Non ti lascerò se non mi piace qualcosa nelle tue scelte;
Rimarrò in una relazione con te, anche se le nostre scelte non coincidono.
Dimmi cosa ti interessa. Voglio davvero sapere chi sei.
I bambini piccoli vogliono davvero il permesso di essere non solo buoni e obbedienti.
Vogliono assaporare la vita, giocare, rischiare, cercare se stessi.
E hanno davvero bisogno di relazioni con persone significative per loro stesse.
"Non sono mai riuscito a essere l'ombelico della terra da bambino", mi ha detto un cliente.
E voglio davvero essere sotto i riflettori…. In modo che le persone intorno dicano: "Che bella ragazza, come fa tutto bene!" E da applaudire… Mi hanno applaudito molte volte.
Posso essere l'ombelico della terra?"
Lei, come molti traumatici, conquista la sua dignità ei suoi diritti dalla mortificante figura interiore - goccia a goccia.
È in terapia da diversi anni e sa già come prendere (come mi sembra, c'è da un cucchiaino)
Posso permetterle, sapendo che lei può prendere: puoi!
Puoi essere l'ombelico della terra. Per me. Giorno, settimana, mese… Quanto ti serve.
Ascoltando te stesso, non sopprimere i desideri, ma incarnarli.
Consenti a te stesso di "non fare nulla" … almeno un'ora al giorno, se hai paura di concederti molte ore contemporaneamente))
Non puoi trascinarti per la collottola tra le persone "sgradevoli", anche se è "necessario", ma permettiti di resistere. O abbandonare completamente i contatti distruttivi.
Puoi giocare "l'ombelico della terra" con i tuoi cari, di cui ti fidi. Gioca a turno … La condizione principale è che tutti ammirino l'ombelico, tutti lo amano, lo applaudono!
Una persona affamata non ne ha mai abbastanza se si rifiuta di mangiare.
La cosa principale è non dimenticare di assimilare.
In termini psicologici - appropriarsi.
Tutto ciò che è appropriato diventa gradualmente abituale)
Veronika Khlebova,
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