Posso Fare Una Pausa?! Dov'è La Fine Della Fatica Sulla Strada Verso L'obiettivo E Come Sopravvivere Nella Corsa Frenetica Della Vita

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Video: Posso Fare Una Pausa?! Dov'è La Fine Della Fatica Sulla Strada Verso L'obiettivo E Come Sopravvivere Nella Corsa Frenetica Della Vita

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Video: 4 passi nella morale 2024, Marzo
Posso Fare Una Pausa?! Dov'è La Fine Della Fatica Sulla Strada Verso L'obiettivo E Come Sopravvivere Nella Corsa Frenetica Della Vita
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Anonim

Hai avuto una sensazione di stanchezza infinita, quando non hai abbastanza forza per nulla e l'unica cosa che vuoi è sdraiarti e non fare nulla in modo che nulla ti disturbi e finalmente prenderti una pausa dalla folle corsa? Una corsa che dura da anni, quando ti senti come sulle montagne russe, hai appena finito tutti i tuoi affari e hai bisogno di correre di nuovo e fare qualcosa. Un tale circolo vizioso si ripete più e più volte e la sua fine non è visibile, e questo è dannatamente estenuante e tu, come se fossi spremuto fuori frutto e non ti rimanesse più forza.

Forse il motivo è molto semplice, sei convinto di dare troppo poco, che devi spingere un po' di più e poi otterrai sicuramente tutto ciò che desideri. E un tale ciclo continua indefinitamente, solo tu sei stato in grado di far fronte a una difficoltà, mentre una nuova si profila all'orizzonte.

Ma sfortuna, ogni volta che ottieni ciò che vuoi, il tuo obiettivo si sposta ulteriormente e devi resistere un po' di più. Dopotutto, ti è stato sempre detto che avresti potuto fare di meglio. Quindi torni a casa da scuola con una A e i tuoi genitori dicono che va bene, ma avrebbe potuto essere migliore, perché Katya è riuscita a prendere una A, non mi ha insegnato abbastanza, devi essere più responsabile e seria. Oppure prendi il terzo posto in un'Olimpiade sportiva e l'allenatore dice che tutto ciò che dovevi fare non era essere pigro, ma allenarti ulteriormente e potresti prendere il primo posto, ma quel ragazzo ha fatto del suo meglio e ha giustamente preso il suo premio.

E la società stessa sta gridando con forza che se non hai raggiunto il successo, allora significa che hai provato poco. Questa idea è particolarmente popolare in vari corsi di formazione per il successo, la leadership, la motivazione e si trova spesso negli articoli su come ottenere ciò che si desidera. Siete citati come esempi di molte persone di successo che hanno raggiunto uno status senza precedenti, raccontano storie di successo e così via. Certo, è estremamente raro ottenere qualcosa di significativo senza sforzo, e solo se la fortuna ti sorride.

Ma quello di cui non parlano mai sono quelle storie in cui le persone hanno dedicato tutti i loro sforzi per realizzare i loro sogni e non ci sono riusciti affatto. Ma in realtà, ci sono la maggior parte di queste storie, semplicemente non sono affatto interessanti. Di conseguenza, sembra che tutti i fallimenti siano collegati esclusivamente alla tua attività, che tutto dipenda solo da te e da nient'altro. Come se, sbattendo la testa contro un muro, prima o poi il muro si rompesse. E la cosa peggiore è che appare l'atteggiamento "se voglio questo, allora accadrà". Meravigliose illusioni che ti permettono di creare una sensazione di onnipotenza e il fatto che sei in grado di controllare tutto e tutti.

Cosa è più importante per te, il successo agli occhi degli altri o la tua felicità? Il fatto è che successo e felicità sono due cose completamente diverse, ma la società si identifica sempre più l'una con l'altra, rende popolare la fama, il denaro, l'ammirazione universale come il bene supremo. Diciamo che lavori come giardiniere e questo è il tuo passatempo preferito, ti senti felice, trascorrendo giornate in giardino e curando le piante, ti senti pace e tranquillità. Scambieresti il tuo miglior lavoro al mondo con successo e fama in un'azienda avanzata senza sentirti soddisfatto?

È importante capire dove sono i propri desideri e dove vengono imposti. Come ha detto il personaggio principale in uno dei libri di Palahniuk: "Non capisco più la differenza tra ciò che voglio e ciò che sono stato addestrato a volere".

Il raggiungimento degli obiettivi desiderati dipende da un numero enorme di fattori sui quali sei impotente e non puoi controllarli. Inoltre, ci sono ancora i tuoi poteri, che, ahimè, non sono infiniti. E quando tutto crolla e c'è un fallimento dopo l'altro, quando non c'è più forza e tutto ciò di cui hai bisogno è il riposo, la società lo chiama con orgoglio "pigrizia".

Dopotutto, "non puoi" non succede, succede solo "non vuoi". A questo si aggiunge il monitoraggio costante dei social network, in cui tutto è idealizzato, lucido e impeccabile. E voilà, sembra che tutti riescano, e solo tu non sei in grado di sfondare le barriere granitiche del fallimento. Di conseguenza, abbiamo depressione, depressione, apatia. Il tuo pensiero è modellato in modo tale che nessuna quantità di successo ti dia una sensazione di soddisfazione e hai bisogno di guadagnare l'opportunità di riposarti da te stesso.

Ora diamo un'occhiata a come puoi liberarti della costante sensazione di affaticamento senza compromettere le prestazioni

D Per cominciare, ripensa al fatto che i tuoi successi e fallimenti non ti definiscono come persona, lo sei già, indipendentemente dall'elenco dei risultati. Il mancato successo non ti rende cattivo. Supponi di giocare a scacchi con un avversario che perde sempre contro di te. Diventerai un giocatore più esperto in questa situazione? Per affinare le tue abilità, dovresti giocare con qualcuno che ti batte, in modo da poter ottenere l'esperienza necessaria e svilupparti. È importante capire che il tuo fallimento è un modo per acquisire le conoscenze necessarie e un'opportunità per crescere, non un'indicazione che non hai provato. Prova a rivalutare gli eventi da questa prospettiva e valuta i guadagni, non le privazioni.

Quando la tua attività diminuisce, concediti una pausa. Valuta adeguatamente i tuoi punti di forza e le tue capacità per distribuire uniformemente il carico. Con un buon riposo, sarai in grado di eseguire il lavoro in modo più efficiente ed efficiente e, di conseguenza, il tempo e lo sforzo saranno molto meno. Ad esempio, devi fare un rapporto e ti siedi per farlo prima di andare a letto, completamente stanco. In questo stato, lo farai, diciamo, in 4 ore, ma dopo aver dormito normalmente e sentendoti allegro, farai un rapporto in un'ora, e anche meglio. Alternare periodi di attività e riposo per rimanere produttivi.

Suddividi i tuoi obiettivi in traguardi. Questo ti farà sentire soddisfatto dopo ogni traguardo raggiunto, non importa quanto lontano sia l'obiettivo finale. Ogni fase successiva sarà in vista e davvero fattibile. Altrimenti si corre il rischio di incontrare disperazione e paralisi di fronte all'irraggiungibilità del compito.

È anche importante valutare obiettivamente le cause del fallimento e non prendere tutto sul personale. Abbandonare l'onnipotenza magica e l'idea che tutto può essere controllato è doloroso e spiacevole, significa ammettere la propria impotenza di fronte alle circostanze della vita. Ma è molto più difficile rimanere delusi ogni volta che la realtà si scontra con una fantasia che non è favorevole a quest'ultima, e caricarsi questo peso sulle spalle.

Se ti concentri sul risultato della tua attività, fino a quando non viene raggiunto l'obiettivo finale, non sarai in grado di riposare o goderti il processo stesso. Questo porta all'esaurimento e il lavoro diventa una routine faticosa. A lungo termine, tuttavia, è più fruttuoso concentrarsi sul processoquando ti piace quello che stai facendo e l'attività stessa è fine a se stessa. Quindi, sei molto meno frustrato e non hai paura degli ostacoli.

Sviluppa il tuo stile che sarà comodo ed efficace per te. Ci saranno sempre quelli che sono migliori di te e che hanno ottenuto di più, non dovresti confrontare i tuoi successi, ogni persona è una persona separata e unica, con la propria esperienza e capacità. Analizza, studia, ma in nessun caso valuta i risultati degli altri come prova del tuo fallimento. Vai per la tua strada verso quegli obiettivi che sono importanti non per chi ti circonda, ma per te. I fallimenti sono inevitabili lungo la strada, ma non considerarli come ostacoli, fai del tuo meglio e goditi il processo, non solo i risultati.

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