2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Le persone con bulimia sperimentano attacchi di abbuffate e poi cercano di liberarsi del cibo, causando il vomito; meno spesso ricorrono a lassativi e ad un allenamento fisico estenuante. A volte la gola non si verifica a scatti, ma si verifica costantemente, una persona mangia e non può fermarsi. Un momento senza cibo sembra troppo doloroso per loro. Dopo aver mangiato troppo, molti cercano di compensare questa "offesa" con diete, uno stretto controllo (e non solo in termini di cibo). Tali momenti non sono lunghi, si verifica rapidamente un guasto e la persona ricomincia a mangiare troppo.
È molto difficile ammettere di avere la bulimia. Se tu:
• sono depressi con l'assunzione costante di cibo, • troppo appassionato di diete (costante aderenza a diete diverse), • esaurirsi con l'attività fisica, • uso incontrollato di emetici, lassativi, diuretici, • hanno perso molto peso o, al contrario, hanno guadagnato molto peso, • il ciclo mestruale è stato interrotto o le mestruazioni si sono fermate del tutto (nelle donne), • la condizione della pelle, delle unghie, dei capelli è cambiata, allora vale la pena considerare che potresti avere la bulimia.
Ci possono essere molte ragioni per la bulimia. È sempre necessario cercare la causa principale nell'infanzia. In psicoanalisi, si suggerisce di prestare attenzione al periodo di sviluppo orale. Innanzitutto non per il cibo (regime, cibo stesso, ecc.), ma per il contatto emotivo con la madre. Ogni madre costruisce un rapporto altamente individuale con il proprio figlio. Se questa relazione è troppo fredda, senza amore, attenzione, cura e sostegno, quando il bambino non si sente al sicuro, allora in età adulta cerca di compensare questo con il cibo. Ma non può soddisfare pienamente i suoi sentimenti e le sue paure e ansie vissute in precedenza. Poi arriva il periodo dell'autoflagellazione e delle diete rigorose e stancanti. Qualcuno aveva un rapporto troppo stretto con la propria madre, possiamo dire che erano una cosa sola. Anche queste relazioni, troppo piene di emozioni, non portano nulla di buono. In primo luogo, è troppo difficile rinunciare al rapporto stretto che era con la madre, separarsi da lei e diventare un soggetto autonomo. In secondo luogo, dovrai assumerti la responsabilità di tutto ciò che accade e non nasconderti sotto l'ala. In terzo luogo, le madri stesse non cercano di rompere questa connessione, perché ci sono molti benefici secondari dietro (un senso di bisogno, appartenenza, paura di essere lasciati soli, un bambino può essere un modo per ricevere attenzioni da terzi). Ci vuole un grande sforzo e lavoro per superare queste fissazioni psicologiche.
Le conseguenze della bulimia sono varie: da un lieve disturbo alimentare a gravi complicazioni fisiche e psicologiche. L'uso incontrollato di lassativi ed emetici porta a disturbi del tratto gastrointestinale (gastrite, ulcere, sanguinamento, diarrea), si verifica disidratazione e compaiono spasmi muscolari. Se parliamo delle conseguenze psicologiche, allora tutto qui è puramente individuale. La depressione cronica, gli attacchi di panico e l'interruzione delle relazioni con i propri cari e gli altri sono comuni.
Come si affronta la bulimia?
Prima di tutto, vale la pena contattare uno specialista per un'assistenza psicologica qualificata. La psicoterapia può essere svolta utilizzando diverse aree della psicologia: psicoanalisi, gestalt, cognitivo-comportamentale, terapia corporea e altre. Solo in un tandem terapeutico è possibile trovare i problemi che hanno portato a questo problema e liberarsene nel processo di psicoterapia.
Cosa puoi provare a fare da solo? È necessario capire che la bulimia è solo un sintomo e il problema di fondo è più profondo. L'eccesso di cibo costante e gli attacchi di gola sono solo un modo per affrontare i sentimenti dentro di te. Ma puoi farlo in un altro modo: trova un hobby che compensi bene anche quelle esigenze che ti spingono a mangiare troppo. Prova a parlare con la tua parte binge-eating della tua personalità e trova un dialogo costruttivo con essa. Trattati con amore. Per un altro guasto, non rimproverarti, è meglio avere pietà di te stesso e fare qualcosa di piacevole. Cerca di mangiare bene: mangia cibi sani; mangiare cibi meno grassi e fritti; mangiare più spesso, ma in piccole porzioni; sostituisci i dolci con albicocche secche, fichi, uvetta (ma non dovresti mangiarne troppo).
Se hai bisogno di aiuto e supporto per far fronte alla bulimia, sono pronto ad aiutarti.
Mikhail Ozhrinsky, psicoanalista, gruppoanalista.
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