2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Una donna è accumulata dalle emozioni. Li assorbe come una spugna. Non importa che tipo di emozioni siano: negative o positive. Queste emozioni le accadono in relazione alle proprie esperienze, così come a contatto con gli altri: marito, figli, genitori, colleghi, amici, estranei in banca, negozio, aeroporto, treno, ecc. A volte può sorgere nella mia testa il pensiero: "Beh, perché sta succedendo questo, dopotutto, tutto andava davvero bene?"
Al serbatoio non importa con cosa lo riempiamo. Quando è pieno, arriva il giorno in cui una donna diventa estremamente irritata, irascibile, tutto la fa infuriare. È in questo giorno che tutto sembra diventare molto aggravato. Quasi ogni area della vita le sembra non quella che voleva e sognava.
Cosa puoi fare in questo giorno? Dedicalo a te stesso. Lascia il serbatoio vuoto. Consenti a te stesso di essere triste, guarda cosa non ti piace nei tuoi cari (ricordando, allo stesso tempo, che la situazione passerà e l'umore cambierà), piangi, articola tutti i pensieri (ad alta voce a te stesso o a un psicologo). Fai quello che ti senti di fare. La cosa principale da ricordare è che le tue azioni dovrebbero essere dirette verso te stesso.
In questo momento, voglio davvero dire al mio coniuge quanto sei stanco di qualcosa in lui. Tuttavia, non è colpa sua se il tuo serbatoio è troppo pieno e improvvisamente è diventato insopportabile per te stare con lui. Dopotutto, ora vuoi parlare per cambiarlo. E tu stesso non puoi cambiare te stesso e accettare ciò che ti infastidisce in tuo marito. In generale, se non hai l'obiettivo di rompere con la persona amata, stai lontano da lui durante tali periodi. Voglio supporto da lui, la cosa migliore che puoi fare è chiederti di abbracciarti. È importante ricordare che oggi ti senti male e ti imbatti in un partner, e domani, quando ti sentirai bene, troverai 1000 motivi per stare con lui. Noi donne siamo così.
Inoltre, in questo momento, i tuoi figli e i tuoi genitori non sono da biasimare per aver fatto qualcosa di sbagliato. Ieri eri una madre e una figlia pazienti, ma oggi una parola o un comportamento ti ha fatto rispondere o gridare sgarbatamente.
I tuoi amici potrebbero non sembrare così affidabili per te. E in generale, di tanto in tanto, possono sorgere dubbi sull'amicizia. Vengono in mente tutti gli errori degli amici: hanno detto qualcosa di sbagliato, non si sono presi il tempo, non hanno supportato l'idea, non sono stati invitati a un museo oa un teatro, ecc.
E, naturalmente, la sfera professionale e l'autostima soffrono molto durante questo periodo.
Ogni donna deve ricordare che questo è solo un periodo. Ecco un giorno. Ascolta te stesso e senti quanto sei sopraffatto emotivamente. Questa è l'unica ragione per cui tutto ti sembra così spiacevole. Conoscere queste informazioni su di te può aiutarti a prepararti per una giornata difficile. La tua reazione al mondo esterno sarà negativa. Qualsiasi piccola cosa può sconvolgerti. E questo è fantastico! Attraverso tutte queste situazioni, sei svuotato. Qualcuno ha detto una frase che ha toccato qualcosa dentro e tu sei scoppiata a piangere, impazzita? - già meno emozioni. Non preoccuparti in caso di spiacevoli litigi, conversazioni durante le quali le emozioni escono da te. Queste situazioni derivano da una tua richiesta interna. E il più delle volte, il tuo avversario ha la stessa condizione.
Cos'altro puoi fare? Ti offro lucide conclusioni di emozioni:
- Tutti i giocattoli antistress
- Fare un impasto con acqua e farina, berlo, accorgendosi che le emozioni escono dalle mani (poi buttare l'impasto)
Mescola diversi cereali, legumi e gioca anche con loro, come se stessi giocando con dei giocattoli antistress
- Espira lo stato facendo un respiro corto e un'espirazione forte
- Batti il cuscino, gioca a palla
E te lo ricordo ancora. È importante stare da soli. Comprendi che questo è solo un periodo. E ricorda anche che il serbatoio è tuo e non ha nulla a che fare con gli altri.
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