2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Quando una persona non ha nulla da dare, di conseguenza, non sarà in grado di CREARE
E per dare qualcosa, rispettivamente, devi averlo.
Come può una persona impegnarsi nella creatività se non ha nulla da dare, se dentro è vuoto e vuoto? A proposito, questo è ugualmente applicabile sia alla creatività che alla sfera delle relazioni, nonché a qualsiasi tipo di interazione e comunicazione.
Tuttavia, sono sicuro che hai sentito parlare di questo principio più di una volta, ma il più delle volte può essere trovato nella forma della frase "ama te stesso".
Il principio " Prima riempiti di te stesso"Non è solo la via dell'amore per se stessi, ma anche l'instaurazione dei propri confini.
Immagina che ci sia un vaso dentro di te e che la tua responsabilità quotidiana sia di riempirlo. Immagina che senza il fluido vivificante dentro, non sarai in grado di creare, agire, mostrare amore, comunicare, parlare e persino respirare.
Inoltre, sentendo in te che sei pieno di un liquido vivificante e curativo, le persone sono attratte da te. È esattamente così, quando le persone hanno sete, sono loro che vanno alla brocca o al recipiente, non è vero? Prima riempiti di te stesso. Inoltre, questo stato può essere paragonato a una luce notturna luminosa oa una lampada che attira gli occhi e ne condivide la luce.
Ogni volta di fronte a informazioni negative dall'esterno, che si tratti di critiche, manifestazioni di ostilità, abusi, conflitti, chiediti: "Voglio che la MIA nave sia piena di questo?" Pertanto, molto presto arriverai alla conclusione che non dovresti nemmeno reagire alla maggior parte delle manifestazioni negative esterne. Questa è la più grande manifestazione del prendersi cura di se stessi e coltivare il proprio valore.
Inoltre, presto capirai molto chiaramente che coloro che si riempiono di negatività non solo li condividono con gli altri, ma cercano anche di creare in questo stato. Se all'inizio ti sarà difficile impedire ai tuoi confini di penetrare in esso in modo negativo, dovresti dire mentalmente a te stesso: "Questo non sono io" o "Questo non è mio".
Ma come riempire la tua nave, dipende da te, perché sai meglio cosa ti motiva, ti rende felice o ti fa andare avanti. Posso dire con sicurezza che nel tempo la tua nave si espanderà, così sarai in grado di portare sempre più positività e creatività nella tua vita.
Quindi, prima di intraprendere qualsiasi attività importante, che si tratti di un incontro importante, di un lavoro, di una creatività o di un viaggio, prenditi 1-5 minuti per "riempirti prima di te stesso". Se all'inizio ci sono difficoltà con il "riempimento" mentale, puoi provare a concentrarti sulla respirazione e sull'inalazione per riempirti degli stati necessari.
L'indicatore più importante del raggiungimento di questo stato è il piacere. Almeno il più piccolo, ma la sensazione di piacere e "guida" da esso. Possiamo e dobbiamo anche riempirci di "guida" da soli.
Abituatevi ai piccoli piaceri: un gelato, un piccolo acquisto senza motivo, un appello a una brava persona, una bella canzone. Se in un momento particolare non c'è modo di fare o andare fisicamente da qualche parte, allora almeno pensaci, scorri nei tuoi pensieri: la tua canzone preferita, il gusto del gelato, i sogni di una passeggiata o di un acquisto. Questo è molto più efficace che sprofondare nell'insoddisfazione per una situazione particolare.
Elena Osokina (c) dal libro "Knockin 'on ideas".
Consigliato:
Come Mi Sono Innamorato Di Me Stesso E Il Mondo Ha Risposto Allo Stesso Modo
La tecnica dell'autorivelazione è uno degli strumenti professionali del lavoro dello psicoterapeuta. Questa è una situazione in cui un professionista condivide la sua esperienza personale a beneficio del cliente . Sì, sì, la chiave qui è a vantaggio del cliente.
Vuoi Cambiare? Accetta Prima Te Stesso
“Sorge un curioso paradosso: quando mi accetto come sono, cambio. Penso che questo mi sia stato insegnato dall'esperienza di molti clienti, oltre che dalla mia, ovvero: non cambiamo finché non ci accettiamo incondizionatamente come siamo veramente.
Come Amare Te Stesso? Perché Non Ami Te Stesso?
I problemi di amor proprio sono direttamente collegati all'autostima di una persona. Come imparare ad amare di nuovo te stesso? Per cominciare, devi trovare all'interno del subconscio la ragione che ha influenzato l'indebolimento della simpatia per il tuo "
Pensa Prima Alle Persone E Poi A Te Stesso?
Viviamo in una società e la comunicazione è una parte importante della nostra vita. Tuttavia, spesso interagiamo l'uno con l'altro come se stessimo interpretando determinati ruoli che distruggono la relazione. Stephen Karpman, specialista nel campo dell'analisi transazionale, ha identificato questi ruoli e li ha chiamati:
Ti Dispiace Per Te Stesso O Non Ti Dispiace Per Te Stesso?
Cosa significa - non puoi dispiacerti per te stesso e devi liberarti di questo desiderio? Quando sentirsi dispiaciuti per se stessi e quando no? Nella nostra cultura, è consuetudine lamentarsi con gli altri (amici, conoscenti, colleghi, a volte anche passanti) e sentirsi dispiaciuti per se stessi.
