2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Mi piace molto usare questo esercizio in diverse varianti.
Ho descritto l'algoritmo nell'articolo:
Un unico aiuto per affrontare paure, sensi di colpa, bassa autostima
La mia modifica consiste nel fatto che ho integrato il suo compito con il fatto che è necessario eseguire una registrazione audio e quando il cliente lo fa, soprattutto sovrapponendolo alla musica, si ottiene l'affermazione dell'autore.
Questo esercizio funziona bene anche per l'ansia.
Oggi vado al centro oncologico, dove molto probabilmente faranno una biopsia per determinare se c'è una ricaduta o meno.
La cosa più sorprendente è che sono più preoccupato per l'incontro con la maleducata dottoressa Loktionova Marina Andreevna (vero nome), che, attraverso intrighi, ha spremuto dottori davvero bravi e mi ha letteralmente gettato in faccia, perché provenivo da un altro la zona. Volevo scrivere un reclamo, ma avevo paura che in seguito semplicemente non mi avrebbero portato per il trattamento, se necessario. Ci sono già passato prima. Certo, non vado da lei, ma ho paura di incontrarla, come un bambino ha paura di Baba Yaga, cioè io sono nella posizione di un bambino. Dobbiamo uscirne!
Quindi, mi sono alzato presto e ho deciso di fare questo esercizio da solo.
Credo che vivrò a lungo perché:
In primo luogo, sono molto persistente.
In secondo luogo, sono positivo.
Terzo, sono coraggioso.
Quarto, sono fortunato ad essere sopravvissuto allo stadio inoperabile del cancro!
Quinto, sono un gran lavoratore.
Sesto, ho ricevuto un buon marker tumorale.
Settimo, sto seguendo le istruzioni dei medici.
Ottavo, ho la mia fata madrina Alla Evgenievna.
Nono, credo nella medicina moderna.
Decimo, la medicina ha fatto molta strada.
Undicesimo, il cancro è stato ufficialmente riconosciuto come una malattia curabile.
Dodicesimo, molte persone famose e comuni vivono fino alla vecchiaia dopo il trattamento del cancro.
Tredicesimo, mia zia si è sottoposta a oncologia nel 1964 e quest'autunno compirà novant'anni.
Quattordicesima, anche se avrò una ricaduta, sarò curata e curata.
Quindicesimo, se dovrò sottopormi di nuovo alle cure, sarà una nuova esperienza.
Sedicesimo, se prescrivo la chimica, dimagrirò senza stare a dieta.
Diciassettesimo, dopo la chemioterapia, le allergie scompaiono e anche questo è un plus.
Diciottesimo, sarà come la nuova quest "Lost".
Diciannovesimo, sentirò di nuovo l'amore dell'universo.
Venti, comunicherò di nuovo direttamente con Gd.
Ventunesimo, sentirò il supporto divino.
Ventidue, credo solo che andrà tutto bene!
Terzo, so cos'altro è necessario sulla Terra.
Quarto, ho ancora molto da fare qui.
Venticinquesimo, ho pianificato molto per molti anni a venire.
Ventiseiesimo, molte persone mi sostengono.
Ventiseiesimo, persone di TUTTE le denominazioni pregano per me.
Ventisettesimo, sono una persona gentile.
Ventottesimo, sono un bravo psicologo.
Ventinovesimo, devo aiutare molte più persone
Trenta, devo difendere la mia tesi.
Trentunesimo, scriverò dei libri.
Trenta secondi, voglio imparare a dipingere con gli acquerelli.
In terzo luogo, assicurati di imparare a dipingere con i pastelli.
Trentaquattresimo, non c'è nessuno oltre a me che si prenda cura di mia madre.
Trentacinquesimo, mio marito ha bisogno di me.
Trentaseiesimo, sarò ancora utile ai miei nipoti.
Trentasettesimo, i miei nipoti mi amano.
Trentottesimo, ho intenzione di scrivere una sceneggiatura per un film o una commedia.
Trentanove, viaggerò molto.
Negli anni Quaranta, imparerò l'inglese in modo da poter parlare bene.
Quarantuno, imparerò un po' di tedesco
Quarantadue, imparerò un po' di italiano
Quarantatreesimo, imparerò un po' di cinese
Quarantaquattresimo, mi impegnerò sicuramente nel lavoro di insegnamento.
Quarantacinquesimo, creerò molti corsi di formazione e corsi di formazione
Quarantaseiesimo, creerò il mio gioco psicologico
Quarantasettesimo, imparerò a fondo i tarocchi
Quarantottesimo, studierò a fondo l'astrologia.
Quarantanovesimo, posterò i miei mazzi metaforici
Negli anni Cinquanta creerò la mia scuola online.
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