2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Accettiamo la versione che la nostra mente subconscia sta cercando di guarire, cercando un modo per armonizzare. La mente subconscia parla nel linguaggio dei simboli, delle sensazioni, delle immagini e delle metafore. Offrendo una metafora "sana", diamo impulso a questo magico lavoro di guarigione. Per le pratiche seguenti, è particolarmente importante avere uno stato armonioso di un adulto che le condurrà e una risorsa di tempo.
# 1. Pianta
Usiamo la metafora di una pianta che mette radici in una nuova posizione. Componiamo una fiaba (disegniamo un'immagine, scolpiamo da plastilina-argilla, usiamo materiali naturali e li "animiamo" con adesivi-occhi o disegni) su un seme (fiore o albero), che viene trapiantato in un altro vaso (viene portato dal vento, trasportato dai parenti), da accudire e accudire. Oppure il seme stesso è andato a viaggiare.
Il racconto di come un albero guarda da vicino il nuovo "terreno", guarda chi cresce vicino, mette radici. Mette radici. E nel tempo, inizia a fiorire, amici - gli uccelli volano verso di esso, gli animali corrono … Se un albero, secondo il bambino, si sente a disagio e insicuro, chiediamo: cosa lo aiuterebbe, forse una recinzione, forse un un angelo o una fata degli alberi, magari un'amica adulta (dopo l'allenamento, puoi avvicinarti a un albero vero, legare un nastro, abbracciarlo, accarezzarlo)
# 2. Linea della vita
I bambini sottoposti a stress sono incapsulati in eventi traumatici passati. Sembrano essere separati dalla realtà. Li riportiamo al "presente" suonando la "linea della vita". Questa pratica può essere eseguita solo quando l'adulto ha una riserva di tempo e risorse. Disponiamo una linea retta con un filo o un lungo nastro. (È ideale usare una ghirlanda con luci incandescenti). A seconda di quanti anni ha il bambino - mettiamo oggetti luminosi sulla linea (si possono usare le scarpe) - dopo pochi passi l'uno dall'altro. Il numero di voti per il numero di anni + 1 (un anno dall'età reale) e +1 dopo 5 anni dall'età reale.
La linea del filo dovrebbe essere molto più lunga dei segni dell'età. Il bambino prende la prima "tacca" - gli ricordiamo che questo è il punto in cui ha solo un anno. A questo punto, il bambino sta appena iniziando a camminare (il bambino può sedersi, chiedere le braccia, assicurati di abbracciarlo se lo chiede. Puoi anche dargli un sorso d'acqua dalla cannuccia). Mentre ti muovi lungo la linea, il bambino si raddrizza.
Ad ogni fermata, diciamo parole sincere. Oh! Un anno in più! Quanto sono felice per te. Quest'anno sei diventato/a… (diciamo una specie di traguardo)”.
È imperativo resistere un po 'più a lungo al segno dell'età reale … E poi il bambino fa un passo nel "futuro" - dice il genitore - "Oh! Sarai un adulto così felice!" Forse, per prendere in braccio il bambino e "sorvolare" sul filo….
Per leggere i bambini, puoi stendere pezzi di carta con desideri scritti o parole di risorsa ai segni dell'età. Un'opzione più semplice sono i "classici" disegnati con il gesso. Il bambino salta nella cella dell'età. In questa cella lo aspetta un foglio rovesciato con un'immagine, delle parole, un cuore, una sorpresa da aprire. L'ultima cella: vengono disegnati simboli gioiosi. (segretamente: questo è un meraviglioso gioco di compleanno).
# 3. Giochi con la faccia
Una maschera può congelarsi sul viso di una persona di qualsiasi età che ha subito un trauma. (Costante indifferente o congelato in un'espressione facciale di emozione difficile da definire). In questo caso, saranno utili eventuali giochi "di plastica".
- Puoi iniziare impastando un vero pezzo di plastilina. Quindi, "trasformiamo" il bambino in plastilina. "Scolpiamo" forme diverse dal suo viso (tirandogli le guance, chiedendogli di gonfiare la guancia…)
- Giochiamo nella competizione "buffonate". Facciamo tutti i tipi di facce insieme al bambino.
- Maschere. Usiamo quelli già pronti, ritagliati, dipinti. Il bambino sceglie la maschera della sua "forza": cammina, parla, gesticola da questo ruolo. Quindi, indossa una maschera di "debolezza" (ad esempio, paura). Parlando a nome di questa maschera. Quindi, rimuove la maschera. Alla fine del lavoro, ci chiediamo, quando ti sarebbe tornata utile la prima maschera? come può aiutare la seconda maschera?
- Diventiamo attori e facciamo una piccola produzione di qualsiasi fiaba. Il più semplice è una rapa, un guanto …
# 4. Vacanze semplici
Una persona che ha subito un'esperienza difficile ha spesso una sensazione: l'impossibilità della gioia in futuro e il "tradimento" prima di un evento difficile o di altre persone colpite, enorme colpa e resistenza, se ti concedi anche un piccolo piacere.
È importante per noi aiutare i bambini a concedersi di nuovo la gioia. Non sentirsi in colpa davanti al passato o a quelle persone che lo trovano più difficile. Facciamo sorprese per i propri cari. Ci concentriamo sui risultati (scrivili, disegnali), annota ciò che è andato bene per la giornata.
Veniamo alle vacanze.
Ad esempio, una vacanza per rifare il letto. La festa di montare il cuscino, la festa di insaponare le guance, la festa di lavare lo spazzolino. Mi concentro in particolare sulla "corporeità". Spesso i bambini traumatizzati iniziano a lavarsi molto accuratamente o evitano il tema del lavaggio, della pulizia e del contatto con il corpo.
# 5. Cromoterapia
Il bambino spesso "si blocca" nel passato, smettendo di prestare attenzione al giorno presente. L'esperienza del difficile passato porta alla realtà. Il suo sguardo sembra rivolto all'interno. Mostriamo al bambino "il passare del tempo" e ci fissiamo su ogni giorno, riviviamo i sentimenti. Ad esempio, a ogni giorno viene assegnato un colore specifico. Diciamo che mercoledì è rosso. Durante il giorno cerchiamo oggetti rossi, mangiamo cibi rossi, noi stessi usiamo il rosso nei vestiti, negli accessori.
# 6. Dove sei?
Per fissazione sul presente, giochiamo spesso al gioco "dove sei?". Chiediamo inaspettatamente, in qualsiasi momento della giornata, la domanda: "dove sei?" La risposta deve iniziare con le parole "Sono qui!" Poi ci sono alcune frasi su questo "qui", con una descrizione delle diverse modalità: aroma, udito, corporeità, gusto. Ad esempio: io sono qui. Nella stanza, mi siedo su un morbido cuscino con un computer in grembo, mangiando una dolce bacca.
# 7. Crea un programma
Per stabilizzare lo stato, restituire sostegno e alleviare l'ansia, il bambino ha bisogno di più informazioni e di una "prevedibilità" esterna. Quelli. una routine quotidiana abbastanza chiara. E qualsiasi struttura. Ciò che può essere pianificato è pianificato. Assicurati di avvertire dei cambiamenti nei piani. Puoi fare un programma insieme, decorarlo, istruire tuo figlio a seguire il piano: questa è una buona pratica.
# 8. Ghirlanda
Molti bambini hanno bisogno di più comunicazione, ma evitano il contatto. Questa piccola pratica è utile sia per i bambini timidi che per adattarsi a un nuovo gruppo.
Ritaglia una ghirlanda di persone che si tengono per mano dalla carta. Puoi disegnare facce, puoi scrivere i nomi di amici, parenti, bambini del gruppo. È così che creiamo una metafora per la connessione: "siamo insieme"
# 9. Una goccia di vernice
Per alleviare lo stress, rilassarsi, trasformare la fissazione su un'esperienza, stato, evento. Facciamo gocciolare la pittura ad acquerello nell'acqua, esaminiamo i motivi sull'acqua, osserviamo la dissolvenza della vernice. Sarà fantastico se in seguito ballerai con tuo figlio, sperimenterai il movimento della vernice nell'acqua con la plastica del tuo corpo. Lascia che il bambino mostri il movimento degli acquerelli con il suo corpo.
# 10. Stampe
Un'altra tecnica molto semplice ed ecologica - "rivitalizzante", aiuta a rimuovere il divieto di fantasia e sentimenti.
Le persone traumatizzate congelano la loro sensibilità: se mi permetto di provare, la paura, il dolore e la rabbia si manifesteranno con gioia. E anche per creare una metafora della "multivarianza". (Questa tecnica aiuta anche con la stitichezza nevrotica.)
Immergi il dito nella vernice o nel succo di barbabietola. Abbiamo messo diverse impronte sul foglio. Chiediamo, cosa deve essere finito per fare un maiale, una lepre, un cigno, un pesce …
# 11. Disegna su carta scura o nera
Pastelli a cera, pastelli, gouache. Qualsiasi argomento. Questo metodo aiuta nella trasformazione dell'ansia, porta in superficie la paura incapsulata. Qualcosa di nuovo e colorato emerge dall'oscurità dell'ignoto, del passato, del terribile.
Metafora: dall'oscurità della notte nasce una nuova vita: il giorno.
# 12. Lasciarsi andare al cielo
Le esperienze passate sono difficili da lasciar andare. Una persona che ha subito un trauma o una perdita può iniziare ad "aggrapparsi" a ciò che considera importante e caro. Abbiamo bisogno di una metafora per "lasciar andare con gioia" - palle. Lanciamo palloncini in cielo, lanciamo barche lungo il fiume…
# 13. Identificazione del reso
Lavorare con un nome. Scriviamo le lettere del nome in una colonna. Per ogni lettera del nome, ricordiamo una sorta di qualità della risorsa.
Ad esempio: VANYA - Attento, Ordinato, Delicato, Luminoso
# 14. Diventare supereroi
Spesso un bambino che ha vissuto un'esperienza difficile, affrontato con maggiori cure e attenzioni, con il fatto che gli adulti stanno facendo molto per lui. Un bambino del genere diventa più infantile, passivo. È importante non provocare "l'impotenza appresa" nel bambino.
Ogni azione che compie costituisce una risorsa per il suo futuro. Non facciamo per il bambino quello che può fare lui stesso! Quando un bambino dice: “Non posso! non funzionerà! aiuto! quando piagnucola ed elude l'azione - noi giochiamo - Ci trasformiamo in superuomini.
- “Ora sono te e mi stai trasformando in un superuomo. Hai solo bisogno di mangiare (caramelle, bacche, vitamine, succhi di frutta, bevande alla frutta ….).
- “Quali superpoteri avrai? Devo portare oggetti. Guarda, porto questo cesto della biancheria in bagno. E tu hai - dai - velocità. E puoi andare veloce? (Alzati dal letto, vestiti, mangia…)"
# 15. Gioca bambino
Spesso il subconscio dei bambini li porta a quell'età in cui erano felici e vivevano in un senso di sicurezza. Cominciano a comportarsi come bambini, lisp, chiedono penne. Giochiamo con il bambino nel "bambino", diamo forze energetiche alla parte del suo bambino. E poi lo "trasformiamo" in un adulto.
Diamo al bambino l'opportunità di comandare: quanti passi fare (il gioco "giganti-lillipuziani"), diventiamo il suo "cuoco" in cucina, gli diamo l'opportunità di scegliere il percorso della passeggiata (puoi anche dai il coperchio del volante dalla pentola nelle tue mani)
# 16. La fase logica
Aggressività - stiamo cercando modi per vivere in modo ecologico - fare clic su bolle di imballaggio, combattere con cuscini, abbattere spilli, martellare "chiodi".
Paura dei rumori forti: giochi di applausi, strumenti musicali.
Paura del tocco: immagina che stia piovendo. prima bussa sui palmi del bambino (con i cuscini delle dita, bussa sui palmi), poi su tutto il corpo. La pioggia può essere di diversa intensità.
# 17. Salto
I bambini ansiosi scelgono intuitivamente i giochi di salto. È importante per loro saltare su un trampolino (invece di un trampolino, sceglieranno comunque un letto:-). Il salto allevia la tensione, rende possibile sentire il supporto sul piede, "l'assenza di gravità" quando il salto colpisce le strutture del tronco cerebrale. Invece di vietare il salto, puoi creare "luoghi di salto speciali". Ad esempio - "qui puoi saltare su una gamba, qui su due …" …
Va tenuto presente che il bambino chiederà più volte di giocare o leggere ciò che è importante e guarire per lui. L'adulto gioca e legge con pazienza e gioia. Il bambino non giocherà un gioco che evoca in lui emozioni che non è pronto ad affrontare. Lo trattiamo con rispetto e non insistiamo.
Autore: Svetlana Royz
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