Come Dimenticare Una Persona Cara

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Istruzioni passo passo

Il suo obiettivo non è tanto raggiungere l'“oblio” delle relazioni concluse, quanto chiarire la meccanica del processo di nascita delle relazioni e il conseguente dolore della separazione. Per capire perché questo non ha successo affatto, è facile separarsi. Una volta compresi i meccanismi di come siamo stati "coinvolti" e "coinvolti", capiamo come invertire questo processo.

Corpo di relazione

Quando due iniziano a vivere insieme e vive l'uno nell'altro, tra di loro inizia a formarsi un terzo spazio energetico, che non esisteva prima della loro connessione: questo è il "corpo delle relazioni". Corpo di relazione, dopo che si è formato, inizia ad esistere da solo, sebbene dipenda molto dalle azioni e dai pensieri dei "genitori" che lo hanno creato.

Immagina questo - Egregor. Sì, questo è un egregor formato da due. Il cespuglio che hai piantato e coltivato, innaffiato con i tuoi pensieri e le tue azioni. Abbiamo piantato questo "cespuglio" noi stessi, "e siamo responsabili di ciò che abbiamo dato alla luce …" e ora, lui stesso richiede attenzione da te e vuole già vivere da solo. L'egregor delle relazioni vuole vivere. Questo è quello che è corpo di relazione.

Quando ti sei rotto, l'egregor del "corpo di relazione" non cessa di esistere al momento. Sappiamo che chi lascia e mette fine alla relazione porta un terzo del dolore di una rottura, e chi viene lasciato ne prende due terzi.

Quello che è stato lasciato è una vittima delle circostanze e quello che è andato via è l'iniziatore della rottura. Iniziatori, leader, autori sono più pronti ad assumersi la responsabilità dei propri sentimenti (responsabilità dei propri sentimenti verso se stessi).

Non pensare che non abbiano dolore per questo. C'è dolore. Ma, dolore da pesantezza e "vampirismo" organi di relazione hanno più del loro completamento. Ecco perché sono gli iniziatori e di due mali hanno scelto il minore: interrompere la relazione. Quello che è rimasto, naturalmente, non vuole vederlo. Il suo stesso dolore oscura i suoi occhi per il dolore degli altri.

Cosa fare?

Smetti di innaffiare il cespuglio. Smettila di nutrirti dei tuoi pensieri corpo di relazione, ed esso, nel tempo, senza ricarica, come è stato disegnato, si scioglierà nello spazio energetico.

Come puoi farlo se il consiglio "non pensare alla scimmia bianca" e "togliti tutto dalla testa" non funziona? - chiedi.

Pensa a un elefante rosa o a un gatto maculato! -Ti risponderò

Cioè, il segreto è realizzare in tempo "oh, sto ricominciando a pensarci…", e distogliere la tua attenzione su qualcos'altro di affascinante. Cambiare argomento.

Per aiutare me stesso, puoi scrivere un elenco di come posso aiutare me stesso a smettere rapidamente di "annaffiare il cespuglio":

- chiama un amico…

- vai sui social network…

- leggi l'articolo …

Cioè, è adatto fare qualsiasi attività che richieda la massima attenzione da parte mia (lavare i piatti non è adatto).

Combattere il fuoco con il fuoco

"Nuove relazioni - uccidi il vecchio", questa saggezza è antica quanto il mondo. Certo, è improbabile che tu possa passare da una relazione seria a una altrettanto seria e profonda, ma il punto qui non è nelle relazioni, ma nelle impressioni.

Hai bisogno di nuove esperienze, il cui potere può soppiantare la luminosità dei ricordi precedenti. Nuove relazioni, nuovi contatti e solo nuova comunicazione: scegli te stesso ciò che fa per te. Nessuno ti chiama alla fornicazione, ma nemmeno te lo vieta. Ricorda questo.

È bene capire e ricordare, tuttavia, che il luminoso non è mai profondo. Ma ora la luminosità delle emozioni ti sta curando, ti tira fuori dalle profondità, ti tira fuori dal dolore in superficie. Dove sei capace di abbracciarti, ricomponiti da frammenti rotti in un unico pezzo e capisci chi sei e dove vuoi andare avanti.

Cosa fare?

Chatta con vecchi e nuovi amici ben dimenticati. Forse entrare in una nuova relazione dalla posizione "nessuno deve niente a nessuno". Rendendosi conto in anticipo che, prima di tutto, è per l'umore - su "qui e ora". Una mossa così curativa e "niente di serio": questa formula può proteggerti dalle tue aspettative e delusioni.

Questo approccio è un'interazione priva di consumismo egoistico con l'obiettivo di diagnosticare se stessi e il mondo. Questa è intelligenza su "come comunicano le persone ora e come mi vedono?"

Dopotutto, tu, durante l'immersione nella relazione precedente, per molto tempo ti sei percepito attraverso gli occhi del partner precedente. E questo, vedete, è unilaterale. È tempo di ricomporre te stesso, aggiornare le informazioni su di te attraverso il riflesso di te stesso in altre nuove persone.

Le persone nuove sono, prima di tutto, una nuova percezione di se stessi. In secondo luogo, è una nuova energia, anch'essa importante. Dopo tutto, il tuo corpo di relazione già "non scalda".

Indaga sui tuoi doni e sul tuo risentimento

Prenditi il tuo tempo per chiudere questo paragrafo con la frase "ah, ho capito, mi ha dato lezioni di dolore e prove. Partner - wow, meraviglioso - lo sono!"

Questa visione non basta. Questa è una prospettiva negativa, in cui ti metti in una buona luce e il tuo partner in una cattiva luce. Stai giocando alla generosità. No, non funziona, perché è autoinganno.

L'autoinganno è sempre costoso. Paghi per il fatto che non puoi lasciare la relazione nella tua testa, il tempo della vita sta finendo, lo stai perdendo. Questo è un prezzo molto costoso.

È qui che devi esplorare la profondità del tuo risentimento. Trova e vedi su cosa si basa questo risentimento. Cioè, per trovare la tua "mancanza".

Per esempio: Le ho scritto lettere d'amore, ma lei non me l'ha dato - c'era poca emozione da parte sua.

Gli ho dato "tutto di me", ma lui ha preso volentieri e "non ha dato nulla".

In generale, qualsiasi "ho fatto tanto" non è bilanciato dalla reciprocità. "Io sono così per lui, ma lui non è così" è aspettativa, è il terreno per te delusioni.

Avendo trovato questo punto di uno specifico aspettative, su cui è cresciuto il tuo risentimento, riconsideralo e vedi che una persona reale ha poco a che fare con le tue aspettative. L'hai inventato tu - aspettativa.

E anche se ha giocato con te e non ha immediatamente confutato le tue affermazioni, è ancora, non è identico alle tue aspettative. Non riusciva a vedere nella tua testa (dietro il teschio non traslucido) nei dettagli e nei dettagli, il tuo progetto "l'immagine luminosa del mio partner", e quindi non ha resistito, non ha giustificato. Dopotutto, ha il suo piano per la sua vita.

- Non si aspettavano? Oh veramente? Ecco un uomo impudente, non ha apprezzato la sua felicità di stare con te. Sì, non poteva apprezzarlo, beh, succede anche questo. Alcuni sono intelligenti "col senno di poi".

Ciò significa che e non c'è niente da offendere da lui, ma devi essere offeso da te stesso. Devi essere offeso da te stesso, che / chi ha inventato questa "immagine luminosa" e "il tuo futuro celeste".

E poiché puoi offenderti (questo è sempre per favore), allora puoi anche perdonare te stesso, stupido.

Quindi si scopre che non hai bisogno di perdonare nessuno tranne te stesso. Perdonare te stesso a uno sciocco sciocco, per ingenue aspettative, affermazioni, è possibile e non così difficile. Per fare questo, devi "rimuovere la corona" del tuo ego onnisciente, lungimirante e onnipotente e mostrare la tua essenziale, reale - simpatia. Entra in empatia con te stesso come un bambino piccolo e amato. Sì, non posso sempre sapere tutto, beh, va bene, e succede anche questo. E questo sono anche io.

È difficile perdonare un altro. Perché generalmente è impossibile perdonare un altro

Perdonare un altro è un problema tecnico. Puoi solo perdonare te stesso. È importante trovare per cosa: per stupidità, per stravaganza, per apertura, per generosità, per debolezza, per impotenza, ecc.

E accetta che anche questo sono io. Sì, mi capita di essere così. Questo è giusto e quindi da questo punto puoi andare avanti. Trarre conclusioni, ricominciare, vivere.

Avendo smesso di perdonare chiunque fuori, di nuovo tu si voltò per affrontare il futuro … Altrimenti, "non c'era vita". Perché, cercando di perdonare un altro, hai voltato le spalle alla vita. E la vita ti ha risposto in cambio. Ed era giusto, bello e simmetrico.

Continua ad amare

Questo punto, a prima vista, può contraddire il primo, ma non lo è. Semplicemente, dopo aver fatto un cerchio, entriamo nel prossimo giro della spirale, verso un nuovo livello di comprensione e amore per la vita.

Ecco, diventa rilevante che non smettiamo mai di amare i nostri cari, è solo che a volte la nostra relazione smette di essere utile a uno dei due. Pertanto, ci separiamo.

Qui, nel "residuo secco" rimane un leggero calore."Sì, questa persona è stata nella mia vita e rimarrà per sempre una pagina della mia biografia - grazie a lui e ai buoni compagni di viaggio".

Qui, infatti, siamo cresciuti. Dopo aver accettato tutto ciò che era e sono già pronto a cambiare di nuovo “odio per amore”. Ora amiamo noi stessi nelle relazioni, i nostri impulsi alti e bassi, la nostra purezza di pensieri e il nostro interesse egoistico. Non imbiancarti, ma non denigrarti. Qui siamo pronti per vedere l'intero spettro. Sì, questa esperienza mi ha fatto, mi ha sviluppato.

Grazie a lui riesco a sentirmi meglio. Poiché perdonare in modo costruttivo, come si è scoperto, è se stessi, uno che è capace di dare amore all'altro, uno dei segni delle qualità adulte è la capacità di dare.

Ora nei ricordi non c'è dolore, non "appunta" alle sue chiamate e si avvicina nello spazio - lascia andare. Lasciamo andare fino a che abbiamo superato i tre punti precedenti.

Alcuni (non molti) seguono intuitivamente questo percorso, il percorso della realizzazione del significato delle relazioni. E arrivano a capire, non tanto perché, quanto, perché tutto questo era e come mi ha reso più ampio e ricco per tutta la vita.

Ciclo lungo acceso "Perché?", "Perché era tutto così?" - Non d'aiuto. "Perché" -ci porta ad affrontare il passato. MA "perché" era - ci mette faccia a faccia con il futuro. Dove vuoi vivere? Questo è tutto!

Cosa fare

Ringraziare.

Per cosa ringraziare?

Grazie, almeno per il fatto che la persona ha passato un po' di tempo della sua vita su di te.

Sprecare il tempo della tua vita per qualcun altro è un dono inestimabile. Non può essere paragonato a nessun chiarimento privato su ciò che tu/lui vorresti specificamente dalla relazione. È utile rendersene conto una volta.

Apprezza l'altro, sì sarai apprezzato.