2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ci sono molte ragioni per cui le persone evitano le relazioni serie: traumi infantili, riluttanza ad assumersi responsabilità, problemi intimi, desiderio di indipendenza e altro. Oggi parleremo di quei casi in cui la paura di una nuova relazione è associata a una rottura.
Di norma, le persone evitano nuovi attaccamenti se il partner passato era molto buono o ha portato molta sofferenza. E il sesso della persona non ha importanza. L'esperienza mostra che in questo caso uomini e donne sono praticamente uguali.
Se il partner era vicino all'ideale, la persona eviterà nuove relazioni, temendo che andranno peggio e porteranno solo delusione.
Se l'esperienza passata è stata negativa, allora c'è paura e fiducia che il riavvicinamento porti a risentimento, dolore e delusione.
Come superare la paura di nuove relazioni?
- Innanzitutto, dobbiamo ammetterlo e accettarlo.
- In secondo luogo, è necessario sopravvivere alla rottura o alla perdita di una persona cara. Se all'inizio vuoi nasconderti da tutti e piangere, allora devi farlo. Non dovresti vivere attivamente sfidando te stesso. Se il dolore non si lascia andare, allora devi entrare nel solito solco lentamente e lentamente, ma non devi ritardare troppo il processo. Incontrare un caro amico, fare una breve passeggiata è già una vittoria.
E solo quando le ferite della perdita sono guarite, puoi iniziare a prepararti per le relazioni future. Innanzitutto, è necessario analizzare l'esperienza passata: cosa non andava, cosa vorrei rimuovere e cosa, al contrario, portare in una nuova relazione. Non devi affrettarti immediatamente a trovare un partner, è importante riempire la tua vita: hobby, conoscenti, hobby, cambio di immagine: questo ti aiuterà a sentirti una persona indipendente e interessante. È importante amare e rispettare te stesso, non incolpare per la rottura.
Quindi, il primo passo per superare la paura è stato fatto. È abbastanza per andare avanti?
Accettare e superare la rottura è il primo passo per superare la paura di una nuova relazione. Il secondo passo è iniziare da zero.
Se la relazione finita è stata dolorosa, la fiducia nel sesso opposto è persa. E va bene. Ma non vivere con questa sfiducia. È necessario lasciare il passato nel passato, non portare il peso del risentimento e delle paure nel presente.
In nessun caso dovresti confrontare una nuova relazione con una finita.
Fidarsi di nuovo è difficile, ma è molto importante imparare a farlo. Nessuno è protetto dagli errori, ma dopotutto, ogni conoscenza, ogni appuntamento è una nuova esperienza, nuove impressioni e una nuova opportunità per trovare la felicità. Nessuno garantisce che ora tutto finirà "vissero felici e contenti".
Ma è necessario in questo momento e servirà in seguito? Probabilmente, un paio di gioiose settimane, mesi e forse anche anni saranno sufficienti. A volte è necessario vivere nel presente senza pensare al futuro lontano.
L'errore di molti è che cercano l'ideale, ma non ci sono ideali. È importante avere qualcuno su cui contare e di cui fidarsi.
Non è affatto necessario che il nuovo partner sia simile al precedente. Ora c'è un'altra persona accanto a lui, il che significa che tutto sarà diverso con lui.
Devi imparare a fidarti di nuovo delle persone gradualmente, ascoltando la voce della ragione. È imperativo che tu sia te stesso, senza pensare all'impressione che fai.
È consigliabile parlare al tuo partner delle tue paure e preoccupazioni. Questo darà il diritto di non aprirsi completamente e di non avere fretta in una relazione. È importante non solo aspettare l'attenzione di un partner, ma anche mostrare sincero interesse per lui, per fargli conoscere se stesso.
E la regola più importante è non essere una vittima. Non importa quanto sia stata dolorosa la rottura, è rimasta nel passato, il che significa che nessuno può essere incolpato per questo. Ognuno costruisce la propria felicità e gestisce la propria vita.
Ci sono momenti in cui non puoi superare la paura di una nuova relazione da solo. A volte le sue radici sono così profonde che solo uno psicologo professionista può aiutare.
L'inizio di ogni relazione è una possibilità per la felicità, il che significa che non dovresti averne paura. Non è vero?
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