Senza Diritto Al Riposo

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Quest'anno, per la prima volta in diversi anni, sono riuscito a stare alla dacia per più di un mese senza interruzioni. In precedenza, in qualche modo si è scoperto che in estate è venuto alla dacia per alcuni giorni, poi per alcuni giorni - di nuovo in città, poi di nuovo. Il regime era il seguente: ho lavorato per diversi giorni in città, riposato per diversi giorni.

È successo che non c'erano affari in città. Arrivato alla dacia, ho deciso di fermarmi non solo per il fine settimana più uno o due giorni, ma … "finché il tempo è bello". È stato già così fortunato quest'anno che il tempo è stato buono per due mesi interi. Di tanto in tanto - brevi piogge e poi di nuovo il sole, 28-30 gradi Celsius, che, ovviamente, è estremamente insolito per la regione di Leningrado e quindi molto prezioso, volevo sfruttare al meglio questo tempo.

Sembrerebbe - fantastico, puoi goderti la tua vacanza. Il sole, un lago nelle vicinanze, ricotta e carne rustiche, cetrioli, pomodori, cipolle, ecc. Invece no, c'è un po' di ansia dentro e tutto il tempo pensa: "Dobbiamo andare in città, abbastanza riposo, sto perdendo tempo", e così via. Nonostante non sia necessario andare in città, alcuni dei clienti sono in vacanza da soli, con qualcuno con cui lavoro su Skype.

Avendo catturato tali pensieri ed esperienze (ansia e ansia) in me stesso, mi sono ricordato che i clienti spesso portano anche un'ansia simile. Ansia che non avranno tempo per fare qualcosa di importante, senso di colpa per la loro "ozio" e "pigrizia". Inoltre, questi sono clienti, di solito abbastanza di successo, che lavorano duro e duro e ottengono buoni risultati nelle loro attività.

C'è anche una descrizione di una certa sindrome chiamata "sindrome del fine settimana". Una persona che lavora molto e lavora sodo non sa cosa fare con se stesso in un giorno libero, l'ansia e l'ansia crescono, aspetta e non può aspettare - quando tornerà al lavoro. Parlano anche di maniaco del lavoro: quando c'è solo lavoro per una persona, tutto il resto viene semplicemente ignorato, cancellato dalla vita.

Che cosa causa ansia, di cosa hanno paura le persone, il cui lavoro continuo, spesso molto fruttuoso ed efficace viene improvvisamente interrotto dal riposo - vacanza, giorno libero? Spesso queste preoccupazioni sembrano completamente irrazionali. Quindi, ad esempio, la paura che il cervello si "fermi" e non possa "ricominciare" nella precedente modalità effettiva.

Ricordo quando più di 30 anni fa sono stato portato nell'esercito, molti conoscenti mi hanno consigliato di caricare il mio cervello con qualcosa nell'esercito: leggere libri, imparare l'inglese, ecc. Hanno detto che dopo 2 anni le persone dell'esercito sono tornate completamente stupide, hanno dimenticato come pensare e, quasi, non hanno letto. Avevo seriamente paura di non essere in grado di andare al college dopo l'esercito e di studiare lì, che il mio cervello si sarebbe degradato. Quindi la paura che per un mese di riposo in campagna, prendendo il sole in un lettino o facendo semplici lavori agricoli, mi degradi intellettualmente - a quanto pare da lì.

In realtà, questo è un mistero per me. Mi sono davvero degradato in due anni di esercito, per esempio, e questo degrado era irreversibile? Mi sembra che no. Anche se, ovviamente, non posso dirlo con certezza. E se per due interi anni di scarso carico intellettuale non sono stato ributtato al livello del pensiero neandertaliano, l'ozio (anzi, il riposo) nel fine settimana o anche un intero mese di riposo nella casa di campagna può nuocere così tanto?

Un altro problema che i "workaholics" (prendiamo questa parola qui tra virgolette, mi sembra non del tutto corretta) affrontano durante il loro riposo: il senso di colpa. Durante l'inattività, queste persone si sentono in colpa. Il loro superego dice loro: "Sei pigro, devi lavorare, non sederti", ecc., ecc.

Devo spiegare che questi sono messaggi dei genitori? Dopotutto, i genitori volevano il meglio: che il bambino crescesse per essere laborioso, non pigro, avere successo, ottenere molto nella vita (per provvedere a loro quando diventano vecchi). Una mia cliente mi ha detto (infatti scrive poesie, e poesie molto buone) che in gioventù, se si sedeva a casa sul divano (spesso in quel momento faceva nascere versi di poesie nuove), sua madre, notando questo (seduta sul divano, non la poesia) le disse: "Perché te ne stai seduta, fai qualcosa".

"Fai qualcosa, non sederti …" Inoltre, i proverbi (che fingono con successo di essere saggezza popolare, ma in realtà sono messaggi introiettati) contribuiscono: "Una ragazza deve lavorare", "Gli affari sono tempo e il divertimento è un'ora " ed ecc. Probabilmente, c'è un certo beneficio da parte loro, ma le persone introiettate da questi messaggi, sotto la loro influenza, comprendendoli inconsciamente come regole assolute, iniziano a sentirsi in colpa quando riposano, anche essendo completamente esauste da alcuni affari di attualità.

Cosa fare? Psicoterapia per aiutare! In una seduta con uno psicologo, ricordi e analizzi questi messaggi. Spesso - li vedi o l'assurdità o il fatto che prendi inconsciamente questo messaggio troppo alla lettera - come se il lavoro, lo sforzo dovesse essere continuo, come se non avessi il diritto di riposare. Non è così: hai tutto il diritto di riposare senza essere tormentato dal senso di colpa e senza temere che dopo due settimane o un mese di riposo, il tuo cervello si atrofizzi così tanto che non sarai in grado di impegnarti nell'attività intellettuale.

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