Hai La Nevrosi O Hai Solo Bisogno Di Riposo

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Video: Hai La Nevrosi O Hai Solo Bisogno Di Riposo

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Anonim

Tutto sfugge di mano: urla a casa, sibili ai dipendenti, palpebre che si contraggono quando guardi le autorità? Forse hai solo bisogno di dormire e riposare per un giorno o due. O forse è andato oltre, e tu hai una vera nevrosi

La nevrosi è una cosa del genere quando il corpo non ha più forza. Dalla parola a tutti. Tanto che ti rompi da qualche parte dentro, ma allo stesso tempo per qualche motivo continui a muoverti, come un ballerino molto eroico su una gamba rotta. Di solito un sintomo non è sufficiente, ma alcuni della nostra lista sono già sufficienti per preoccuparsi. E no, questo non è un caso in cui "ci penserò domani" è una buona idea.

1. Irritabilità

Ci sono giorni in cui una persona è infastidita da tutto. Ci sono alcune ragioni davvero serie per l'irritazione. Ma quando letteralmente qualsiasi azione o circostanza diventa la ragione, e i giorni di cattivo umore si susseguono uno dopo l'altro, questa è già una pessima chiamata. E sì, se, ad esempio, ti trovi in una zona di conflitto militare - cioè, le brutte giornate passano davvero e le ragioni della rabbia sono oggettivamente tali, questo non significa che non hai nevrosi. Al contrario, hai condizioni molto favorevoli per il suo aspetto.

2. Stranezze con appetito

Può scomparire del tutto, ma più spesso, sfortunatamente, iniziano i fenomeni da baraccone. All'improvviso ti rendi conto che non puoi assolutamente mangiare salsicce, pane bianco e piselli, o anche alcuni tipi di alimenti, ad esempio grassi o duri. Un'altra opzione: scopri improvvisamente che mangi sempre e, inoltre, letteralmente tutto. Dicono che soprattutto le persone con depressione e nevrosi sono attratte dai dolci. Hai iniziato a mangiare cioccolatini? Sveglia.

3. Disturbi del sonno

Ora strisci tutto il giorno come una mosca assonnata, poi conti all'infinito pecore e cammelli, ma il sonno non va e non va. E se vieni, ci immergi per qualche minuto, ti svegli a metà e ti immergi di nuovo. Ma molto superficiale. E ti alzi non solo assonnato, ma con uno strano tremore o debolezza nelle braccia e nelle gambe.

4. Milza crudele

O, in altre parole, blues. Non solo desiderio, ma desiderio verde. Malato, soffocante, ogni movimento, ogni atto - attraverso non posso. Molto simile alla depressione, ma comunque non lo è. Durante la depressione, il blues non è terrificante, ma durante la nevrosi, voglio davvero fare qualcosa per in qualche modo, finalmente, rallegrarmi. O in modo che tutto intorno si rallegri. Ooh-ooh, calore.

5. Pianto improvviso

Non sei mai stato un piagnucolone. E poi all'improvviso ho visto una gattina vicino alla strada e ho singhiozzato: doveva essere stata investita da un'auto. Il gattino era spaventato, si è alzato ed è scappato via da te? Non importa, troverai un uccello, anche estremamente infelice. E il tè versato è molto triste, l'immagine sul frigorifero è commovente fino alle lacrime, l'armadio è così solo - da abbracciare e piangere. In casi particolarmente trascurati, cercherai deliberatamente film fastidiosi e libri toccanti per giustificare un desiderio ardente di piangere con l'altezza dell'arte.

6. Affaticamento istantaneo

Non ho ancora iniziato a lavorare, ma sono già stanco. E se cominciava, si stancava quasi subito da morire. Stanca tutto. Anche quello che ti viene offerto di fare per distrarti e rilassarti. Forse sei particolarmente stanco di tali attività. Non sperare nemmeno, non è solo pigrizia. Rimettersi insieme non aiuterà. Tu e così vai tutto in mano preso, non c'è più tempo. Lo senti? È solo che la ragazzina giusta dentro di te dice con voce severa che ti senti sbagliato. Ma non ha sempre ragione.

7. Strana ansia

Sentimenti e paure ti perseguitano. Inoltre, di solito hai paura di qualcosa che accade molto raramente, infatti, non è sempre fatale o non dipende da te. Hai un'incredibile paura di gettare il tè sul tuo capo mentre passi. Impazzisci perché, forse, inizierà un terremoto. Sono quasi sicuro di aver dimenticato di spegnere il ferro e ora metà dell'ingresso è stato incendiato. Ti svegli di notte con l'intuizione che domani sarai licenziato o qualcuno della tua famiglia si ammalerà. A volte la paura non assume nemmeno una forma specifica. Lo senti di punto in bianco. Con tutte le sue manifestazioni fisiologiche: palpitazioni cardiache, soffocamento, sudorazione, tremore degli arti. E ama sorpassarti nel momento più inopportuno. Suona familiare? Uh-oh-oh, cattive notizie.

8. Autostima instabile

Una breve esplosione di fiducia in se stessi ti costringe ad affrontare un compito o ad accettare di andare in un bar con gli amici. Ma dopo poco tempo sei coperto. Comprendi che non puoi e non puoi fare nulla, e sta per essere rivelato. Che i tuoi amici non possono essere interessati a te in alcun modo e sarai solo disonorato. Lascia cadere i cucchiai e borbotta ogni sorta di sciocchezze. E quando sei coperto da una paura irragionevole in loro presenza, ti copriranno di disprezzo. Esattamente.

9. Zecche e piccoli movimenti

Pensavi che un segno di spunta è quando la palpebra si contrae? E quello che succede al tuo collo o sotto il ginocchio è… beh, qualcos'altro? Il teak può insinuarsi nei posti più impensati. Puoi camminare e muovere la testa come Bormann nei film. Puoi sentirti tremare sotto il braccio o nel polpaccio e non riesci a farcela. Puoi sorprenderti in uno strano e breve movimento della spalla costantemente ripetitivo. È tutto lui, tick. Hai anche dita incredibilmente irrequiete. Hanno sempre bisogno di sistemare qualcosa, strappare, scarabocchiare e barrare, intrecciare e fare mille altri piccoli movimenti. È il tuo corpo che sta cercando di far fronte in qualche modo all'ansia o all'irritazione. Di tanto in tanto, ovviamente, capita a tutti. La chiave, tuttavia, è di volta in volta.

In effetti, ci sono molte più manifestazioni di nevrosi. Per coprire tutto, un articolo non ci basterebbe, quindi ci siamo limitati a quelli più popolari. La domanda è: cosa fai quando ti rendi conto di essere nevrotico.

Prima di tutto, trova un'opportunità per riposare. A prima vista, questo non aiuterà. I sintomi peggioreranno anche. Ma senza riposo, ti spezzerai completamente. Per ingannare la nevrosi, evita di sdraiarti passivamente sul divano. Alternare il relax al lavoro e alle passeggiate o allo sport. Ciò contribuirà a stabilizzare un po' la situazione. Ma la ricetta più sgradita su Internet rimane la ricetta principale: "Vedi urgentemente un medico". Speriamo davvero che lo utilizzerai. Il dottore di cui hai bisogno è nella clinica della nevrosi. Sì, è così semplice.

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