2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il risentimento è un sentimento che, in un modo o nell'altro, ogni persona ha vissuto. Ci sono molte descrizioni di questo processo, ma l'essenza si riduce al fatto che questa è una dissonanza tra aspettative e realtà, inoltre, è essenziale che una persona percepisca questa differenza come un atteggiamento ingiusto nei suoi confronti, a suo avviso. Abbiamo un meccanismo per ottenere ciò che vogliamo dalla nascita, ricordiamo come può piangere un bambino piccolo, con quale intonazione, quando non ha ottenuto ciò che voleva. Queste sono le prime manifestazioni di risentimento, sebbene a questa età il risentimento non sia ancora pienamente realizzato dal bambino.
Per tutta la vita, una persona si trova di fronte a questa sensazione. Qualcuno lo offende e, in relazione a qualcuno, la persona stessa agisce come un offensore. I motivi per cui le persone offendono gli altri possono essere diversi: dalla più forte ostilità personale alla banale disattenzione. Ma ci sono situazioni in cui arriva la comprensione che una persona è un essere estremamente razionale e non fa nulla del genere, senza beneficio per se stessa. Tali manifestazioni includono il comportamento di persone con bassa / forte / autostima, per loro offendere e offendere, umiliare un altro è quasi l'unico modo per alzarsi ai propri occhi, sentirsi "meglio". La comunicazione con queste persone è molto spiacevole. Molto spesso devi sentire l'opinione che non puoi accettare le offese, cioè non reagire ad esse, ma è molto, molto difficile imparare a farlo. Pertanto, le persone accettano più spesso le lamentele, il che ha anche un effetto piuttosto negativo sull'autostima, tutti lo conoscono, non proprio un epiteto letterario - martellato amico, si tratta solo del fatto che è dannoso accettare il risentimento. La migliore via d'uscita in una situazione del genere è interrompere qualsiasi comunicazione con l'aggressore.
Il momento successivo è rimanere bloccato nel risentimento, il fatto è che quando una persona sperimenta profondamente il risentimento, lo studia da vicino e si concentra completamente su di esso. In questo momento, il pensiero di una persona rallenta, l'attenzione e la percezione di nuove informazioni peggiorano. In altre parole, una persona diventa più stupida, la maggior parte dei processi rallenta, diventa meno coraggioso nelle sue azioni. In questa situazione, una persona può sviluppare dipendenza dall'aggressore. Inoltre, ci sono già molte prove scientifiche che l'esperienza del risentimento può portare a malattie somatiche fino all'oncologia.
Tutte le persone sono diverse ed è facile offendere qualcuno, ma non qualcuno. Ciò che sta alla base di questa capacità è non essere offeso. Per quanto strano possa sembrare, questa è autostima. Quelle persone che si offendono facilmente hanno un livello piuttosto basso di autostima, meno una persona è internamente sicura di essere degna di ottenere ciò che vuole, più si offenderà se ciò non accade. E di conseguenza, si preoccuperà di più. Al contrario, una persona con una normale autostima pone esigenze adeguate al mondo, coloro che hanno fiducia in se stessi, si trattano con amore e rispetto, sanno di meritare lo stesso atteggiamento dagli altri. Pertanto, queste persone sperimentano più facilmente il risentimento.
Perdonare o meno un insulto è una questione puramente personale, c'è una dipendenza diretta dal tipo di temperamento, le persone colleriche perdonano più velocemente delle persone malinconiche, ma una persona permalosa dovrebbe capire che questo (risentimento) è un problema e deve essere risolto. In uno stato di risentimento, secondo me, la prima cosa da fare è calmarsi, rinfrescarsi e non precipitarsi nell'azione, poiché le reazioni emotive possono portare ancora più problemi.
Vivi con gioia!
Anton Cernykh.
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