2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
"Come può aiutarti uno psicoterapeuta? Ti insegnerà come essere positivo su tutto e come divertirti." Un'idea così comune ed errata dell'essenza della psicoterapia può essere ascoltata tutto il tempo.
Immaginiamo un bicchiere pieno fino all'orlo di acqua ammuffita, sulle cui pareti si forma uno spesso strato di muffa. Non importa quanto versi in questo bicchiere di acqua pura e fresca, non proverai mai piacere, solo disgusto.
È lo stesso con le emozioni. Se sei pieno di frammenti negativi di esperienze passate, se provi dolore ogni volta che tocchi il mondo, che senso ha provare a te stesso che la vita è bella, ripetendo all'infinito frasi positive e cercando di crederci?
Cosa succede con questo approccio?
C'è un'altra spiacevole proprietà dell'essere positivi. La positività blocca l'accesso alla tua Anima, non ti dà l'opportunità di vivere una vita piena, sperimentando l'intera gamma di emozioni. Smetti di essere sincero. Dietro la maschera del piacere e della fede in un futuro più luminoso, nascondi le tue vere esperienze. Smetti di essere sincero con te stesso, porti falsità nelle relazioni con i tuoi cari e il mondo che ti circonda. Diventi molto infelice nonostante i pensieri positivi di cui è pieno il tuo discorso. Smetti di essere di mentalità aperta, interessante e incendiaria. Diventi senza volto.
Tutta la nostra realtà è basata sulla dualità, sulla pacifica coesistenza degli opposti: giorno e notte, luce e oscurità, inspirazione ed espirazione. Tutto intorno è polarità. È lo stesso con le nostre emozioni. Possiamo provare dolore e gioia, paura e rabbia, felicità e desiderio, gioia e rabbia, ammirazione e invidia. E queste emozioni possono esistere contemporaneamente!
Consenti a te stesso di vivere emozioni diverse, riconoscere i tuoi sentimenti e goderti ogni momento della vita, accettando con gioia tutto ciò che porta con sé. Ogni momento è un'opportunità. La capacità di respirare, agire e godersi la vita!
Più forte è la pioggia, più luminoso è l'arcobaleno! Ascolta te stesso, usa tutte le corde della tua Anima. E poi la tua straordinaria melodia sarà pura e bella, deliziando te e tutti quelli che ti circondano!
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