EVITARE: SOLUZIONE O PROBLEMA?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Di solito si parla di un fenomeno come l'evitamento nel contesto del comportamento in un conflitto, ma può essere utilizzato da una persona non solo durante uno scontro di obiettivi o interessi diversi, l'evitamento può anche manifestarsi ben oltre i conflitti con altre persone. Ad esempio, nella riluttanza a capire se stessi, e nel cercare le ragioni di qualcosa nelle "forze terze" o nei tentativi di nascondersi da tutto ciò che è nuovo, perché l'ignoto fa paura.

"Non voglio pensarci, fa male" - suona molto convincente, per non provare a pensarci, solo che ora il dolore non deriva dai pensieri stessi, ma dal fatto che c'è stato qualcosa di traumatico che è rimasto irrisolto correttamente, e il dolore sorgerà da tutto ciò che è in qualche modo, almeno indirettamente associato a quel trauma: odore, colore, suono, qualsiasi passante - sfortunatamente, non puoi scappare da tutto.

"Non ha senso cercare di cambiare qualcosa nella tua vita, perché è ovvio che non ne verrà fuori nulla" - questo può essere detto su molte cose, ma questo diventerà ovvio solo quando tutti i metodi possibili saranno stati provati, e questo può difficilmente si può fare, quindi è ovvio diventare un presupposto che c'è sempre un'opportunità per cambiare qualcosa in meglio.

Probabilmente sarebbe logico cercare di evidenziare tutti i pro ei contro della strategia di evitamento, per capire se aiuta o nuoce, per capire da cosa questo meccanismo protettivo della psiche protegge, e in cosa ancora limita.

COSA POSSO VEDERE I PLUS?

- L'evitamento aiuta a proteggersi da ciò che causa ansia. Inoltre, ovviamente, ma dubbio - non garantisce che uscirà sempre con esso per non entrare in contatto con esso. E l'ansia sul fatto che uscirà per evitare l'ansia non andrà da nessuna parte.

- L'evitamento ti consente di non provocare l'esperienza di sensazioni dolorose. Nient'altro che autoinganno. Naturalmente, la ferita sotto la benda non sembra intimidatoria, specialmente per gli altri, solo che non fa male dalla benda e il dolore è alleviato dal trattamento, dal trattamento delicato e dal tempo necessario per guarire. Allo stesso modo, le esperienze dolorose richiedono impegno e tempo.

- L'evitamento può dare un ritardo di tempo fino a quando non appare la prontezza. Questo è un vantaggio decisivo se hai davvero bisogno di tempo per accumulare forza e risorse per incontrare ciò che stai lasciando o da cui ti nascondi. Ma allora è questo evitamento o è una strategia ben costruita di una persona che non evita affatto, ma va sistematicamente all'obiettivo?

QUALI SONO LE RESTRIZIONI CHE POSSONO CAUSARE EVITAZIONE?

- L'evitamento non permette di vedere altre soluzioni alternative, perché scappare vede solo esiti spaventosi, limitando così le scelte a cui tutti hanno diritto.

- L'evitamento non offre l'opportunità di acquisire nuove esperienze positive, cercare di utilizzare le proprie capacità, imparare ad essere più forti e più sicuri di sé. Come puoi assaggiare se ti rifiuti di assaggiare?

- L'evitamento provoca sempre ansia e la paura inspiegabile rovina la qualità della vita in tutte le sue manifestazioni.

- L'evitamento non ti consente di ottenere chiarezza, perché accompagna sempre i dubbi "a, se, a, improvvisamente …", che non possono essere supportati da argomenti, cosa accadrà esattamente se "ah, improvvisamente …" paure percepite, forse anche da esperienze passate, ma non rilevanti per il presente.

Ciò che è più significativo e pesante: i pro o i contro dell'elusione è, ovviamente, che ognuno decida in modo indipendente, ma non permettersi di provare a migliorare la propria vita, secondo me, è un crimine contro se stessi.

Bene, in conclusione, vorrei davvero augurare a tutti di usare la strategia di evitamento solo in quei casi in cui c'è una minaccia reale, e in tutti gli altri, sentiti libero di provare, fare delle scelte e credere in te stesso!