Quando Il Cuore è Vuoto. Cosa Ti Impedisce Di Essere Felice

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Comincio subito con le delusioni. Per chi crede che la felicità sia una sostanza permanente e che possa essere vissuta continuamente. No, non puoi. E questo è un assioma.

La felicità è sempre solo momenti ed episodi della vita. E, soprattutto, sono sempre imprevedibili. Ricordi Forrest Gump? Non sai mai che tipo di caramelle tirerai fuori e cosa c'è dentro!

In generale, la composizione o la ricetta per la felicità umana è molto semplice. In realtà, questi sono tre tipi principali di esperienze umane, la cui combinazione nella vita dà la sensazione di essere felici.

Naturalmente, più spesso si verificano tali episodi, più motivi per concludere che la vita ha ancora successo. E ci sono molte meno ragioni per cercarvi un significato. È già stato trovato, è in questi episodi.

Così…

Componenti della felicità umana

La prima e fondamentale felicità umana è la felicità biologica (nella terminologia gestaltica - schizoide). Ricorda l'ultima volta che sei stato in montagna. O in mare (nella foresta). Ricordi la tua sensazione accanto a queste gigantesche formazioni naturali: montagne, mare, foresta?

È una sensazione molto piacevole - fondersi con la natura, quando sono parte di queste montagne e di questo mare. Quando sono maestoso e onnipotente - come lo sono loro!

Tale esperienza di felicità è anche chiamata monadica. Cioè, sperimentato da solo, in una monade. Non ha nulla a che fare con altre persone, nessun'altra persona è semplicemente necessaria qui. Questa felicità biologica, infatti, è la base più forte della felicità umana, questo è ciò che viene chiamato lo sfondo delle esperienze, qualcosa che è difficile da togliere.

Ma la felicità biologica da sola non è sufficiente per una persona. Dopotutto, siamo, dopotutto, creature sociali.

Pertanto, il prossimo tipo di felicità è diadico. Cioè, quello che otteniamo, essendo in una diade - in una relazione con un'altra persona.

Felicità in una diade (coppia)

Questo tipo di felicità può includere sia l'amore che l'amicizia, tutto ciò che è piacevole che si può ottenere dal rapporto e dalla comunicazione di due persone - e per qualche tempo essere in dolce fusione con l'altra, e per qualche tempo - al confine del contatto (che è, incontrare differenze, esperienze, idee alla "consuetudine" tra i territori personali l'uno dell'altro). Al confine del contatto c'è anche molto piacere e interesse: che tipo di altro è? Come gli piaccio?

Esattamente tutto ciò che riguarda la qualità della felicità diadica è spesso una richiesta delle persone per la psicoterapia, questo è ciò che può aiutare la consultazione di uno psicologo a Kiev o in altre città. Dopotutto, non è così facile ottenere una buona qualità della comunicazione diadica. Non è facile trovarsi in una confluenza con una montagna o un mare. Questo è molto più difficile - dopo tutto, accanto a una sostanza in costante cambiamento e imprevedibile - un'altra persona. E nessuna garanzia! Ma nessuno ha cancellato l'allegato…

Pertanto, trovare la felicità di un diadico è un tale bonus d'élite! Che è importante imparare e che spesso ha un prezzo molto alto.

Questa felicità è costantemente associata sia alla perdita che alla delusione. Le persone importanti muoiono, se ne vanno, cambiano. E questi processi sono inevitabili. Ancora una volta, voglio citare il film "Forrest Gump". Dai un'occhiata se non l'hai ancora visto.

Felicità in una triade

In realtà, il terzo tipo di felicità. Quando sono due, ma c'è anche qualche terzo - per esempio, una società, riconoscimento e appartenenza a cui si vuole veramente ricevere, e meglio - ricevere costantemente. Cosa stai bene, ben fatto. Raggiunto molto. Un degno membro della società. E il tuo rapporto con gli altri è altrettanto buono e giusto.

E il fatto è che spesso inseguiamo proprio questo, il terzo tipo di felicità. Alla disperata ricerca del riconoscimento della società, raggiungiamo molti picchi di successo sociale, ma potremmo non essere ancora molto contenti di questo. Ad esempio, perché potrebbe esserci poco nella nostra vita, ad esempio, felicità del primo e del secondo tipo.

Tuttavia, potrebbero esserci "allineamenti di forze" completamente diversi. Diciamo che c'è molta felicità schizoide, ma la felicità diadica e triadica in qualche modo non è molto buona. Qualcosa non funziona.

Cosa ti impedisce di essere felice

Questa è la domanda più importante, alla quale, probabilmente, si è ridotto l'intero testo precedente.

Cosa ti impedisce di ottenere la felicità biologica (monadica), diadica, triadica?

Ottenere la felicità schizoide o biologica potrebbe non essere disponibile per le persone a cui è stato insegnato che "non puoi avere piacere", specialmente per te stesso. Ricordi come nelle "porte Pokrovsky"? Quando Savva Ignatyevich disse a Lev Evgenich che "non vivono per la gioia, ma per la coscienza". Pertanto, è male gioire e ricevere piacere, uno dovrebbe vergognarsene! Devi sviluppare un senso del dovere verso le persone tutto il tempo, essere impegnato solo con questo e, Dio non voglia, sentirti interiormente felice - senza nessuno! Egoismo!

La felicità diadica non è disponibile per coloro che trovano difficile costruire relazioni strette. Ad esempio, una persona percepisce sia se stesso che l'altro come una sorta di funzionale che deve fare qualcosa: prendersi cura, lavorare, indovinare i desideri, interpretare il ruolo di un uomo buono (donna, marito, moglie), ecc.

Tali persone nella loro relazione reciproca, in contatto - sentimenti, esperienze, bisogni - non entrano. Sono guidati dai loro stereotipi su come dovrebbe essere la relazione e non interagiscono con una persona reale.

A loro non importa! Si scopre una tale artificiosità, un guscio, dove, in effetti, è molto solo e disperatamente triste.

O, per esempio, le persone che hanno molta paura dell'intimità. Sembrano assetati di esso, lo desiderano, con ogni fibra della loro anima, ma non appena ne sentono l'aroma seducente, "rotolano via" ovunque guardino, come lepri! La paura che, da un lato, questa stessa vicinanza li assorbirà e si perderanno, e dall'altro, la paura del rifiuto è così grande che non possono permettersi relazioni sicure e strette a lungo termine. Soffrono molto di questo.

La felicità triadica è difficile da ottenere per coloro che in qualche modo credono debolmente che qualcosa può essere importante e utile per la società, che in generale sono capaci di qualcosa e possono ottenere qualcosa. Queste sono persone con bassa autostima, timorose di fare un passo avanti, di mettersi alla prova in qualche modo, di fare qualcosa di importante. Di norma, non hanno successo: hanno un lavoro cattivo (o per niente), sono attaccati alla figura genitoriale (o chiunque adempia al suo ruolo), si rifiutano come degno membro della società, non possono ricevere riconoscimento dalle persone, rimangono essenzialmente loro - infantili e infelici.

Il fatto è che è importante essere in grado di organizzare da soli tutti e tre i tipi di felicità, se non in modo uguale, quindi in proporzione sufficiente. È chiaro che la sensazione di sufficienza è molto individuale. Almeno per ora, puoi provare ad ascoltarti e sentire che tipo di felicità ti manca. E inizia a lavorare per ricostituirlo. Certo, ricevendo un supporto psicoterapeutico. Questo è il nostro profilo!