La Vita In Un Campo Minato. O A Cosa Porta L'angoscia Non Vissuta

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Io sono un campo coperto di mine,

Non puoi andare lì, non puoi venire qui.

Non dovrei toccare le mine

Ma a volte esplodo"

Valentin Gaft

Irina sulla trentina ha paura di una parola. Rovina l'umore, interferisce con la concentrazione e porta a conflitti.

E oggi, dopo averlo sentito, ho sentito una forte irritazione.

Cliente: "Per me è importante che sia stato fatto così"

I pensieri di Irina: “È importante per lui, vedi! Sono anche una persona VIP. Salta davanti a lui ora, prova. E io?! Cosa sono peggio di lui o cosa?! Ce l'abbiamo fatta con il nostro "importante"

Lei, trattenendo a malapena la sua rabbia, si siede tra i denti attraverso la sua proposta.

L'interlocutore, indignato dal tono, si preparava ad andarsene. Ho dovuto scusarmi e offrire un bonus sotto forma di una significativa riduzione del prezzo per non perdere un cliente abituale.

Una parola così breve e così esplosiva "importante". Come catalizzatore che innesca esperienze che una donna non può gestire.

Da dove nascono le "gambe"? Mal di cuore non vissuto

La madre di Irina non aveva tempo per sua figlia. Una madre single in una posizione di leadership ha trascorso la maggior parte del suo tempo al lavoro. Non c'era né tempo né energia per una figlia. La ragazza sentiva spesso:

- Non importa cosa vuoi. Questo non fa parte dei miei piani.

- Non importa quale sia il tuo umore - devi fare immediatamente quello che dico.

-Non mi interessa la tua opinione! Quando sarai grande, avrai poi una voce. E ora - stai zitto!

- Che importanza: lo vuole lei! Vuoi!

Queste parole feriscono e feriscono, mi hanno fatto sentire inutile, insignificante.

Non essere importante e non necessario per la persona più vicina è insopportabile, spaventoso, doloroso. Per evitare che la mamma si arrabbiasse, sono state acquisite diverse abitudini:

• non parlare ad alta voce dei tuoi desideri, specialmente se riguardano le persone intorno a te
• fai tutto da solo, e se non funziona, ignora i tuoi bisogni, sopprimili
• cerca di essere di buon umore o "normale"
• non lamentarti, non mostrare stanchezza, malessere, turbamento
• è consigliabile non attirare affatto l'attenzione sulla propria persona, tranne che per le attività ben fatte

Irina ha imparato a comportarsi con se stessa come una volta con lei: ha imparato a ignorare i suoi bisogni. Il dramma che ha avuto luogo all'esterno si è felicemente spostato verso l'interno.

Parola esplosiva

Irina vive separata da sua madre da più di 15 anni. Ma fino ad ora, quando sente la parola "importante", ricorda la propria insignificanza, è soffocata dal risentimento e dall'irritazione. Riaffiorano brandelli di memoria di rifiuto, che fa fatica a dimenticare, da cui vuole nascondersi. E nasconde tutta la sua vita.

Nascondersi dietro la diligenza e la responsabilità: è una web designer meravigliosa e i clienti sono contenti di lei. Si nasconde dietro un sorriso comprensivo nei rapporti con gli uomini: è pronta a perdonare molto per non essere lasciata sola. Indossa comprensione e pazienza come uno scudo quando comunica con la madre, chiudendo un occhio sul suo cattivo umore e sulle sue affermazioni. Nascondersi dietro diligenza e, ancora, pazienza a contatto con le autorità, senza osare dire nulla. Dietro il distacco e la maschera "I_m_all_in_order_I_sama_can_" nei rapporti con gli amici.

Solo sprazzi di incontenibile irritazione la tradiscono, quando quello che gli altri dicono “per me è importante” distrugge le difese costruite negli anni della sua vita. Come se queste poche lettere colpissero una mina, che non si sa dove sia piantata e quando esploderà.

Perché una parola comune ha tali conseguenze?

Tutto ciò che accade durante la vita non scompare da nessuna parte: rimane nella memoria. Se una situazione traumatica si è ripetuta più e più volte, rimane nella psiche sotto forma di emozioni represse, desideri e impulsi per le azioni. Più i ricordi sono dolorosi, più energia viene spesa per tenerli nel profondo.

Una parola pronunciata nel momento sbagliato, un atto imbarazzante di qualcuno, un'espressione facciale o un'intonazione che ricordano il passato ravvivano e intensificano il dramma interiore. Dolore e risentimento emergono dalle profondità del subconscio. Il mal di cuore prende vita. La tensione sta aumentando. Le difese non reggono. C'è una "esplosione" della "miniera" una volta posata.

Come neutralizzare un campo minato interno?

L'unico modo per neutralizzare le "mine interne" è rivivere il dolore non vissuto. La condizione principale per questo è un ambiente di accettazione e sicurezza - qualcosa che non c'era la prima volta.