Come Essere Più Felici?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Ognuno di noi si è posto questa domanda almeno una volta nella vita. Chiunque conosce un sacco di ricette, ma per la maggior parte tutto si riduce al fatto che una persona vuole (al futuro) possedere qualcosa o qualcuno. Può essere qualsiasi cosa: denaro, automobili, ville, posizione nella società, prestigio sul lavoro o negli affari, status, talento, conoscenza, possesso di una bella moglie / miss universo / o un marito molto intelligente e influente. In altre parole, si scopre che la persona stessa è felice, non può esserlo, perché gli manca qualcosa. Allo stesso tempo, nella maggior parte dei casi, noi, in possesso di un pensiero molto critico, scriviamo tutti questi desideri in quelli irrealizzabili. E gradualmente una persona insegna a se stessa che non si dovrebbe sognare l'impossibile.

L'intera esistenza umana è costruita sul principio del passaggio dal pericoloso all'utile. Fin dalla prima infanzia impariamo ad evitare ciò che è pericoloso / ferro rovente, saltando dal quinto piano /, in questo siamo aiutati dalla paura, lavorando come una sorta di dispositivo di sicurezza. E consideriamo utile ciò che ci procura piacere. Inoltre, in alcuni casi il quadro è molto contraddittorio. Il gelato è un piacere, ma regalarlo a un bambino prima di cena non è proprio salutare.) Ci sono molte di queste contraddizioni, e viviamo in questo, nella vita, secondo me, parlando in linguaggio matematico, non ci sono costanti, ma solo variabili. Il cervello umano ricorda molto bene le cose pericolose e non piacevoli. E, curiosamente, una persona stessa ritorna alla sua esperienza negativa e spesso sperimenta queste situazioni, nella sua immaginazione, molte volte. Con piacere, tutto è diverso, ciò che ci piace, le persone, o meglio il cervello, si traduce molto rapidamente nella categoria delle norme, delle abitudini e "dovrebbe essere così". Ricorda, "una persona si abitua molto rapidamente alle cose buone". L'abitudine di essere costantemente gioiosi nella vita è percepita nella società, per usare un eufemismo, in modo ambiguo. La società e l'educazione ci insegnano ad essere costantemente all'erta in modo da poter iniziare immediatamente ad agire in caso di pericolo. È naturale dedicare la propria attenzione, in tali condizioni, alla ricerca di cose che possano compiacere un po' del lusso, perché ci sono compiti più importanti. Allo stesso tempo, dimentichiamo un fattore molto importante: il tempo. La nostra esistenza fisica su questo pianeta è limitata. A questo proposito, il processo per ottenere il piacere è di breve durata. Dopo la consultazione, uno dei miei clienti ha detto una frase meravigliosa "La vita non può essere rimandata di una settimana, come una vacanza". A volte la stessa azione può essere sia pericolosa che utile a seconda del momento. Ad esempio: fare il bagno nel fiume d'inverno e d'estate.

I bambini sono molto bravi a trarre piacere dalla vita, sanno godersi le piccole cose. Nel tempo, dimentichiamo come viene fatto: l'influenza della società. Ma c'è un'opportunità per impararlo di nuovo. Il nostro cervello percepisce e analizza costantemente le informazioni in arrivo. Questo può essere usato.

Prova durante il giorno, o preferibilmente una settimana, a scrivere tutti i piccoli piaceri che provi. A partire da un sorso di caffè, alla vittoria della Nazionale e al profumo di lillà all'ingresso. Prendi un quaderno e dedica del tempo a questo, devi scrivere subito. Perché devi farlo per iscritto? Insegnerai al tuo cervello a prestare nuovamente attenzione al piacere, quando non è coinvolto solo l'intelletto, ma anche il centro motorio, il processo procede più velocemente e in modo più efficiente. Ricorda, gli esempi in matematica sono stati prima risolti in un quaderno e solo allora le abilità per risolverli sono apparse nella testa. Se stai attento e franco con se stessi, poi alla fine di una giornata potrai vedere quanto piacere a volte non presti attenzione e quanta gioia provi davvero. È importante non respingere i tuoi sentimenti e le tue sensazioni. Dopotutto, la felicità è molto piacere senza sensi di colpa.

Vivi con gioia!

Anton Cernykh.