2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Cosa sai della depressione? Come fai a sapere se hai la depressione? Comprendi davvero il significato di questa definizione o stai caratterizzando il tuo cattivo umore in questo modo? Oggi voglio parlarvi del pericolo di questa condizione e delle sue insidie. Cosa si può fare per evitare la depressione, o se ti ha già "catturato", come uscirne? Innanzitutto, definiamo cos'è la depressione. Depressione È un disturbo mentale caratterizzato da un background emotivo negativo, bassa autostima, basso livello di motivazione, comportamento passivo, funzioni cognitive compromesse (memoria, attenzione, pensiero) sono anche inerenti a questo stato.
Quali segni possono dirti che sei depresso?? Ce ne sono diversi:
- Stato apatico;
- aumento del pianto;
- un forte calo degli interessi;
- salti di peso (4-5%) della massa totale (può essere una diminuzione o un aumento in kg);
- disturbi del sonno;
- pensieri suicidi;
- sensi di colpa e impotenza;
- aumento della fatica e perdita di forza;
- diminuzione delle funzioni cognitive;
- anedonia (perdita della capacità di divertirsi).
Va notato che con la depressione, devi avere almeno 5 segni, mentre la sua durata è di almeno due settimane. È comune in questa fase che le persone ignorino la loro condizione, il che porta con sé una serie di conseguenze negative. Ovvero: la distruzione di matrimoni, malattie di vario genere, perdita del lavoro, perdita di se stessi come persona e molto altro. Esistono diversi tipi di depressione, non stabilirò tutto, ma descriverò i più comuni.
- Di stagione. Procede stagionalmente con il cambiamento climatico, più spesso in autunno o in inverno. Di solito, quando la stagione finisce, le persone riprendono il normale funzionamento;
- atipico. È caratterizzato da ipersensibilità e malumore, eccesso di cibo, sonnolenza e attacchi di panico.
- Disturbo depressivo breve è una forma più lieve di depressione, che colpisce più comunemente i giovani e caratterizzata da brevi episodi depressivi di durata inferiore a 2 settimane.
- Depressione psicotica o delirante - una forma speciale di episodio psicotico depressivo, che è inerente alla psicosi. La psicosi è una condizione in cui le persone vedono o sentono cose che non esistono (allucinazioni) e/o hanno idee o convinzioni false (deliri). Esistono diversi tipi di deliri, come l'auto-colpa senza motivo (deliri di colpa), la rovina finanziaria (deliri di povertà), sentimenti di malattia incomprensibile (deliri ipocondriaci).
- La forma più comune e tipica la depressione è un episodio depressivo. Un episodio dura da diverse settimane a un anno, ma sempre più di 2 settimane di durata. Un singolo episodio depressivo è chiamato unipolare. Circa un terzo delle persone che si ammalano sperimenta un solo episodio o "fase" nella propria vita. Tuttavia, se una persona non riceve un trattamento appropriato per la depressione, c'è il rischio di episodi depressivi ricorrenti in futuro. Gli episodi depressivi, in un modo o nell'altro, influenzano sempre le prestazioni di una persona.
- distimia - il disturbo è permanente, i sintomi durano molto più a lungo, almeno 2 anni, a volte decenni, quindi si parla di "depressione cronica". Questo disturbo influisce sulle prestazioni di una persona.
Perché ho descritto questo? Innanzitutto per spiegare che diversi tipi di depressione richiedono diversi strumenti di lavoro. Ciò che funziona bene in un caso è inefficace in un altro. Se le vacanze, l'assunzione di vitamina D, il buon sonno, il passatempo piacevole, i nuovi hobby, le nuove conoscenze, ecc. possono aiutare con la depressione stagionale, atipica, il disturbo depressivo breve, allora per altri è meglio consultare uno psicologo.
Ora considera cause di depressione. Prima di tutto, è una violazione dell'autostima e dell'autostima, in cui una persona ha una certa idea del proprio "io" come indegno di amore e rispetto. Ad esempio, se la vita e l'attività di una persona mirano a confermare un buon atteggiamento verso se stessi, si instaura la depressione dell'esaurimento.
La seconda causa della depressione sono le situazioni traumatiche, come la rottura con una persona cara, la perdita del lavoro o la morte di una persona cara.
E la terza ragione è la predisposizione genetica. Si verifica a causa di una violazione del metabolismo dei neurotrasmettitori, sostanze speciali nel cervello. I neurotrasmettitori sono responsabili della trasmissione degli impulsi nervosi, nonché del lavoro coordinato dei processi di eccitazione e inibizione nel cervello.
Alla fine, voglio riassumere. Per favore, non ignorare il tuo stato d'animo, poiché il prezzo della resa dei conti sarà molto alto! Una buona salute mentale è la chiave per una buona salute, relazioni armoniose, un'elevata capacità lavorativa e un bell'aspetto. Ricorda questo. Spero che l'articolo ti sia stato utile.
Consigliato:
La Tua Vita O Una Staffetta Della Tua Infanzia? Il Diritto Alla Tua Vita O Come Fuggire Dalla Prigionia Dei Copioni Di Altre Persone
Noi stessi, da adulti e persone di successo, prendiamo decisioni da soli? Perché a volte ci sorprendiamo a pensare: "Ora parlo come mia madre"? O ad un certo punto, capiamo che il figlio ripete il destino di suo nonno, e così, per qualche motivo, si stabilisce in famiglia … Scenari di vita e prescrizioni dei genitori:
Trattamento Della Depressione. Come Sbarazzarsi Della Depressione?
Niente ti piace nella vita? Comunichi con la famiglia e gli amici per decoro? Senti una costante apatia, stanchezza e mancanza di significato della vita? I movimenti e le azioni non necessarie del corpo causano una tempesta di irritazione in te o una stanchezza folle?
Realizzare L'amore Come Significato Della Vita. Dalla Serie "Client Insights And Discoveries"
Noi tutti vogliamo l'amore. Questo è un bisogno fondamentale per qualsiasi persona. Abbiamo bisogno di attenzione, cura e calore. Ma se durante l'infanzia un bambino doveva meritare amore, se mamma e papà amavano solo per il buon comportamento o imparavano lezioni, allora una persona impara che l'amore non può essere ricevuto proprio così, per diritto di nascita e appartenendo a una famiglia.
Un Caso Dalla Pratica. Il Senso Della Vita, La Depressione
C'era una ragazza di nome Emma. Molto bella, intelligente, intelligente. Fin dall'infanzia, i suoi genitori le hanno dato tutto ciò che voleva. Un padre amorevole e premuroso le ha dato una buona casa e un lavoro ben pagato. Sembrerebbe, tuttavia, meraviglioso.
La Trappola Perfetta. Il Rovescio Della Medaglia Della Ricerca Dell'ideale
"Se a vent'anni non sei un idealista, non hai cuore, e se a trent'anni sei ancora un idealista, non hai testa" (Renfold Bourne) Il primo corso della Facoltà di Psicologia iniziò con le tecniche del disegno. Coppia classica "
