Come Terminare Una Relazione: Non Puoi Ordinare Il Tuo Cuore?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Le relazioni incomplete sono accompagnate da dolore emotivo, occupano sia la mente che i sentimenti, tolgono energia dal presente, da quelle relazioni che esistono nella nostra vita. La paura di passare attraverso la separazione e la gamma di sentimenti negativi ad essa associati spesso ti fanno abbandonare le emozioni, "vivi con la tua testa". Ma una tale vita assomiglia alla vita di un robot, privando una persona sia di dolori che di gioie, lasciandolo in uno stato di insoddisfazione cronica per la propria vita. In terapia è importante guardare la situazione attuale con occhi "aperti", capire cosa sta interferendo con la relazione attuale e cambiarla. Un modo per lasciar andare il passato è essere grato al tuo ex. La gratitudine, che si può esprimere sia a parole che attraverso un'immagine, permette di accettare il valore che c'era nella relazione. L'esperienza accettata si traduce facilmente in relazioni con altre persone. L'uso combinato di parole e immagini migliora l'effetto di ciò che sta accadendo, poiché entrambi gli emisferi del nostro cervello sono collegati. Esempio pratico. Il consenso del cliente alla pubblicazione è stato ricevuto.

La cliente è una giovane donna di 27 anni, chiamiamola Sveta.

- Sono passati sette anni da quando ho rotto con un uomo con cui avevo forti sentimenti reciproci. Sono sposato da tre anni e lui è sposato. Ma, sogno spesso il primo, penso molto a lui. Mi sembra di aver lasciato una parte della mia anima in quelle relazioni. L'atteggiamento nei confronti di suo marito è uniforme, calmo, senza sentimenti. Mi piacerebbe molto provare dei sentimenti per suo marito. - Che aspetto ha la parte sinistra dell'anima? - Questo è un cuore rosso, in cui tutti i sentimenti femminili per un uomo: amore, passione, desiderio di prendersi cura.

Propongo di designare con le ancore a pavimento te stesso, tuo marito, un ex uomo e il cuore lasciato con lui.

- Come si sente il tuo cuore adesso? - È triste, vuole che lo prenda. - Stai con le spalle al primo e al tuo cuore. Cosa ti impedisce di voltarti? - C'è dolore tra me e il mio cuore. - Che aspetto ha il dolore? - Questa è una maschera urlante. La mente, vedendola, dice: "Non ricambiare il tuo cuore, lascia che sia separato da te".

- Cosa vuole la mente? - Vuole proteggersi dai sentimenti, perché all'inizio i sentimenti sono piacevoli e poi molto dolorosi.

Sveta si voltò verso il suo ex, con le lacrime agli occhi.

- Cosa provi per il tuo ex? - Gratitudine. - Per cosa gli sei grato? - In una relazione con lui, ho acquisito esperienza di relazioni paritarie e adulte. - Che aspetto ha, che tipo di associazione nasce? - Colomba bianca. - Puoi trasmettergli questa immagine?

Trasmette con parole di gratitudine. Poi si sposta al posto dell'uomo. Dal suo ruolo nel ricevere un piccione, c'è un piacevole calore e il desiderio di ringraziare Sveta in cambio. Il giovane è cresciuto ai suoi occhi in una relazione con lei. La sua gratitudine è come un souvenir della torre.

Sveta accettò volentieri questo souvenir e decise di metterlo sullo scaffale.

- Quando ci sono sentimenti, potrebbe esserci dolore. Ma vivere i sentimenti dà la sensazione di essere pieni di vita. Sei d'accordo con questo? - Sì, accetto che quando ci sono sentimenti, potrebbe esserci dolore. Voglio davvero sentire. Mi sono ricordato il verso della canzone: "L'amore non è mai senza tristezza, ma è più piacevole della tristezza senza amore". Volevo spostare la maschera in avanti, davanti a me. - Ha ancora la stessa immagine? - No, ora è una maschera con gli occhi chiusi, addormentata, ora non sembra dolore.

Svetlana si voltò verso il suo cuore per prenderlo e la sua mente si preoccupò.

- La mente dice che posso inavvertitamente toccare la maschera, e esploderà. Da uno stato dormiente, passerà a uno stato di dolore. Inizierà a urlare di dolore. Spaventoso … - Sia la mente che le emozioni sono le tue parti importanti. Accetti di essere la loro amante?

Svetlana rifletté un po'.

- Sì, accetto di essere il padrone dei miei pensieri e sentimenti. E quando lo accetto, non ho più bisogno di una maschera. Lei scompare. E il cuore torna nel mio corpo, dove dovrebbe essere. Ora non sto guardando il mio ex, ma mio marito. Voglio amarlo con tutto il cuore, non con la testa. Sento un piacevole calore nel petto quando vedo gli occhi del mio amato marito.

Quando la relazione è finita, non porta dolore emotivo, i ricordi possono essere accompagnati da una leggera tristezza, a volte calma o persino tenerezza.