2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Propongo di lavorare sull'appropriazione e l'integrazione dell'esperienza di vita attraverso l'arteterapia.
Materiali: album, vecchie riviste, colla, forbici, matite.
1. Dividi la tua vita in decenni, assegna uno spread album per ogni decennio. Segna gli anni.
2. Immergiti nei ricordi, nei sentimenti del primo decennio della tua vita. Sfoglia le riviste, cerca immagini che riflettano eventi o sentimenti di questo periodo della vita. Ritagliare e incollare alla piega centrale.
Fai lo stesso ogni dieci anni.
3. Ora prendi le tue matite / penne / pennarelli e decora le pagine della tua vita in modo che ti piaccia.
4. Quando tutte le pagine dall'inizio della vita al momento presente sono pronte, crea un'altra pagina sulla prospettiva. Metti qui i tuoi sentimenti e pensieri più leggeri, piani e desideri. Crea un bellissimo collage. Puoi incollare una lista dei desideri.
In questo lavoro, racchiudi tutta la tua esperienza emotiva, i momenti importanti, le esperienze. Ti appropri della tua esperienza, ne senti il volume e la profondità. Forse ricorderai qualcosa di importante che hai dimenticato da tempo … Se c'era qualcosa di triste o spaventoso, gli diamo anche un posto. Il collage mostra chiaramente come va avanti la vita e sorgono vari eventi …
Questa è una pratica piena di risorse in cui ognuno troverà i propri tesori.
Prenditi il tuo tempo, immergiti nel tuo lavoro, ottieni il massimo da esso.
Goditi la tua pratica!
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