Non Promettere Quando Sei Felice

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Ti è mai capitato di affrontare situazioni in cui una persona stessa ha offerto qualcosa, promesso, e poi quando gli hai chiesto: "Allora come?" - inizia in qualche modo a eludere, borbottare o dire che sì … finché non funziona, o che non ha promesso nulla, o addirittura inizia a evitarti e scomparire. E tu sei perplesso: "Come mai? Ha suggerito lui stesso, non ho nemmeno chiesto. Perché ora si comporta così?" O forse tu stesso eri nel ruolo di questo promettente soggetto?

O tu stesso, per esempio, ti sei ripromesso sull'onda di un'ondata di forza che avrei corso ogni mattina al mattino. E poi, quando hai promesso, ti è sembrato vero, e poi al mattino ti svegli con una sveglia ottimista alle 6 del mattino e ti rendi conto che non correrai da nessuna parte, e poi ti senti un perdente volitivo ?

Ricordo anche un aneddoto indecente in cui una coppia fa sesso, e la donna chiede: - Comprerai degli orecchini? L'uomo risponde: - Compralo! - Comprerai una pelliccia? - Acquistare! -Comprerai degli stivali? - Ku… In quelli vecchi ci arrivi.

Tutte queste storie provengono da un'opera. Riguardano il raggiungimento degli obiettivi e la creazione di piani. Possiamo promettere qualcosa agli altri oa noi stessi quando siamo al massimo delle risorse. E poi arriva un nuovo giorno, e tu sei già in uno stato diverso e capisci che in qualche modo ieri ho avuto qualcosa di troppo. E poi ti senti una persona cattiva o un fallito. Oppure non senti nulla, ma cerca solo di dimenticare il prima possibile.

Quindi, come puoi fare piani fattibili e fare promesse reali a te stesso e agli altri?

Per prima cosa, ovviamente, devi formulare un obiettivo e preferibilmente scriverlo.

Ne hai davvero bisogno? Come ti senti quando pensi di implementare il tuo piano? Ti senti ispirato? In altre parole, c'è energia nel tuo obiettivo? La mancanza di energia parla di falsa motivazione. Se non c'è energia, molto probabilmente questo obiettivo non è tuo, ma ti è imposto. Forse questo obiettivo è stato fissato da tua madre o tuo padre, o dal tuo insegnante di scuola o dall'opinione pubblica. Controlla se la tua sveglia ha impostato questo obiettivo. Alcune persone trovano l'ansia un buon motivatore. L'ansia è un motore davvero buono che può portarti lontano e lontano. I motivatori davvero buoni sono il significato, l'ispirazione, le risorse in eccesso. Se l'obiettivo non è tuo, sentiti libero di scartarlo e quindi non puoi leggere oltre.

Pensa agli ostacoli alla realizzazione del tuo obiettivo. Formulateli e scriveteli. Prova questo esercizio: parla a te stesso di ogni ostacolo e cerca di convincerli. Questo è il momento più difficile, e qui, per affrontare le tue paure, potresti aver bisogno dell'aiuto di uno psicologo. A volte nel processo di persuasione, puoi capire che il tuo ostacolo ti sta dicendo cose buone, che le tue paure non sono infondate. E forse ora non sei davvero pronto per implementare il tuo piano, o devi apportare modifiche significative ad esso, o forse vale la pena abbandonarlo del tutto. A volte un ostacolo sarà semplicemente molto costoso da superare, potresti renderti conto che semplicemente non hai abbastanza risorse per questo, o non sei pronto a dedicare così tante risorse ad esso. E poi vale anche la pena rinunciare all'obiettivo.

L'ostacolo può anche essere puramente tecnico. Ad esempio, una sedia scomoda. A volte uno spazio adeguatamente organizzato e un tempo opportunamente scelto risolveranno il problema da soli. Vorrai solo agire.

Prima di decidere di fare qualcosa, controlla il tuo piano in diversi stati. Ricordi dove è iniziato questo articolo? Quando dormi e riposati e hai molta energia, e quando sei un po' annoiato, e quando sei completamente a zero, scegli l'opzione più realistica. Prima di fare qualsiasi promessa agli altri, fai la stessa analisi. Sei esattamente pronto a farlo? Non aver paura che le persone in qualche modo pensino male di te, anzi, al contrario. Di regola, rispettiamo le persone che, prima di fare una promessa, pensano, non rispondono per molto tempo, e possono eventualmente dire: "No, lo sai, non posso".

Sei a tuo agio con il tuo piano? Se, ad esempio, di nuovo, decidi di correre al mattino, ogni mattina alle 6, ma vai a letto all'una, è improbabile che il tuo piano venga attuato. Il tuo corpo e la tua psiche resisteranno a questo. Perché il riposo è più importante. Anche se non vai a letto all'una di notte, è davvero necessario correre tutti i giorni? E hai davvero bisogno di correre? Dopotutto, correre per te è un mezzo per raggiungere un fine, non il fine stesso. Pensa a cosa esattamente vuoi ottenere correndo e quali altri modi per raggiungere questo obiettivo potrebbero essere. Scegli il metodo che ti è più comodo. Ciò significa che sarà piacevole per te farlo, hai tempo per questo, hai la forza per questo. Potrebbe risultare che non puoi assegnare, ad esempio, un'ora al giorno per il tuo obiettivo, ma puoi solo 2 ore a settimana. E forse nemmeno perché non hai tempo, ma perché è quanto tempo puoi davvero fare senza incontrare resistenza. Se non ti senti a tuo agio, il corpo e la psiche distruggeranno ciò che interferisce con il comfort. Prendersi cura della propria condizione è sempre più importante di qualsiasi obiettivo. A che serve se sei esausto e infelice per raggiungere il compito. Quando devi fare qualcosa di importante, assicurati di riposarti bene prima di farlo. Quindi sarà più facile per te far fronte al compito. Non sottovalutare l'importanza del riposo. Il riposo è una parte importante per raggiungere i tuoi obiettivi. Agire in uno stato di stanchezza può farti perdere i tuoi obiettivi e sentirti un fallito. Non creare le condizioni per questo in anticipo. Inoltre, dedica del tempo a te stesso per riprenderti dal tuo lavoro importante. In generale, non farti un programma molto stretto, non dimenticare che dovrebbe esserci sempre tempo per riposare e niente da fare, e ricorda che questa non è affatto pigrizia, ma anche componenti molto importanti del successo.

Buona fortuna nel fissare obiettivi realistici e nel raggiungerli!