Smettila Di Preoccuparti Del Tuo Valore

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Per molti anni - così a lungo che non riusciva a ricordare esattamente quanti - Iain possedeva un pub di grande successo in una piccola città nel cuore dell'Irlanda. Ian era molto conosciuto lì. Aveva un gruppo di amici, molti dei quali vedeva spesso quando si fermavano per un drink o uno spuntino, ed era abbastanza felice.

Ma alla fine, Ian ha deciso di vendere la sua attività. Combinando i suoi risparmi con i proventi della vendita del pub, ha ricevuto abbastanza soldi per continuare un'esistenza confortevole. Era finalmente in grado di rilassarsi e godersi i risultati del suo lavoro.

Invece, cadde quasi immediatamente in una profonda depressione. E non se ne va da 15 anni.

Ho visto storie come questa molte volte. Capo di una banca di investimento. Famoso cantante francese. Fondatore e presidente di una catena di supermercati. E queste non sono solo storie istruttive su personaggi sconosciuti a quasi tutti - queste sono persone reali che conosco bene o che conoscevo prima.

Sono uniti da diverse cose: erano impegnati in alcuni affari e hanno avuto un enorme successo. Avevano abbastanza soldi per vivere a un livello più che confortevole per tutta la vita. E tutti loro con l'età sono precipitati nell'abisso della depressione.

Allora cosa sta succedendo?

La risposta tipica è che è importante per una persona avere un obiettivo nella vita, e quando smette di lavorare, l'obiettivo è semplicemente perso. Tuttavia, molte persone che ho incontrato personalmente vogliono e continuano a lavorare. Il cantante francese ha continuato a cantare. Banchiere d'investimento - gestisce il fondo.

Forse la causa della depressione è il processo di invecchiamento stesso. Tuttavia, conosciamo tutti esempi di persone che riescono ad essere felici anche a 90 anni. Allo stesso tempo, molte persone che hanno sperimentato la depressione non sono affatto anziane.

Sono convinto che il problema sia molto più semplice e che la sua soluzione sia molto più logica e razionale del semplice essere coinvolti nel lavoro o della sete di eterna giovinezza.

Le persone che raggiungono un certo status finanziario e sociale hanno successo in attività che costituiscono la loro rilevanza per gli altri. Le loro decisioni hanno un impatto su molti. Coloro che ascoltano hanno bisogno dei loro consigli.

Molto spesso, se non sempre, formano la loro posizione nella vita, nonché in larga misura la propria autostima, sulla base del presupposto che tutto ciò che fanno e dicono (e in molti casi anche tutto ciò che pensano e sentono) è importante per gli altri.

Prendi Ian. Se ha apportato modifiche al menu, cambiato gli orari di apertura del locale o assunto qualcuno di nuovo, questo ha in qualche modo influenzato la vita delle persone nella sua città. Anche le sue amicizie si sono formate in gran parte grazie al fatto che lui era il proprietario del pub. Quello che ha fatto ha determinato la sua importanza per la società.

La domanda, finché riusciamo a mantenerla, porta sempre frutti. E a qualsiasi livello. Ma cosa succede quando la perdiamo? Questa perdita può essere dolorosa.

Quando invecchiamo, abbiamo bisogno di eccellere in attività che sono completamente opposte a ciò che abbiamo lottato per tutta la vita. Dobbiamo imparare a essere inutili.

Non si tratta solo di pensione. Molti di noi sono così intensamente, quasi dolorosamente preoccupati per il proprio valore che alla fine distrugge la nostra felicità. Di conseguenza, ci sentiamo sopraffatti ed estremamente impegnati, rispondendo ad ogni richiesta, pronti, come coraggiosi vigili del fuoco, a buttarci nel fuoco del più alto livello di difficoltà. Siamo davvero così necessari e insostituibili?

Il modo in cui ci adattiamo a una situazione in cui non svolgiamo un ruolo determinante, sia durante la nostra carriera che dopo il suo completamento, è più importante - e questo vale la pena considerare seriamente.

Se perdiamo il lavoro, tutto ciò che dobbiamo fare è adattarci alla sensazione di non essere necessari e non sprofondare nella depressione. Questo processo si rivela essere la chiave per sopravvivere finché non troviamo un nuovo lavoro. Se manager e leader vogliono sviluppare ed espandere i loro team e le loro attività, devono imparare a darsi meno importanza in modo che gli altri possano sentire il loro valore e diventare veri leader. Ad un certo punto della nostra vita, a un certo punto della nostra vita, contiamo di meno per gli altri. La domanda è: puoi venire a patti con esso?

È facile per te stare solo con altre persone? Riesci ad ascoltare il problema di qualcuno senza cercare di risolverlo? Ti piace comunicare con gli altri se non c'è uno scopo specifico in tale comunicazione?

Molti di noi (anche se non tutti) possono divertirsi trascorrendo intere giornate con se stessi, ammettendo a noi stessi che ciò che facciamo non ha alcun significato al mondo. Un anno? Una decade?

Con tutto questo, c'è una chiave per padroneggiare la capacità di non essere necessari, e questa chiave è nella parola libertà.

Quando stai pianificando alcuni cambiamenti nella tua vita come questo, puoi fare quello che vuoi. Puoi correre dei rischi. Puoi essere coraggioso. Puoi condividere idee impopolari. Puoi vivere una vita sincera e reale. In altre parole, quando smetti di preoccuparti di quanto siano importanti le tue azioni, puoi finalmente diventare completamente te stesso.

Questo raggio di speranza potrebbe essere il nostro antidepressivo più efficace. Godere di una libertà senza pretese può aiutare a evitare la depressione e garantire una vita felice e appagante in pensione, anche per le persone che hanno visto la carriera come il fulcro della propria vita.

Quindi, come ti godi la sensazione di non essere richiesto, anche se decidi che è ora di porre fine alla tua carriera? Potrebbe anche essere più facile se ti rendi conto che il processo in sé è importante, non il risultato. Cerca di goderti l'attività in sé, il fatto stesso della tua esistenza e non i risultati del tuo lavoro.

Ecco alcune regole che ti aiuteranno a evitare sentimenti di delusione per la tua mancanza di domanda in questo momento:

- Controlla la tua posta solo alla tua scrivania e solo poche volte al giorno. Cerca di non farlo non appena ti alzi dal letto o in ogni minuto libero.

- Quando incontri nuove persone, non dire loro cosa fai. Mentre parli, nota quanto spesso vuoi sentirti più importante (cosa hai fatto ieri, cosa hai intenzione di fare o quante cose hai programmato per oggi). Senti la differenza nella comunicazione quando parli con l'altra persona per stabilire un contatto con lui/lei o quando comunichi per sentire la tua rilevanza e importanza nei suoi occhi.

- Quando il tuo interlocutore ti parla del suo problema, cerca di non offrirgli immediatamente soluzioni (se una conversazione del genere avviene al lavoro, pensa che il tuo subordinato possa "crescere" in questo modo e capire il problema sul suo possedere).

- Siediti su una panchina del parco e cerca di non fare nulla per almeno un minuto (quindi aumenta questa pratica a 10 minuti).

- Parlare con uno sconosciuto (io personalmente sono riuscito a parlare oggi con un tassista, per esempio) senza avere un obiettivo preciso. Cerca solo di goderti la comunicazione stessa e la persona con cui hai iniziato questa conversazione.

- Crea un bel "prodotto" e goditi il risultato senza dirlo a nessuno, godendoti l'estetica.

Presta attenzione a cosa succede se ti godi il momento e il tuo lavoro senza dover rifare o cambiare drasticamente nulla. Pensa solo al fatto che puoi essere felice in un certo segmento del tempo presente e senza muoverti da qualche parte, prendere decisioni e in generale cambiare il mondo che ti circonda.

Vedi, anche se non sei richiesto da qualcuno, sei significativo per te stesso..