2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Una volta una piccola volpe stava correndo attraverso la foresta e, trovandosi in un luogo sconosciuto, cadde in un burrone. Era proprio in fondo. E la cosa peggiore è che è finito in un mucchio di merda. Il mucchio aveva un odore sgradevole. Era appiccicoso e cattivo. Volevo uscirne il prima possibile e fare il bagno nell'acqua. Ma la volpe esitò. Da un lato del burrone c'era un ripido pendio, e dall'altro - l'ingresso a un buco oscuro. E la volpe aveva paura.
Dopotutto, se sali sul pendio, puoi rompere. Fallire. Per essere un fallimento. Per fare un mucchio di tentativi e tutti inutilmente. E questo è offensivo. Arrampicarsi in un buco oscuro è spaventoso. E se ci fosse un animale terribile che vuole mangiare per loro? No, preferisco sedermi nella merda. Lascia che abbia un odore sgradevole, fallo capovolgere, ma è sicuro.
Così rimase seduto nella merda finché la sua famiglia non lo trovò e lo tirò fuori dal burrone. Nella vita, per fortuna o sfortuna, non puoi contare su qualcuno che venga a salvarti. Pertanto, è estremamente importante capire come superare te stesso e la tua insicurezza, in modo da non finire la tua vita seduto nella merda completa.
Paure palesi e nascoste
L'insicurezza umana è una manifestazione delle nostre paure. Esplicito, quando una persona capisce di cosa ha paura. E nascosto, quando nascondi con cura e mescoli la tua paura di qualcuno o qualcosa. Perché ti vergogni di lui. O vuoi sembrare diverso da quello che sei. Liberarsi delle paure nascoste è la parte più difficile. Perché se neghi inconsciamente la loro esistenza, trovarli da soli è quasi impossibile. Solo una visione onesta e obiettiva dall'esterno risolverà il problema.
Ad esempio, una persona non fa qualcosa, perché ha semplicemente paura di agire. Inoltre, ha paura a causa del fatto che è stato imposto un divieto all'attività attiva durante l'infanzia ed è inconsciamente spaventoso violarlo. Perché la mamma sarà sconvolta e rimproverata. La persona non è consapevole di questa paura, ma ne è inconsciamente controllata. La persona si dice che “sì, non ho paura, ma non lo faccio perché e perché (poi ci sono un milione di ragioni risucchiate dal dito)”. Cioè, una persona sta mentendo a se stessa e non se ne accorge.
Poiché ogni paura è generata dall'ignoto, cioè dall'ignoranza, il modo più semplice per liberarsene è chiarire. Perciò si dice che per liberarsi dalla paura bisogna incontrarla a metà, cioè far conoscere l'ignoto. Se hai paura di chiamare, assicurati di chiamare. Paura di dire - assicurati di dirlo. E poi tutto va a posto. Ma allo stesso tempo, devi essere pronto ad accettare le conseguenze così come sono.
Come uscire correttamente dalla "zona di comfort"
Uno dei motivi principali per cui una persona è "bloccata" nella vita (nel suo sviluppo, nel muoversi verso un obiettivo) è la sua incapacità di uscire dalla famigerata "zona di comfort". Centinaia di libri e migliaia di articoli sono stati scritti su questo argomento, ma se "asciughi" tutta l'"acqua" da essi e riduci il resto a un unico denominatore, l'essenza di tutte le raccomandazioni è "agisci a qualunque costo".
Il problema di uscire dalla "zona di comfort" è puramente psicologico e consiste nel fatto che una persona non vuole rischiare la situazione attuale, anche se non molto piacevole, ma stabile e abituale per qualcosa di sconosciuto. Inoltre, senza alcuna garanzia di successo. Sopportare disagi, disagi, dolore, lavorare sodo per ottenere facilmente il risultato solo nei film e nei libri. Il tempo vola di lì. Nella vita ordinaria, una persona "si rompe" rapidamente e decide "sì, lui, e quindi tutto, in linea di principio, non è male".
Per uscire correttamente dalla "zona di comfort" hai bisogno di due cose:
* un forte e sincero desiderio di ottenere qualche risultato … In altre parole, è il potere dell'Intenzione. Se l'intenzione è debole, non ci sarà alcuna motivazione per il cambiamento. Ci saranno solo sogni e fantasie erotiche sul tema "Sarò fortunato un giorno…"
* l'abitudine di impegnarsi metodicamente e regolarmente alcuni "movimenti del corpo" anche in assenza di motivazione e qualsiasi "ritorno" da questi "movimenti del corpo" (questo è ciò che viene chiamato autodisciplina)
In questa situazione, la persona inizia a muoversi verso il risultato desiderato. Non così velocemente come vorremmo. Con errori, secche, scopate, fallimenti, sconfitte, ma mosse. E se c'è abbastanza intelligenza e onestà per valutare adeguatamente se stesso e la realtà, allora otterrà ciò che vuole più velocemente. Più veloce. E con molti meno errori.
Ma, oltre alle circostanze esterne, ci sono anche, diciamo, "difficoltà interne". Questo è ciò che una persona porta con sé fin dall'infanzia. Questo è ciò in cui cucina e ciò che non nota. Questo è un "firmware mentale" senza modifiche che tutti gli sforzi saranno vani. Dal momento che tutto tornerà alla normalità.
La percezione determina le reazioni
Ciò che ci sembra essere un problema e ciò che dà luogo alle relative reazioni (paura, risentimento, malcontento, irritazione, aggressività, ecc.) è esclusivamente un prodotto della nostra mente ed è generato solo dalla nostra percezione della realtà. Cioè, le nostre reazioni sono determinate dalla nostra percezione. Cambiamo la percezione e poi cambiano le nostre reazioni (che sono per il 95-97% inconsce).
I perdenti differiscono dai fortunati, prima di tutto, per un focus di attenzione troppo ristretto. I perdenti sono fissati sulla stabilità e sulla sicurezza, quindi filtrano automaticamente (cioè inconsciamente) qualsiasi informazione che porti con sé qualcosa di rischioso e instabile. Cioè, sprecano opportunità, poiché queste ultime, di regola, sono sempre associate a qualche tipo di rischio e instabilità / stranezza.
Ci sono alcuni modelli inconsci di comportamento e pensiero (atteggiamenti) che sono responsabili del nostro rapporto con la realtà. È come un "programma per computer" nella tua testa. Il successo delle azioni, le relazioni con il mondo e gli altri sono direttamente correlate a quali atteggiamenti dominano nella nostra testa. Se questo atteggiamento è come "se solo non ci fosse la guerra", allora non lascerai mai la "zona di comfort" perché eviterai inconsciamente i rischi e i conflitti che sono inevitabili quando ne crei una nuova. La programmazione è più forte dello sforzo volitivo.
Aggiorna la versione corrente di te stesso
Quindi, per superare se stessi e il dubbio su se stessi, è necessario "riflettere" il proprio inconscio, aggiornare la versione attuale di se stessi. Sei tenuto nella tua "zona di comfort" da ciò che consideri "vero", "corretto", "normale", "accettabile", "buono", ecc. Questi sono i tuoi limitatori, che non ti consentono di rivelare completamente il tuo potenziale e realizzarti nella vita.
Ma il limite più grande è la tua paura. Paura di sbagliare, paura del fallimento, paura del giudizio, paura del conflitto e così via. Hai paura di agire, hai paura di rischiare (e di rischiare saggiamente, ragionevolmente), perché da qualche parte alla periferia del tuo inconscio, il tuo vero "io" è stretto da una paura appiccicosa con catene d'acciaio. Paura che non puoi vedere perché ti sei ingannato sulla sua esistenza.
Il problema per le persone comuni è che pensano che rimuovendo uno o due strati mentali con l'aiuto del cosiddetto. "Terapia sintomatica", troveranno la serenità tanto attesa e potranno iniziare ad agire senza paura. In realtà, guidano le loro paure ancora più in profondità. Se vuoi superare le tue paure più profonde, acquisire sicurezza e condurre la tua vita verso una nuova traiettoria di movimento, allora iscriviti a una consulenza gratuita per scoprire quali processi devi avviare e su quale algoritmo agire.
Ci vediamo!
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