2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
La depressione è un'occasione per conoscere se stessi, per guardarsi dentro e capire qualcosa di importante su se stessi.
Spesso, la depressione è chiamata stato di blues, cattivo umore, che dopo un paio di giorni già scompare. La vera depressione può durare da diverse settimane a molti anni e una persona spesso arriva in uno stato depresso, senza gioia, niente piace o interessa, accompagnata da paura, ansia, attacchi di panico, disturbi del sonno…
Molto è stato detto e scritto su questi e altri segni e ragioni.
In questo post, propongo di guardare la depressione da una prospettiva diversa, come un'opportunità per accettare in te stesso ciò che è proibito e imparare ad essere onesto con te stesso.
Dopotutto, la vita non è possibile senza alti e bassi, ed è semplicemente impossibile soddisfare tutti i bisogni umani nel miglior modo possibile ogni secondo. Ma è possibile cambiare il tuo atteggiamento verso te stesso e la vita, la tua percezione del mondo.
Siamo dotati di un organismo molto saggio e in uno stato di depressione, sconforto, in uno stato di depressione, ci dà un segno che dobbiamo smettere di correre, ottenere e aspettarci qualcosa, smettere di giocare e prestare attenzione al presente noi stessi.
La depressione ti consente di attirare l'attenzione su di te e di porre domande importanti che in precedenza non avevi il coraggio di porti:
Cosa è veramente importante per me in questa vita?
Di quali valori vivo?
Quali sono i miei veri valori?
Sto vivendo la mia vita?
In quale scenario sto vivendo?
Sto cercando di essere buono con gli altri e voglio ottenere il loro riconoscimento con più attenzione da parte loro?
Aver ricevuto il riconoscimento, significa per me che sono buono, che sono amato e accettato?
Quale riconoscimento sto davvero cercando di ottenere?
Chi mi ha elogiato per qualcosa, per una buona esecuzione di qualcosa, per buon comportamento e obbedienza?..
Cosa è importante per me?
Come voglio davvero vivere?..
Queste e altre domande aiutano a toccare i tuoi veri desideri, al tuo Sé interiore, impara a essere in contatto con te stesso e a vivere secondo i tuoi sentimenti.
Tali stati ti motivano a rivolgerti a uno specialista che, come guida, tenendoti per mano, ti accompagna in diverse parti della tua anima e ti aiuta a conoscere te stesso. Ricorda che non sei solo in questo mondo!
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