2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Siamo tutti passivo-aggressivi in una situazione o nell'altra. Inoltre, a volte trattenere o esprimere passivamente la rabbia è un sano meccanismo di difesa. Quindi, come puoi dire dov'è l'aggressività passiva e dov'è il sano contenimento delle emozioni? Si tratta di come l'aggressività inespressa ti impedisce di vivere e rovina le relazioni con gli altri. Diciamo che hai un nuovo lavoro e non ti piace il comportamento del tuo capo. Molto probabilmente non gli parlerai direttamente della tua insoddisfazione, ma non seguirai ciecamente tutte le sue istruzioni. Questo è quindi un sano comportamento difensivo fino a quando non capisci la situazione, capisci le regole della nuova comunità e trovi un modo adatto per prenderti cura di te stesso. Se il sabotaggio e il disaccordo diventano l'unico modo per comunicare in diverse sfere della vita, allora c'è un problema e deve essere risolto. Come riconoscere l'aggressività passiva? La cosa principale da sapere sul comportamento passivo-aggressivo è sempre la protesta nascosta e la disobbedienza passiva invece di esprimere apertamente il proprio dispiacere. L'aggressore passivo non parla direttamente di ciò che non gli piace e, al contrario, può dire "va tutto bene" o "non sono arrabbiato", mentre è molto arrabbiato, il che confonde gli altri. Invece di parlare e chiarire la situazione, trattiene la rabbia, nutre risentimento, accumula malcontento e poi ricorre a trucchi e manipolazioni per vendicarsi. 10 segni di aggressività passiva
1. Critica e disprezzo per le persone al potere.
2. “Dimenticare” accordi e obblighi.
3. Indignazione per i commenti onesti degli altri.
4. Testardaggine e irritabilità quando non si vuole fare qualcosa.
5. Protesta e sabotaggio in caso di riluttanza a fare qualcosa.
6. Procrastinazione e mancato rispetto delle scadenze in caso di riluttanza a fare qualcosa.
7. Mancato adempimento della propria parte di lavoro in una causa comune.
8. Fiducia che gli altri non vedano o apprezzino lo sforzo.
9. Desiderio di far sentire gli altri in colpa.
10. Disprezzo, vendicatività e conteggio. 2 esempi di aggressione passiva. 1. La moglie accetta di guardare il calcio con il marito e non fa finta di non essere interessata, quindi lo punisce rifiutando il sesso con il pretesto di non sentirsi bene. 2. Il marito è in ritardo per la cena dell'anniversario di matrimonio con il pretesto di essere impegnato mentre in realtà punisce la moglie per aver rifiutato di fare sesso. Una persona passivo-aggressiva ha una relazione con se stessa e non con un partner. Le relazioni in cui i problemi vengono messi a tacere e non discussi svaniranno gradualmente. La ragione dell'aggressività passiva è una forte paura del rifiuto per la manifestazione di emozioni negative. Questa paura si forma durante l'infanzia, quando i genitori amano un bambino solo per il buon comportamento e vengono puniti per aver pianto e mostrato aggressività. Il bambino impara che non è sicuro esprimere apertamente la rabbia. Come rispondere all'aggressione passiva? Se la tua relazione ti è cara e vuoi contattare il tuo partner, prova il metodo successivo. 10 regole per affrontare l'aggressività passiva del partner 1. Sii paziente.
2. Non essere ostile, complicherà le cose.
3. Scegli un momento adatto per parlare.
4. Parlaci del problema nel modo più accurato possibile.
5. Raccontaci come ti senti quando il tuo partner si comporta in questo modo.
6. Trova una soluzione che funzioni per entrambi.
7. Segui gli accordi da parte tua.
8. Non andare al confronto se il partner non rispetta gli accordi.
9. Dimostra che la tua relazione è un posto sicuro.
10. Sii paziente. La capacità di esprimere la propria insoddisfazione, l'inevitabile scontro di opinioni e opinioni è parte integrante della sana comunicazione degli adulti. Oltre alla capacità di parlare apertamente delle tue esigenze. Se ritieni di essere troppo spesso passivo-aggressivo e questo interferisce con la tua relazione, ha senso contattare uno psicologo e lavorarci sopra.
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