2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-18 02:32
Come capire che una persona sta cercando di scaricare la sua rabbia su di te e allo stesso tempo essere impunita?
Spesso non ci rendiamo subito conto che stiamo comunicando con un aggressore passivo. Una persona del genere non dirà immediatamente direttamente che qualcosa non va, che è irritato o arrabbiato. No - un aggressore passivo, carino, bianco e soffice ("Come, caro, non hai ancora capito cosa provo? Non hai ancora capito i miei pensieri? Indovina tu stesso cosa voglio esattamente da te! Come puoi non sentirlo Lo voglio?! Quindi non te ne frega niente di me! Lo sapevo! "). Se reagisci a questo comportamento con rabbia o cerchi di esporre un aggressore passivo, è probabile che lo faccia arrabbiare ancora di più, ma probabilmente la persona non ammetterà mai di essere arrabbiata. Inoltre, si giustificherà, si difenderà, negherà ogni responsabilità, potrà anche dichiarare ripetutamente che "tutto va bene con lui, e ti è sembrato". Perché sta succedendo? L'aggressore passivo non sa come esprimere tali emozioni, semplicemente non sa come farlo, negando i suoi sentimenti il più delle volte anche per se stesso.
Quindi quali sono i segni di un comportamento passivo-aggressivo?
Gli aggressori passivi non possono rifiutarti e non entrare in conflitto aperto. Da un lato, sono d'accordo con te e, dall'altro, sabotano il lavoro o non fanno ciò con cui hanno concordato in precedenza. Molto spesso, allo stesso tempo, le affermazioni "scivolano": "Fai come sai!" Lo sai meglio di chiunque altro, ma non te ne frega niente della mia opinione!" Questa è un'aggressività passiva: la persona non dice direttamente che è arrabbiata con te, tuttavia, nel tono e nella frase stessa, senti aggressività.
Di conseguenza, se a un aggressore così passivo non piace qualcosa, non te lo ammetterà mai (secondo lui, avendo mostrato aggressività, rabbia, rabbia o disaccordo, apparirà come un mostro ai tuoi occhi). Spesso la radice del problema è nascosta nell'infanzia, quando al bambino non è stato permesso di mostrare aperta aggressività, quindi, nell'età adulta, tiene tutto per sé, non vuole sembrare un mostro nemmeno ai tuoi occhi, tanto meno ai suoi.
- Frequente occultamento dei sentimenti a se stessi - vedi che la persona è triste, chiusa in se stessa, ma allo stesso tempo nega qualsiasi problema ("Va tutto bene con me!"), Perché lui stesso non capisce davvero cosa sta succedendo a lui. Gli aggressori passivi non sono abituati ad essere sensibili a se stessi. Dicono che tutto va bene e meraviglioso, ma ti sembra che non lo sia. In altre parole, vedi che una persona è in difficoltà, ma non puoi raggiungerla.
- L'aggressore passivo ama giocare in silenzio. Se qualcosa è andato storto, rimarrà a lungo in silenzio, offeso, e sentirai la tensione sospesa nell'aria.
L'aggressore passivo ha un bisogno inconscio di farti incazzare in modo che tu mostri aggressività nei suoi confronti, in modo che la persona possa ignorarti completamente. Di norma, qui si attiva ancora il meccanismo dell'identificazione proiettiva: negando la sua aggressività, l'aggressore, relativamente parlando, la investe psicologicamente ed emotivamente in te, costringendoti a reagire a ciò a cui lui stesso non ha diritto. Quindi ti biasimerà ("Sei una persona arrabbiata e aggressiva! Fai come sai! Allora sarai tu stesso colpevole per quello che hai fatto quando non volevo comunicare con te e discutere il problema, decidere come procedere"). Quindi, il "compito" di un aggressore passivo è arrabbiarsi con il suo silenzio, costringerlo ad assumersi la responsabilità di qualcosa di comune, in modo che in seguito possa incolpare te. E insieme alla tensione nell'aria, finirai per sentirti in colpa.
- L'aggressore passivo spesso lascia il lavoro incompiuto o non vi rinuncia affatto. Sabota abilmente le persone in una squadra, in una squadra per inadempimento dei compiti assegnati (quando non è d'accordo con il suo ruolo in un'azienda o in una relazione). Ad alta voce, una persona non può esprimere nulla, quindi o non fa nulla o lascia il lavoro incompiuto. Ad esempio, hai chiesto a un ragazzo di passare l'aspirapolvere nell'appartamento e lui ha lasciato una stanza; lavare i piatti - ha lasciato 5 tazze sporche (questi esempi indicano che una persona sabota il lavoro che gli è stato chiesto di fare, non può esprimere a parole la sua insoddisfazione e aggressività, disaccordo, quindi esprime i suoi sentimenti in modi indiretti).
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Una persona caratterizzata da aggressività passiva può offendere indirettamente, "accidentalmente". Ad esempio, se invii la tua segnalazione, e il lavoro svolto è degno di lode, la persona guarda e dice: "Sì, ottimo lavoro fatto!" Tuttavia, dopo il complimento si sente: "Quasi buono come quello di Lena!" Questo è un leggero insulto - sembra che non sia stato detto nulla di male, ma cosa c'entra Lena? Immediatamente nasce una dissonanza nella mia testa, e non è chiaro come reagire a tale osservazione.
L'aggressore passivo dà doppi messaggi e la prima reazione dell'interlocutore è confusione. In situazioni come questa, puoi monitorare se c'è stata un'aggressività passiva (in psicologia questo si chiama controtransfert, ma se non sei uno psicoterapeuta, questa sarà chiamata la tua risposta interna).
Un aggressore passivo ama la tristezza (si siederà in un angolo con la faccia accigliata, sbuffando silenziosamente in due buchi), è una persona testarda ed è difficile accordarsi con lui (non accetterà nessuna proposta). Relativamente parlando, questo è un leggero fastidio in una squadra o in una famiglia, in una relazione, ma non c'è nulla da mostrargli direttamente. La persona non ha fatto nulla del genere - è cupo, testardo, ha il diritto di non essere d'accordo … Tuttavia, senti il suo disaccordo, come un "bastone nella ruota" - come se "solo non nel modo in cui vuoi e ti piace."
Come fa un aggressore passivo a farsi strada? Ci sono 5 modelli di comportamento:
- Ti evita. Ad esempio, hai concordato qualcosa (spesso parliamo di incontri, date), ma non puoi incontrarti per realizzare il tuo piano ("Incontriamoci oggi alle 5?" - la persona è d'accordo, anche se l'orario è scomodo per lui, ma mezz'ora prima dell'incontro scrive che non verrà). Questo comportamento è una forma di aggressione passiva, perché una persona non potrebbe dire immediatamente che il momento non era giusto.
- Risentimento "in silenzio, giocando in silenzio - il comportamento è un po' infantile. Tuttavia, allo stesso tempo, indipendentemente dalla stanza in cui una persona entra, succhia tutta la gioia e il buon umore che c'è.
- Dimenticanza: un aggressore passivo si suppone dimentichi gli accordi o le richieste a lui indirizzate. Ad esempio, "Portami, per favore, questo libro domani" - "Sì, sì, sì…" e una settimana, due, cinque passaggi; "Ascolta, puoi aiutarmi a capire la lavatrice?" - "Sì, sì, sì… Domani, domani, domani…". Alcune situazioni possono essere confuse con la mancanza di forza, energia e tempo di una persona, ma se questo non è un aggressore passivo, lo dirà direttamente ("Ricordo tutto, ma ora non c'è davvero forza!"). Nel primo caso, la persona si accartoccerà, si spezzerà, si nasconderà e in ogni modo eviterà il dialogo.
- Lavoro "a metà strada": è venuto, ha guardato la lavatrice, l'ha smontata, ma non l'ha montata. In questo caso, l'aggressore passivo si vergognerà sempre a dire la verità.
- Barbe costanti - per esempio, "ma Lena ha fatto meglio". Una persona usa spesso il sarcasmo e l'umorismo per minare il tuo senso di autostima, e questo non viene fatto con l'obiettivo di farti male, ma con l'obiettivo di non riconoscere questa aggressività in te stesso.
In generale, ognuno di noi può esibire forme di comportamento passivo-aggressivo: il tempo stabilito non è sempre conveniente per noi, ma non possiamo dire in modo chiaro e chiaro su ciò che non ci soddisfa. Tuttavia, ci sono persone che hanno sempre questo comportamento e vale la pena lavorarci! In ogni caso, lavora su te stesso: impara direttamente e il prima possibile a parlare di ciò che non ti si addice.
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