2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Di recente ho parlato con due miei amici e, sorprendentemente, entrambi hanno sollevato l'argomento del divieto di piagnucolare. Sembra che le cose semplici e naturali non siano facili per tutti: lamentarsi, condividere le difficoltà quando si sta male o si è preoccupati per qualcosa.
Lamentarsi è un segno di fiducia.
Non un superficiale "grazie, sto bene" quando in realtà non lo è. E quando puoi condividere sinceramente i tuoi problemi, accadono a tutti. Ma non appena inizi a parlare in modo più dettagliato di te stesso, sorge la paura:
- Semplicemente non pensi che io piagnucoli!
Perché se all'improvviso piagnucolo, possono farmi tacere, insultarmi o addirittura rifiutarmi.
Cos'è il lamento e perché ora ne abbiamo paura?
Il bambino piagnucola quando la madre ignora lui e i suoi bisogni importanti:
- Mamma, beh, mamma..
Quando non sente le sue richieste, non legge i segnali.
Il piagnucolio è una forma indiretta di esprimere esperienze spiacevoli.
Se era proibito arrabbiarsi, piangere, lamentarsi, non restava che piagnucolare.
E se hanno represso la rabbia, allora brontola, brontola e brontola.
Il bambino inizia ad avere paura di piagnucolare se durante l'infanzia i suoi genitori si vergognavano e sgridavano per le sue manifestazioni naturali. Quando piangeva, cadeva o era sconvolto, avendo perso qualcosa. Vietato addolorarsi, piangere o lamentarsi. Non nominavano e non condividevano sentimenti.
Ma aiuta a far fronte a qualsiasi esperienza quando viene accettata e condivisa:
- Fa davvero male e triste.
- E' davvero molto difficile.
- Capisco quanto sei arrabbiato.
- Sarei anche così preoccupato se questo accadesse a me.
- Quanto è difficile per te.
- La mia povera ragazza.
Più spesso, il bambino, in risposta al suo dolore, sente:
- Non piangere!
- Non lamentarti!
Cioè, il messaggio: ignora il tuo dolore, i tuoi bisogni, i tuoi desideri.
- Niente è male per te!
“E non sei affatto stanco!
- E non fa affatto male!
- E non c'è niente di cui aver paura.
Messaggio: nega tutti i tuoi sentimenti e segnali, non fidarti di loro.
- Non distrarmi, sono impegnato con cose importanti, non vedi?
Messaggio: non sei affatto importante, i miei affari sono molto più importanti di te e dei tuoi sentimenti.
- Sii paziente, taci e non fare uno sguardo così cupo o infelice!
Messaggio: non solo digerisci la tua frustrazione in un modo incomprensibile, ma fai anche finta di essere contento in modo da sentirci dei buoni genitori.
Un amico ha condiviso i suoi ricordi e sentimenti:
"Quando lui stesso non sembra credere di aver davvero bisogno di aiuto, supporto. Come se non si potesse chiedere aiuto, non so come, non ne ho il diritto. Non merito aiuto".
Perché da bambina, in risposta ai suoi dolori e alle sue pene, ha sentito:
- Il tuo dolore non è niente in confronto al mio.
- Come puoi in generale essere cattivo in tali condizioni? Altri non ce l'hanno! Non ti vergogni?
- Non puoi volere il meglio, non puoi avere bisogni diversi dagli altri!
- Come puoi aver bisogno di qualcosa di cui gli altri non hanno bisogno, tutti vivono bene comunque.
- Sei strano, non sei come noi, sei un mostro.
- Devi amare ciò che tutti amano. Quanto è difficile con te, sei pazzo.
Messaggi che i bambini leggono da queste parole:
- Sei un estraneo, non nostro, non come dovrebbe essere.
- Sei disgustoso, te ne vai già, guardandoti nauseante.
Di conseguenza, il bambino perde la capacità di riconoscere i segnali dal suo corpo.
Una ragazza è svenuta molte volte durante il trasporto, perché ha ignorato i sintomi, che era soffocante, accaldata, i suoi occhi si stavano oscurando, le sue gambe stavano cedendo e si sentiva male. E quando è diventata più attenta al suo corpo, ha iniziato subito a prendersi cura di sé. Caldo - togliti il cappotto, soffocante - lascia la stanza. E niente più svenimenti.
Imparano anche a ignorare i propri sentimenti da soli. Per nasconderli agli altri, che a volte non si rendono nemmeno conto di quanto sia difficile per loro. E, naturalmente, è molto difficile per una persona del genere considerarsi prezioso e degno di amore, cura, attenzione.
Quindi dichiaro solennemente:
- Lamentarsi è sacro!
- Lamentarsi è piacevole e utile.
- A molte persone piace farlo, semplicemente non lo ammettono, non è di moda.
- Lamento - puoi!
- E anche necessario.
Lamentarsi è benefico quanto piangere, aiuta ad alleviare la tensione, liberare la negatività, calmarsi e ricominciare a godersi la vita.
Coloro a cui è stato proibito di piangere successivamente disimparano e poi non possono più, anche se lo vorrebbero. Dopotutto, le lacrime aiutano a esprimere dolore e dolore, a liberarsene. Ma non puoi piangere per ordine, ma è più facile gemere, borbotti sottovoce.
I reclami aiutano ad arrivare gradualmente al dolore dentro. Da tale educazione, si formano molti focolai di dolore chiusi e dolenti all'interno, circondati da difese. Non lasciano entrare questo dolore nella coscienza. E se inizi a piagnucolare, li raggiungerai gradualmente.
Certo, non dovresti andare troppo lontano. C'è una certa linea tra lamentarsi della vita e piagnucolare tutto il tempo.
Se solo piagnucolando e non facendo nulla, questa è la posizione della Vittima. Evoca invariabilmente certi sentimenti nelle persone intorno a lei. Coloro a cui risponde il Tiranno saranno arrabbiati. Quelli in cui il Soccorritore prima deve simpatizzare, e poi anche arrabbiarsi.
Quindi, se spesso si arrabbiano con te e dicono che stai solo piagnucolando tutto il tempo, dovresti pensarci.
Ma è normale cercare supporto nei momenti difficili, per poi rimettersi in piedi e risolvere da soli i propri problemi.
Quindi, se vuoi lamentarti, dovresti trovare una persona comprensiva che sia pronta ad ascoltare.
E pensi anche a quello di cui non puoi piangere, addolorarti, lamentarti?
O arrabbiarsi con qualcuno?
Se una persona del genere non è a portata di mano, puoi simpatizzare con te stesso.
Ascolta te stesso e poi dì a te stesso:
Mia cara, non è facile per te. Ti simpatizzo molto, mia cara.
Sei intelligente da poterlo gestire così bene. Ma puoi piangere ora o arrabbiarti se vuoi.
Sono con te. sono vicino. Sarò sempre con te."
Mi aiuta.
Ananyeva Naomi Alexandrovna
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