Che Effetto Ha Su Di Noi L'autocritica?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Ti piace quando gli altri ti "attaccano"? Criticano, insultano, dicono che sei mediocrità, incompetente, che hai un carattere diverso, ecc.

Ovviamente dici di no. Questo è un enorme stress per te e vuoi allontanarti da questo in ogni modo possibile.

Allora perché stai facendo questo a te stesso?

Autocritica, autoironia (che è uguale all'aggressività latente), incolparsi, ecc.

Per la tua psiche, è = “qualcuno mi ha detto queste parole”. Puoi scappare solo dalle persone. Ma da noi stessi, non andiamo da nessuna parte. Sei completamente indifeso contro te stesso. Attacchi e quindi distruggi te stesso, interpretando il ruolo di avversario, nemico, principale offensore e distruttore (in relazione a te stesso).

Più attacchiamo, più distruggiamo il nostro valore, l'autostima. Prima o poi, sentiremo una disperazione nella manifestazione di certi tratti caratteriali ed emozioni. Questo porta al fatto che ci allontaniamo da noi stessi e non siamo in grado di accettare tutte le manifestazioni di noi stessi. Ci formiamo una certa immagine dell'"io ideale", che comincia a dettarci ciò a cui dobbiamo corrispondere.

Raggiungere l'immagine ideale della tua fantasia è irrealistico e impossibile. Coloro che pensano che questo sia reale sono molto illusi e dovranno affrontare la delusione. Più inseguiamo questa immagine, più siamo lontani dalla realtà, ad es. da noi stessi. Allo stesso tempo, questa immagine inizia a guidarci e perdiamo la capacità di valutare veramente noi stessi, le nostre relazioni con gli altri e le nostre reazioni a loro.

Guarda le tue aspettative su te stesso

Analizza ciò che non ami/rifiuti in te stesso (forse odi)

Ricorda su quali punti dolenti la tua famiglia e i tuoi amici fanno pressione

Queste sono tutte le tue debolezze che vuoi nascondere, da cui vuoi scappare. Tuttavia, tutti hanno punti deboli simili. Assolutamente ognuno ha il suo lato oscuro!!!

Sii sempre dalla tua parte

Hai il diritto di sbagliare

Hai il diritto di avere qualsiasi tratto caratteriale

Hai il diritto di provare qualsiasi emozione e sentimento (l'enfasi è sul sentimento)

Hai il diritto di essere stupido in qualcosa, di non sapere qualcosa, di non capire qualcosa

Hai il diritto di non voler imparare e studiare qualcosa (nonostante le critiche della società)

Se le persone intorno a te ti rimproverano, non significano niente di male. Tutto questo, ovviamente, con le migliori intenzioni. E, in effetti, non è solo un problema tuo, ma anche loro. Le persone, il più delle volte, sono pronte ad esprimere la loro opinione negativa solo perché loro stesse non possono accettare se stesse e resistere al loro lato oscuro.

Sì, vale la pena ascoltarlo, ma ricorda di essere obiettivo. Cerca di imporre la tua opinione su quella degli altri. Allo stesso tempo, è IMPORTANTE che tutti imparino a mantenere le relazioni. Questo non è il caso quando "non sei così, quindi scoprilo". È sempre un dialogo: “Trovo difficile con te così, ma sono pronto/pronto ad aiutarti”.

Pertanto, mostra condiscendenza a te stesso, non giudicare rigorosamente, non condannare!

Abbi cura di te, non lasciare che gli altri calpestino il tuo amore per te stesso. La cura di sé e la piena accettazione sono le chiavi per una vita felice e di successo.