2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Una persona viene in terapia. Un anno funziona, un altro. Si occupa della richiesta iniziale, delinea i passaggi successivi. Problemi che prima sembravano insolubili stanno diventando più semplici e chiari, perché per ognuno c'è una soluzione, anche se non sempre facile, ma fattibile e alla portata. Comincia a sembrare che ho già capito tutto di base, ho capito e studiato tutto il necessario - e poi bam!… All'improvviso si scopre qualcosa dentro che provoca un tale orrore e impotenza che le mani si arrendono e ogni speranza di guarigione svanisce
Per alcuni, sembra un abisso senza fondo che non può essere attraversato e il fondo in cui non può essere trovato. Qualcuno ha questo mare infinito di tristezza, che, a quanto pare, in una vita non può né estendersi, né nuotare, né drenare. Per alcuni, questo è un oceano di sostanza scura e grassa, simile al petrolio, che nessuna vita umana sarà sufficiente a rastrellare e pulire.
Le ragioni della comparsa di questa sostanza interna non sono sempre note. Penso che il mare siano lacrime che non sono state piante nell'infanzia, quando non potevi né essere triste né piangere, perché non riceverai né sostegno né simpatia, altrimenti ti verrà anche il moccio. L'abisso è la solitudine e il "non sono", che ho dovuto sopportare senza nemmeno l'opportunità di condividere il mio orrore con qualcuno. Il petrolio è una vergogna tossica che è annegata molte, molte volte e nessuno si è avvicinato. Sembrano in modo schiacciante senza fine, perché tutto questo è stato vissuto da un bambino piccolo che non ha quasi risorse da adulto per far fronte a tali condizioni. Per un bambino piccolo, diverse ore di totale solitudine e impotenza equivalgono a cinque-dieci anni di completa solitudine e completa impotenza di un adulto.
Non so ancora se sia possibile eliminare questi mari e questi abissi e se sia necessario. Questo non è comunque il compito principale.
Il compito principale è imparare a stare vicino a questi fenomeni interni e non esserne distrutti. Cammina verso il mare o l'abisso a distanza di sicurezza, siediti e guarda. Respirare. Siediti e non fare nulla. Non cercare di raccogliere o strofinare. Non cercare di scappare. Non cercare di non vedere. Non cercare freneticamente soluzioni. Sii solo vicino. Inspira, poi espira, inspira di nuovo ed espira di nuovo.
A poco a poco, invece di orrore e panico, arriveranno altri sentimenti. Può essere pace dalla consapevolezza che non importa quanto sia infinito questo mare e quanto sia senza fondo questo abisso, non ci distruggono. Oppure sarà simpatia per un bambino che da solo ha dovuto affrontare qualcosa che non tutti gli adulti possono fare. Può anche essere una consapevolezza del valore della tua vita e un desiderio di trattarti con più attenzione.
È importante ricordare che il peggio è passato (per fortuna o sfortunatamente) - il più difficile e insopportabile era già passato allora, durante l'infanzia. Ora abbiamo già la forza, le risorse, la capacità di poter contare su almeno una persona (il tuo terapeuta), l'accesso alla conoscenza e al supporto, la comprensione che la vita non è limitata e non finisce con la casa dei genitori e le sue regole. Pertanto, ora non puoi più scappare, ma puoi fare il primo passo verso il tuo mare interiore di tristezza, sederti sulla riva e semplicemente sederti in silenzio.
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