Burnout: Identificare E Neutralizzare

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

A livello emotivo: le persone perdono interesse per il lavoro, c'è una sensazione di irritazione e insoddisfazione, a volte si perde il senso della vita. A livello fisico: il sonno scompare o, al contrario, vuoi dormire, le persone perdono e ingrassano, abusano di vari metodi di rilassamento, appare la stanchezza: l'energia viene persa anche per azioni minime. Spesso questa condizione si verifica in persone le cui attività professionali sono strettamente correlate alle persone, ma non ne sono la causa.

Ci sono diversi motivi e molti di loro hanno una cosa in comune: lo stress.

Uno dei motivi principali del burnout professionale è il ritmo della vita di oggi, anche sul lavoro, ad es. in ambito professionale. Tutto intorno sta cambiando molto velocemente: servono regole, innovazioni in ambito professionale, tendenze moda, conoscenze e competenze in costante aggiornamento. Molte persone, a causa dei loro ritmi interni, non stanno al passo con ciò che sta accadendo. Non hanno tempo per riconoscere e imparare tutto. Poi c'è una sensazione interiore che la vita stia correndo più velocemente di quanto tu possa, e questo è un certo stress. È lui che introduce una persona in uno stato di insoddisfazione.

La seconda ragione è la differenza di età tra le generazioni. Oggi è la pietra miliare quando ben tre generazioni possono incontrarsi al lavoro. Tutti e tre pensano in modo diverso e immaginano il loro approccio ai processi e ai risultati. La generazione dei nostri genitori si avvicina a tutto in modo approfondito e teorico, la nostra generazione impara dalla pratica e dagli errori, il che è assolutamente inaccettabile per la prima. E la generazione dei giovani di oggi, cioè Z, sostanzialmente non comprende l'approccio dei due precedenti. Alla faccia della dissonanza nella comprensione e nella percezione. Quando hai la sensazione di non essere ascoltato e che parlano una lingua diversa, è anche stressante.

La terza ragione è la Generazione Z e l'inadeguatezza della vita professionale ai loro bisogni. La generazione Z sceglie oggi la cosiddetta "biografia patchwork". Non è la crescita della carriera che è importante per loro, ma l'autorealizzazione in ogni fase. Cioè, scelgono spesso un nuovo campo professionale se nel precedente hanno raggiunto determinati risultati che sono sufficienti per loro personalmente. È molto difficile trattenere qui tali specialisti, anche solo per organizzare missioni per loro lungo una traiettoria professionale.

Il quarto motivo sono i nuovi orizzonti, o meglio il bisogno naturale di raggiungere nuove vette. Quasi ogni persona ha un periodo nella sua vita tra i 30 ei 40 anni, quando c'è il desiderio di ritrovarsi in qualcosa di nuovo, o "reimparare a camminare". Di norma, in questo stato, i dipendenti più professionali lasciano le loro aziende e vanno a conquistare nuove vette in nuove aree.

Quinto: nuove priorità e valori. A una certa età, i risultati professionali passano in secondo piano e le persone guardano più alla famiglia, iniziano a valutare il tempo personale e l'opportunità di vivere "qui e ora". Scelgono un rifugio più tranquillo, con redditi più bassi, ma una vita più felice e appagante al di fuori del lavoro. In questa situazione si perde il senso di essere sul posto di lavoro dalle 9 alle 6, voglio trovare un modo di autorealizzazione in un orario più libero, dedicando più tempo alla mia famiglia ea me stessa.

La sesta ragione ha a che fare con errori nell'organizzazione stessa. Parliamo di cultura aziendale, o meglio della sua assenza. Queste sono contraddizioni nella gestione, nella leadership tattica e strategica, elevati requisiti irrealizzabili per i dipendenti, svalutazione del lavoro e del merito dei dipendenti, mancanza di criteri di valutazione oggettivi e un sistema di motivazione del personale inefficace. Tutto quanto sopra porta all'insoddisfazione e allo stress, di conseguenza, al desiderio di trovare un nuovo posto di lavoro, dove tutto questo sarà possibile.

L'ultimo motivo è il timore di perdere il lavoro a causa dell'attuale situazione nel nostro Paese. Gli obiettivi cambiano da interni a esterni. I dipendenti, temendo di perdere il lavoro, spendono energie per la conservazione, non per lo sviluppo. Questo è ciò che viola i bisogni interni delle persone, che porta anche all'insoddisfazione e "il desiderio di fuggire dalla realtà".

Ci sono anche buone notizie. Quasi tutte le cause possono essere neutralizzate mantenendo i tuoi preziosi dipendenti. È necessario, tenendo conto di ogni punto, trovare una soluzione al bisogno che sta alla base della causa. Ad esempio, nel caso di nuovi orizzonti, espandere il campo di attività del dipendente e dargli l'opportunità di padroneggiare nuove direzioni precedentemente chiuse. Oppure, con la paura di perdere il lavoro, convincere il dipendente che si trova in un'azienda in cui la sua lealtà è interessata e apprezzata.

Ancora più importante, una persona è resa felice da due direzioni principali nella vita: realizzazione professionale e felicità personale, quindi non dovresti nemmeno dimenticare la tua vita personale! Ma l'ultima cosa è più per il dipendente: assicurati di voler tornare a casa nello stesso modo in cui vuoi andare al lavoro, quindi il burnout professionale ti minaccia meno di tutti.