2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Non pretendo di presentare l'intera teoria e metodologia della regia in un piccolo testo, ma cercherò di dare una presentazione semplice e chiara dei concetti di base.
Questa è una branca della psicoterapia emersa intorno alla metà del XX secolo. Al centro della terapia della Gestalt c'è la psicoanalisi, la filosofia esistenziale, la psicoterapia corporea, la psicologia della percezione (psicologia della gestalt) e la filosofia orientale. La stessa parola "gestalt" significa una forma completa, completa, qualcosa di completo. Ecco come si può chiamare la situazione completata.
Uno dei fondamenti della terapia della Gestalt, tratto dalla filosofia, è l'accettazione dell'imprevedibilità della vita. Durante la vita umana, sia le gioie che i dolori sono inevitabili. Il dolore è ciò che può essere visto come un trauma.
Se consideriamo il trauma dal punto di vista della terapia della Gestalt, allora possiamo dire che si tratta di una situazione evolutiva incompiuta (Gestalt incompiuta). Il trauma può verificarsi a causa di un evento improvviso (questo è chiamato trauma da shock) o a causa di una situazione non favorevole per una persona, che è durata per qualche tempo e ha influenzato la vita (trauma dello sviluppo). Il trauma inibisce lo sviluppo personale. Sia i vecchi traumi del passato che le avversità del momento possono avere questo effetto. Di conseguenza, possono insorgere vari sintomi (ansia, paure, malattie psicosomatiche…) e problemi nelle relazioni (ad esempio, le relazioni non si sviluppano o si sviluppano in modo sfavorevole). La terapia della Gestalt è un lavoro psicologico che contribuisce alla guarigione del trauma mentale, al completamento di situazioni di sviluppo incompiute, in modo che una persona possa attraversare la vita più liberamente.
La terapia della Gestalt può essere utile per una varietà di esigenze. Ma se provi a strutturarli, allora posso dire che questo può essere un lavoro con esperienze in eccesso (ad esempio paura, vergogna, senso di colpa, desiderio, tristezza, ecc.) e con sentimenti di insufficienza (significato, buone relazioni, stima, autostima ecc.). Il cliente e il terapeuta lavorano insieme per esplorare come queste esperienze sono state modellate nella vita e cosa si può fare al riguardo. L'obiettivo della psicoterapia, di regola, sta gradualmente cambiando, una persona sta lavorando su varie questioni di interesse.
La terapia della Gestalt ha il concetto di "ciclo dinamico di contatto (o esperienza)". È così che una persona affronta i suoi bisogni, come entra in contatto con altre persone, come organizza la sua vita: una persona ottiene ciò che vuole o qualcosa interferisce? Lavorare con un terapista della Gestalt può passare attraverso questo prisma.
I terapeuti della Gestalt spesso chiedono ai loro clienti sentimenti ed emozioni. I sentimenti e le emozioni sono molto importanti perché indicano la condizione di una persona e i suoi bisogni.
Tutte le nostre esigenze cambiano nel tempo, questo principio viene preso in considerazione anche nella terapia della Gestalt. L'armonizzazione personale e il trovare un discreto equilibrio (o, come si dice in gestalt, una buona forma) è una delle possibili strategie di lavoro.
Nella terapia della Gestalt c'è il principio dell'olismo, cioè l'unità della mente e del corpo. Pertanto, i terapeuti della Gestalt durante le consultazioni non solo parlano di problemi eccitanti, ma prestano anche attenzione alle sensazioni corporee. Molte lesioni rimangono come tracce nel corpo sotto forma di morsetti o perdita di sensibilità. E poi è importante collegare il lavoro con gli esperimenti psicologici per rispondere alle esperienze e liberarsi dai sintomi corporei. Ad esempio, il famoso modello sperimentale è la "sedia vuota". Posso fare un esempio di un esperimento per risolvere un sintomo corporeo: durante una consultazione, il cliente cerca di sentire che la persona che lo ha offeso e spaventato in passato può sentire le sue parole. Può esprimerli ora e difendersi in una situazione che era nel passato. Quindi una persona può ottenere sollievo da un morsetto per il corpo - un nodo alla gola.
In definitiva, la terapia della Gestalt, come qualsiasi altra psicoterapia, è principalmente centrata sull'uomo e diversi clienti ricevono la propria terapia della Gestalt unica.
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