In Che Modo La Terapia Della Gestalt è Diversa Dalla Psicoanalisi?

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Video: Che cos'è la psicoterapia della Gestalt? 2024, Marzo
In Che Modo La Terapia Della Gestalt è Diversa Dalla Psicoanalisi?
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Anonim

In generale, il cliente non nota la differenza tra la terapia della Gestalt e la psicoanalisi - al momento ci sono molte direzioni diverse, quindi ogni psicologo che sta migliorando nel suo campo seleziona un approccio individuale per ogni cliente, combinando diversi metodi da diverse direzioni.

In teoria, la terapia della Gestalt e la psicoanalisi differiscono nel loro approccio al lavoro con il cliente. La Gestalt lavora al confine del contatto, aiutando il cliente a sviluppare l'autoconsapevolezza, e svolge il ruolo di partecipante attivo nel processo, interagendo con il paziente come persona con persona. Lo psicoanalista è impegnato nell'analisi dell'inconscio (come la situazione attuale è collegata all'infanzia e alla figura della madre, che nell'inconscio impedisce alla persona di andare avanti).

Oggi la psicoanalisi non è solo un divano. La psicoanalisi si basa sul metodo della libera associazione, del libero dialogo con se stessi, del contatto diretto con il terapeuta. In Gestalt, l'accento è posto su questo: solo grazie a un'altra persona puoi cambiare qualcosa in te stesso, prestare attenzione a quelle azioni che non puoi vedere da solo. Secondo il professore e presidente della comunità gestaltica ucraina Alexander Makhovikov, la psicoterapia non è una tecnica, è sempre un contatto con una persona.

E solo il contatto e le relazioni possono guarire l'anima umana. Qual è la differenza fondamentale tra la terapia della Gestalt e la psicoanalisi e le altre direzioni psicoterapeutiche?

La terapia della Gestalt si basa su un approccio fenomenologico. Cosa significa questo? Un fenomeno è una sensazione, una percezione, un'idea e un pensiero. L'approccio fenomenologico è un approccio in cui la cosa principale non è il comportamento, ma il contenuto della coscienza che percepisce e sperimenta: ciò che vedo nella mia coscienza, come lo vivo. Direttamente durante una seduta di psicoterapia, il terapeuta presta attenzione a quei fenomeni che sono in contatto diretto qui e ora, cioè prima di tutto si valuta la situazione attuale.

Ogni persona è una tabula rasa. Lo psicoterapeuta analizza il comportamento del cliente, presta attenzione ai morsetti interni del cliente durante il contatto. Ad esempio, una persona ha abbassato gli occhi sul pavimento mentre comunicava. Cosa significa questo? Con cosa sei arrabbiato esattamente, o ero solo io? Tutti questi aspetti vengono elaborati in dettaglio.

In pratica, l'approccio fenomenologico non è utilizzato nella sua forma più pura, è un lungo e profondo processo di lavoro che presuppone delle dinamiche. Inoltre questa tecnica è adatta principalmente a persone con una psiche sana, in rari casi può essere utilizzata con clienti borderline (ad esempio più sedute al mese). A seconda della situazione, puoi applicare approcci diversi, concentrandoti principalmente sulle esigenze del cliente - cosa sarà utile al mio cliente in questo momento (utile - non piacevole!)?

Ogni persona a volte vuole sentire che è una brava persona e sta facendo tutto bene, mentre le persone intorno a lui sono personalità immorali. Tuttavia, ciò non porterà il beneficio atteso al cliente. Se tutti intorno a te sembrano strani, devi prestare attenzione al tuo io interiore e chiederti: cosa faccio per far sembrare strani gli altri, perché percepisco le persone in questo modo? Questo tipo di analisi dettagliata può essere piuttosto sgradevole, ma utile per il cliente. Se una persona prova un eccessivo odio o disgusto per se stessa, trasferisce i sentimenti vissuti agli altri. Di conseguenza, tutti intorno sperimenteranno queste sensazioni e il cliente stesso sarà "bianco e soffice". Come mai?

Sperimenta tu stesso il tuo disgusto (odio)! Questo meccanismo si chiama identificazione proiettiva: io stesso non sperimento, ma do agli altri questi sentimenti. Ad un certo punto nel tempo, è importante analizzare la situazione in dettaglio, piuttosto che provare emozioni, questo ridurrà il grado di affetto. Se il cliente è eccessivamente emotivamente agitato ("Ahh! Aiutami, è tutto finito! Catastrofe!"), Una risposta simile da parte del terapeuta non sarà affatto utile.

Il fondatore della terapia della Gestalt fu Frederick Salomon Perls (Fritz Perls). Insieme a Paul Goodman e Ralph Hefferlin, ha scritto l'opera seminale "Gestalt Therapy, Arousal and Growth of the Human Personality", nel 1952 ha partecipato alla fondazione del New York Gestalt Institute. C'è una teoria interessante su come è stata fondata la direzione della Gestalt. Frederick Perls ha viaggiato in nave con Sigmund Freud. Frederick si avvicinò a Freud e cercò di parlargli, ma il famoso psicanalista era una persona piuttosto riservata, quindi si rifiutò di comunicare con uno sconosciuto. Perls si offese per questo atteggiamento e decise di fondare la propria direzione nella psicologia (terapia della gestalt). In generale, la direzione si basa sulla psicoanalisi, viene aggiunto solo un concetto al confine del contatto con la fenomenologia. Relativamente parlando, questa è una direzione adattata alla mentalità occidentale.

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