2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
“Ho lavorato con molti psicologi. Riesco a realizzare i miei problemi e anche le loro cause. Ma non posso assolutamente cominciare a cambiare la mia vita. Mi sembra che non funzionerà nulla e le mie mani sono scoraggiate. Perché sta succedendo? Probabilmente devo raggiungere un ultimo punto, quando non c'è più nulla da perdere.
Hai davvero bisogno di affondare fino in fondo per spingerti fuori e saltare fuori dal buco? Ma ci sarà ancora la forza per il salto?
Non è meglio iniziare ad agire finché ci sono almeno delle risorse interne e finché c'è qualcosa da perdere? Dopotutto, qualsiasi modifica al nuovo porta sempre al fatto che una persona perde qualcosa di vecchio. La tua zona di comfort. Spesso questa non è la zona in cui va bene, ma quella in cui è normale.
Una persona continua a mantenere questo abituale, sebbene non lo renda felice da molto tempo. O forse non l'ha mai fatto. Ma continua a sperare che un giorno tutto cambierà.
Se non mettiamo una cosa da diversi anni, se non piace o non ci sta per niente, che senso ha tenerla? Qual è la probabilità che almeno un'altra volta venga indossato e ci faccia piacere?
Perché le persone si aggrappano così fortemente a ciò che è familiare, ciò che non porta loro felicità, e hanno paura del cambiamento?
Molto spesso, la ragione è la paura di perdere il controllo sulle circostanze, perdere il senso di sicurezza. La paura del cambiamento si basa spesso su forti emozioni negative vissute in passato quando si cerca di cambiare qualcosa.
Tra le altre ragioni, potrebbe esserci una personalità nevrotica, un alto livello di ansia, bassa autostima e perfezionismo.
La paura del cambiamento può anche sorgere a seguito di un evento traumatico, a causa del quale una persona ha dovuto affrontare grandi difficoltà (ad esempio un grave deterioramento della salute o della situazione finanziaria). Pertanto, fa del suo meglio per proteggersi da una ripetizione di una situazione del genere.
Spesso la paura del cambiamento viene dall'infanzia, quando un bambino deve affrontare un divorzio inaspettato dei suoi genitori, la morte di una persona cara, la separazione dalla sua famiglia, un trasloco improvviso, ecc.
Ed è anche molto difficile prendere e lasciare andare qualcosa in cui sono stati fatti molti investimenti: emozioni, speranze, aspettative. Dopotutto, se abbiamo investito le nostre preziose azioni da qualche parte, abbiamo il diritto di aspettarci dividendi. Ma se una persona si rende conto che non ci saranno dividendi, potrà prendere le sue azioni e investirle in un progetto più promettente. Così è con le nostre aspettative.
Tuttavia, il nuovo non sarà mai il vecchio perfetto. Il nuovo sarà diverso. Se una persona cambia un appartamento di una stanza con uno di due stanze, rimpiangendo molto la perdita dell'appartamento precedente, non gli piacerà il nuovo appartamento e lo confronterà costantemente con quello vecchio. E non può essere lo stesso, solo il doppio. Lei è diversa.
Se non puoi lasciar andare il vecchio, devi capire quanto prezioso è stato investito lì e prendere il tuo investimento. Le circostanze stesse sono raramente preziose. Il valore è rappresentato dalle emozioni ad essi associate. Quindi, devi capire quali sono queste emozioni, perché sono così preziose per una persona e come sarà in grado di riceverle in un altro modo. E allora sarà finalmente possibile cambiare le vecchie circostanze, perché non avranno più valore.
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