Perché è Così Difficile Accettare La Tua Imperfezione?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Nonostante il fatto che le persone ideali non esistano in natura, la società in ogni modo possibile ci impone il desiderio dell'ideale, non solo come norma obbligatoria per tutti, ma anche come unica forma di esistenza in questo mondo.

Ragazze con un aspetto perfetto stanno guardando dalle copertine delle riviste. Gli alimenti per l'infanzia sono pubblicizzati dai bambini più carini del mondo. Le donne mulatte sorridono con denti bianchi e perfetti, attirandole negli studi dentistici. Sui poster, la giovane famiglia ideale è l'ideale per intrattenere i propri figli, ovviamente ideali.

Sembrano tutti gridare: "Sii come noi!" O chi correrà dietro la folla di ragazze, per esempio.

Ma una persona che accetta se stessa solo come ideale non sarà mai soddisfatta. Dopotutto, non c'è limite alla perfezione. Ci sarà sempre qualcuno più ricco, più intelligente, più carino e con le gambe più lunghe. Inoltre, è impossibile accontentare tutti e soddisfare assolutamente tutte le richieste e gli standard mondiali.

Ma nonostante questo, molte persone non sono in grado di ammettere la loro imperfezione. Per loro, questo equivale ad ammettere la loro debolezza, vulnerabilità e ordinarietà (essere come tutti gli altri). È a causa della paura di essere persone comuni ordinarie che negano la loro imperfezione, individuandosi come un gruppo speciale che ha enormi vantaggi rispetto al resto. Un gruppo di "eletti": i più intelligenti, i più belli, i più ricchi, i più liberi, ecc. Una tale comunità discute attivamente dei terribili difetti di tutte le altre persone al di fuori del loro mondo e propone metodi di punizione per loro. E più forti sono le emozioni represse sulla propria imperfezione, più cercheranno di affrontare coloro a cui sono attribuiti i propri difetti.

Per alcune persone, riconoscersi imperfette le spinge alla depressione e le costringe a mettere tutta la loro vita sull'altare del miglioramento di sé, senza fermarsi un secondo. Altrimenti, il mondo potrebbe smettere di amarli.

Questo accade perché non riescono ad accettarsi per come sono realmente: con tutte le loro "crepe", "schegge" e "scarafaggi".

Le radici di un tale atteggiamento verso se stessi vanno ricercate nell'infanzia. Dopotutto, un bambino in tenera età può accettare se stesso esattamente come i suoi genitori hanno fatto con tutte le imperfezioni. E i genitori sicuramente ci hanno accettato solo fino a tre (quattro) mesi, dopodiché nelle loro teste sono apparse domande e confronti preoccupati: "Guarda, il bambino di Mani sta già cercando di sedersi a tutta velocità, ma il mio non lo farà ancora. Forse c'è qualcosa che non va in lui?"

E più il bambino cresce, più sorgono richieste e pretese nei suoi confronti. I genitori gli chiariscono in ogni modo che sarà accettato nella famiglia solo a determinate condizioni. Ma queste condizioni per un'età specifica del bambino spesso non sono realizzabili. E poi l'imperfezione del bambino è percepita dai genitori come un terribile vizio vergognoso, che regolarmente gli pungono in faccia.

Pertanto, l'accettazione della loro imperfezione per molti diventa più terribile della morte (dopotutto, se lo ammetti, puoi essere rifiutato e cacciato dalla famiglia). L'unica condizione per rimanere in questa famiglia è lottare con tutte le tue forze per diventare perfetto.

E, poiché non sa assolutamente cosa sia l'accettazione, non vedrà segni di approvazione e sostegno da altre persone, perché non capisce nemmeno com'è quando sei completamente accettato. Gli sembra di essere costantemente in ritardo e ha bisogno di affrettarsi sempre per soddisfare le aspettative, essere utile, cercare di spremere tutta la forza da se stesso, e solo allora non sarà rifiutato e sarà rispettato.

Ma l'accettazione di sé è necessaria per la formazione di una buona autostima adeguata, la creazione di relazioni a tutti gli effetti e armoniose con se stessi, i propri cari e i parenti.

L'accettazione di se stessi è la capacità e l'abitudine di trattare se stessi e le proprie caratteristiche senza connotazioni negative, proprio come un dato di fatto. Questo atteggiamento non giudicante e positivo verso se stessi è una sorta di versione dell'amore materno incondizionato interiore.

Il significato dell'accettazione di sé è imparare a non arrabbiarsi e a non giudicare te stesso per nessuna delle tue qualità o azioni.

Quando una persona si accetta, sarà in grado di percepire qualsiasi critica nel suo discorso senza dolore, rabbia o rabbia, utilizzando le informazioni ricevute per migliorare la sua vita.

L'accettazione è il permesso interiore di essere te stesso e realizzare il tuo potenziale (indipendentemente dalle opinioni degli altri).

Nel momento in cui una persona si accetta così com'è, senza valutarsi o confrontarsi con gli altri, scompaiono sia il sentimento di superiorità che il sentimento di umiliazione. La tensione scompare, i tentativi infruttuosi di diventare qualcun altro cessano, lo stress e la depressione sorti a causa del rifiuto di sé scompaiono.

L'accettazione è un'esperienza che può essere vissuta solo a contatto con un'altra persona con un'esperienza simile in un ambiente sicuro (ad esempio, con un terapeuta).

In modo che in seguito ci fosse l'opportunità di rendersi conto che tutte le imperfezioni e i difetti di una persona sono la sua individualità (ciò che lo rende diverso dagli altri) e di dire a se stesso: “Sono abbastanza buono, come sono, in questo momento; e non devo fare nulla per essere buono . E credi a queste parole.