2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Molto spesso durante un consulto mi viene posta la seguente domanda: “Ho una bassa autostima. Come posso aggiornarlo? Cosa devi fare per questo?"
Voglio condividere i miei pensieri su questo. A mio avviso, ci sono molte false credenze che formano e alimentano riviste patinate, libri di psicologia "popolare" e vari tipi di corsi e training. Promettono di cambiare magicamente la mentalità: "Non posso farlo" - alla mentalità: "Posso farlo!" In realtà non è così facile! Come mai? Questo perché l'autostima non si forma stando seduti a tavola, ma si forma nella vita reale.
Dovresti prendere parte al gioco che la vita ti offre, anche se non sei sicuro della tua vittoria. Nel caso della formazione di un'autostima positiva, il motto: "Se non vinco, allora non gioco" - consideralo dannoso per l'autostima. Evitare la sconfitta porta a evitare la vittoria! Sono le vittorie che abbiamo ottenuto di fronte alle difficoltà che ci permettono di crescere e la nostra autostima cresce. È in situazioni come questa che sentiamo crescere i giovani germogli della nostra autostima.
Forse sei già ben consapevole di cosa bisogna fare per distruggere la tua autostima e portarla in una bara? Se non lo sai, te lo dirò.
Come guidare la tua autostima nella bara?
Quindi, invece di dirti cosa fare per aumentare la tua autostima, ti mostrerò 5 chiodi nella bara della tua autostima.
- Evita responsabilità e rischi. Non metterti in pericolo sul lavoro, a scuola, nella tua vita quotidiana. Se qualcosa ti spaventa, chiedi a colleghi, parenti, amici di agire per te. Ad esempio, lascia che un collega chiami la filiale al posto tuo, eviterai così di comunicare con il responsabile della filiale. Questo sarà un bel colpo alla tua autostima con la mazza.
- Evita le situazioni in cui non ti senti bene.
- Pensa più spesso in questo modo: "Non ce la farò", "Non sarò in grado", "Non riuscirò in nulla".
- Concentrati sempre su ciò che è andato storto o sugli errori che hai commesso.
- Fai del tuo meglio per essere all'altezza delle aspettative degli altri ed evita di dire ciò che pensi veramente.
Evita responsabilità e rischi. Non metterti in pericolo sul lavoro, a scuola, nella tua vita quotidiana. Se qualcosa ti spaventa, chiedi a colleghi, parenti, amici di agire per te. Ad esempio, lascia che un collega chiami la filiale al posto tuo, eviterai così di comunicare con il responsabile della filiale. Questo sarà un bel colpo alla tua autostima con la mazza. Evita le situazioni in cui non ti senti bene. Pensa più spesso in questo modo: "Non ce la farò", "Non sarò in grado", "Non riuscirò in nulla". Concentrati sempre su ciò che è andato storto o sugli errori che hai commesso. Fai del tuo meglio per essere all'altezza delle aspettative degli altri ed evita di dire ciò che pensi veramente. Pertanto, il motto è dannoso per l'autostima: "Se non vinco non giocherò""- lo sostituiamo con un motto utile alla nostra autostima: “Se non gioco non vinco!”. Per vincere, devi vaccinarti contro la sconfitta!
Quale di queste cinque unghie usi nella tua vita?
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