2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
In una delle conversazioni con la sua conoscente, che sta studiando per diventare una psicoterapeuta e lei stessa un tempo è stata sottoposta a psicoterapia con uno specialista, ha osservato quanto segue: "Devi avvertire di questo che ottenere il risultato alla fine dipende solo da te. Quanto sei pronto a ricevere e riceverai. Sembra così chiaro, ma tuttavia, se dai dei soldi che sono significativi per te, allora devi ricordare che prenderai esattamente quanto sei pronto per."
Quando un cliente arriva in terapia, affida parte della responsabilità dei suoi risultati a uno specialista. E, di regola, più dà allo psicoterapeuta per la risposta, meno riceverà lui stesso. Quando una persona è pronta a prendere decisioni nelle proprie mani e fare qualcosa per realizzare ciò che è stato pianificato, il movimento inizia nella giusta direzione. Fino a quando non sei responsabile dell'oggetto del lavoro, non puoi farci nulla. Restituendo a te stesso il diritto di essere responsabile di qualcosa, ti restituisci il diritto di decidere, il diritto di agire.
Se non hai ancora risolto il problema, molto probabilmente non ne hai accettato la responsabilità. Pertanto, vale la pena esaminare i motivi che impediscono che ciò avvenga. A volte la responsabilità è di per sé spaventosa, sembra qualcosa di troppo grande, o accettarla ti costringerà ad agire in modo più attivo, ecc.
Compreso, vale la pena ricordare che il frequente "non credo più che qualcosa funzionerà" si trova anche nella tua area di responsabilità. Perché l'incredulità nel risolvere un problema è spesso un modo per spostare la responsabilità su qualcosa o qualcun altro. Se, ad esempio, il problema risiede nell'area delle relazioni, la responsabilità può essere spostata su un'altra persona, coniuge, parente; problemi di denaro - mancanza di capitale iniziale, crisi, governo, ecc.
La fede nel successo non è uno stato passivo, ma richiede azioni attive, una ricerca costante di nuove opportunità, modalità di attuazione del piano, conversione delle risorse disponibili, loro scambio, ecc.
Vale la pena pensare ogni giorno quale decisione vale la pena prendere, e quasi d'obbligo: iniziare a vivere, godersi il giorno in corso, aprirsi a uno nuovo. Questo è uno dei segni di autonomia (iniziativa, processo decisionale indipendente, autorealizzazione).
Una delle fasi incredibilmente importanti e quasi inevitabili nell'affrontare un problema e la responsabilità è accettare il problema. Qualsiasi fenomeno può essere modificato solo dopo averlo accettato. E questo significa che finalmente vedrai il problema, starai di fronte ad esso in piena crescita, ammetterai che esiste e non scomparirà da solo, smetterai di incolparlo per i tuoi fallimenti e deciderai già con più calma "cosa farò con te adesso?".
Con il lavoro attivo a due vie, lo specialista fornirà un lavoro di alta qualità in psicoterapia e aiuterà il cliente a trasformare gli ostacoli che lo ostacolano, aiutandolo a ottenere le risorse necessarie. Avendo risolto il problema, diventi così tanto migliore che tornare allo stato precedente diventa semplicemente stupido. La psicoterapia è una strada a doppio senso e una persona dovrebbe muoversi lungo il suo flusso onestamente e attivamente. Lo specialista, ovviamente, deve fornire una terapia di alta qualità - per questo è già responsabile.
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