Concediti Amore

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Ogni volta che l'ansia, la paura, la preoccupazione ti vengono alla gola, fermati e concediti amore.

Tendiamo a cercare l'amore attraverso intermediari: uomini e donne con cui comunichiamo, eventi positivi, denaro. Ma cosa succede se ti dicessi che tutti questi "intermediari" sono personaggi secondari nella trama del tuo gioco?

Ci rivolgiamo agli intermediari solo ed esclusivamente in quei casi in cui non sentiamo che dentro ci sia abbastanza risorsa d'amore. Invece di generare direttamente una risorsa d'amore, ci rivolgiamo a loro: ci aspettiamo che si interessino a noi, che saremo promossi, ringraziati e lodati. In questo modo, ricevendo una manifestazione d'amore da un'altra persona, sentiamo per una frazione di momento di essere degni di amore. Il bisogno di amore è un bisogno umano fondamentale.

Per ottenere l'amore, spesso facciamo delle concessioni. L'amore è la risorsa più preziosa, per questo cerchiamo di “guadagnarcela” in ogni modo possibile. Diciamo cose che non vogliamo dire e ci comportiamo in modi che non vogliamo davvero. Non esprimiamo la nostra verità interiore per adattarci ai gusti e ai desideri di un'altra persona, e lui, a sua volta, può scegliere di darci amore.

La mancanza di amore e il suo costante riempimento sono un circolo vizioso per la maggior parte delle persone. Viviamo letteralmente “da carezza a carezza”, nella speranza che un giorno la carenza venga completamente colmata. Dobbiamo renderci conto che finché non impareremo a darci amore da soli, saremo sempre dipendenti da eventi incontrollabili. Per far girare le stelle verso di noi, faremo ricorso alla manipolazione, sulla quale spenderemo la nostra preziosa risorsa vitale.

Le emozioni negative sono fari che, quando si accendono, ci dicono che stiamo aspettando il rifornimento della nostra risorsa d'amore da un'altra persona o un evento incontrollabile. Non appena l'emozione negativa si è registrata nel corpo, fermati e chiediti: "Da chi/da cosa mi aspetto l'amore adesso?" Ad esempio, Annie si preoccupa per giorni in attesa di una risposta da Russell. Non appena un messaggio di Russell "cade" sul telefono di Annie, l'ansia si attenua e per un po' Annie si sente amata. Il tempo passa e Russell non scrive più. Dal momento che i sentimenti d'amore di Annie sono completamente investiti nella sua relazione con Russell, Annie si sente sopraffatta. Se si rendesse conto di cosa stava realmente accadendo, potrebbe essere in grado di recuperare le forze, scoprendo che la fonte dell'amore è in se stessa, e che lei stessa decide se trasferirla a un'altra persona.

Ci sono molti modi per darti amore. Ad esempio, puoi rivolgerti al tuo centro, situato nel basso addome, e visualizzare come l'energia morbida e leggera si diffonde dal centro in tutto il corpo. Quindi devi rilassare le spalle, fare un respiro profondo. È importante concentrarsi sulla natura gentile di questa energia e consentirle di penetrare in tutte le cellule del tuo corpo. Più pratichi, più facile e naturale sarà questa tecnica.

Il secondo modo semplice è scrivere un elenco: quali manifestazioni esteriori del tuo mondo ti aiutano a sentirti amato/amato? Quali canzoni, vestiti, profumi, cibo e attività ti aiutano a sentirti in cima al mondo? Vedo che nel mondo moderno molte persone che hanno familiarità con la psicologia e le pratiche spirituali sono eccessivamente identificate con i loro aspetti non terreni. Questo porta alla dissociazione con il tuo corpo e "pensieri mortali", che sono anche una parte di noi. Un'esistenza armoniosa presuppone un'interazione armoniosa a tutti i livelli dell'essere, compresa la meditazione più elevata e la spesa.

Insieme a canzoni e vestiti, è importante evidenziare gli stati d'animo in cui è facile provare amore per se stessi. Per me, questa è giocosità leggera e discreta, co-creazione spontanea con l'Universo e gratitudine per tutte le sue manifestazioni. Chiediti: come posso praticamente creare tali stati d'animo nella mia vita? Se è difficile trovare la risposta da solo, puoi rivolgerti a una persona cara. Di lato è meglio vedere!

Puoi scavare più a fondo e scoprire un'esperienza traumatica che ti porta a credere di non essere degno di amore nella tua forma naturale. Quasi ogni persona che vive sulla nostra Terra oggi ha un trauma simile. Un numero incomparabilmente piccolo di persone ha avuto la fortuna di sperimentare l'esperienza dell'amore incondizionato nella prima infanzia. La maggior parte di noi è cresciuta in un ambiente in cui abbiamo concluso che siamo amati non per quello che siamo, ma per quello che facciamo. Questa dolorosa conclusione ci costringe a controllare il nostro comportamento fino ad oggi nel tentativo di compiacere un'altra persona e raggiungere così l'amore. Quando le persone vengono da me per un consulto con l'intenzione di amare se stesse o di diventare più sicure di sé, stiamo solo lavorando con questo trauma.