2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Mi trovo sempre più di fronte al fatto che le persone non capiscono appieno, o addirittura non capiscono affatto, come sono gli altri intorno. Quando ero bambino, mi chiedevo perché le persone si comportassero in modo diverso, non riuscissero a capire che erano diverse da me. Questo è stato solo l'inizio del percorso di consapevolezza e accettazione degli Altri così come sono.
Il fatto è che ognuno di noi è una personalità unica, unica, con un proprio insieme di caratteristiche, inclinazioni, valori, bisogni, interessi, condizioni e fattori di sviluppo. Per non parlare delle caratteristiche fisiologiche. Ognuno di noi ha la propria storia, motivazioni, aspirazioni.
Mi spiego con l'esempio dell'autostima. La stragrande maggioranza sperimenta un tremendo stress e tensione nel confrontarsi con coloro che li circondano. Il sistema di autostima è costruito sulla base di "quanto sono migliore e di maggior successo rispetto agli altri". Per questo motivo, l'autostima è estremamente instabile, perché ogni giorno incontriamo nuove persone, ci troviamo in nuove situazioni, ogni volta che ci confrontiamo con il nostro ambiente e come tutti hanno affrontato questo o quel compito.
Di conseguenza, abbiamo alti e bassi, poi una sensazione di superiorità, poi una sensazione di inutilità. L'ansia sta crescendo e non ti permette di sviluppare appieno le tue attività, di aprirti o addirittura di paralizzarti del tutto. In parte da quest'area, sorge la domanda: "E se non posso farlo?" Dopotutto, ci sarà sempre qualcuno che sarà migliore, più efficace e avrà più successo. È impossibile essere i primi in tutto.
Quindi, otteniamo:
1) Un desiderio divorante di essere i primi nel loro campo. Restringiamo i criteri a una manifestazione - e la sensazione di ossessione ci spinge a capofitto, con tutti i mezzi, per salire sul podio.
2) Svalutiamo coloro che ci circondano per sentire la nostra superiorità rispetto al loro background.
3) Percepiamo qualsiasi valutazione in modo parziale e reagiamo con ostilità.
4) Percepiamo l'intero ambiente come un ambiente ostile che richiede una concorrenza agguerrita.
5) Ci sentiamo insensibili prima dell'attività (e se non funziona o qualcuno se la cava meglio di me? Allora l'autostima diminuirà ancora).
6) Ci chiudiamo e reprimiamo la nostra attività (meglio non provarci nemmeno).
7) Irritazione e aggressività dovute al successo degli altri.
Perché sta succedendo?
Di solito riceviamo questo sistema di autovalutazione come un'eredità dalla famiglia e dai propri cari. Il sistema educativo, a sua volta, è estremamente potente nel supportare questo modo di pensare. La scuola e l'università impongono il confronto e la valutazione tra di loro, la competizione, senza caricarsi di attenzione al singolo, ma costruendo tutto secondo un unico fattore, non permettendo lo sviluppo di uno stile di attività individuale. Questo è ciò che limita chi esce dagli standard basati sulla media aritmetica.
E, naturalmente, il lavoro che richiede di eseguire attività utilizzando metodi standard e limitando fortemente le singole opzioni. Dopotutto, gli stessi metodi e stili di lavoro e di studio non sono adatti a tutti. Questo è il motivo per cui aziende come Google e Apple che incoraggiano approcci non standard sono così efficaci.
Vale la pena ricordare che anche la società nel suo insieme contribuisce ad aumentare l'ansia e l'insicurezza. Poiché il criterio dominante per valutare la "bontà" di una persona oggi è il successo, il potere, il denaro. Ne scriverò in un articolo separato.
Tutto ciò porta al fatto che smettiamo di percepire gli altri come Altri, ma solo attraverso il prisma di criteri standardizzati e generalmente accettati, dimenticando l'umanità.
Cosa fare?
Il modo di pensare sopra descritto ha mostrato la sua inefficacia per il fatto che dipende da un fattore esterno, che è molto instabile.
La decisione sembrerà molto semplice, ma in pratica è difficile da attuare, dal momento che dovrai tenere traccia di molti dei tuoi pensieri e cambiare di volta in volta il tuo solito sistema di valori.
È più efficace valutare te stesso rispetto a te stesso ieri
Significa confrontare i tuoi successi e fallimenti personali, il tuo sviluppo nel tempo, come sei cambiato in un certo periodo. Guardando obiettivamente alle loro condizioni di sviluppo, opportunità, caratteristiche e risultati. Questo quadro di riferimento è legato a fattori interni, più stabili di quelli esterni. Questo permette di vedere le altre persone come Altri e aiuta a percepirsi più individualmente, riducendo l'aggressività e le critiche nei loro confronti. Riduce anche l'ansia, equilibra l'autostima e consente di interagire in modo più efficace con l'ambiente.
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Come Aumentare L'autostima Se L'autostima è Bassa?
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Perché La Bassa Autostima Tende Ad Abbassarsi Ancora
L'autostima è la somma totale delle nostre percezioni di quanto siamo bravi ad affrontare la vita rispetto alle altre persone. Il normale stato di autostima è quando non te ne accorgi e non ci pensi. Ti senti generalmente a posto. Qualcosa va meglio, qualcosa di peggio, ma non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Tipi Di Relazioni Tra Un Uomo E Una Donna Da Una Prospettiva Di Bassa Autostima
flirtare Vi strizzate l'occhio, sorridete dolcemente, c'è una scintilla tra voi. Flirtare è meraviglioso, aiuta a provare attrazione in una relazione, il tuo desiderio. Il flirt è presente all'inizio di una relazione, tra persone poco conosciute, di norma è difficile per le coppie mantenerlo in una relazione per lungo tempo.
Perché, Nonostante I Tuoi Sforzi, Hai Ancora Una Bassa Autostima?
Se una persona non ha un senso di autostima, questo porta a gravi violazioni dell'autostima e difficoltà nella vita. Un senso di autostima (di seguito autostima) esiste in tutti dalla nascita. L'autostima è la capacità di sentire, conoscere e sentire che sono degno di esistere, essere, respirare, vivere.
