Sulla Paura Della Morte E Su Come Superarla

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

La paura è l'emozione più potente, la prima, la più antica, che ha avuto origine nell'archetipo, che è fondamentale per l'apparizione di tutte le altre emozioni e sentimenti. Con l'emozione della paura, la psiche ci segnala un pericolo, una minaccia alla vita. Quando non ci sono tigri dai denti a sciabola in giro, e i nostri parenti non ci portano fuori dal branco nella savana dove è impossibile sopravvivere da soli e persino non ci mangiano più, fuggendo dalla fame in un "giorno di pioggia" - paura è il nostro aiutante e protettore, prima di tutto, dalla propria "non adattabilità", preservando l'integrità sia di una singola persona che della nostra intera specie, per decine di migliaia di anni. L'emozione della paura ci segnala che dobbiamo essere salvati ad ogni costo, in relazione alla quale, in risposta ad essa, il corpo ha sviluppato risposte autonomiche ottimali per la sopravvivenza per migliaia di anni. Qualsiasi creatura vivente cerca di sopravvivere. L'uomo non fa eccezione…

Guidato dalla natura

Gli animali si salvano istintivamente da due minacce principali: morire di fame e del pericolo di essere mangiati, a cui ogni specie animale reagisce a modo suo: scappa, attacca o si nasconde, anche fingendosi morta. La reazione di una persona al pericolo (alla paura) è un'estrema mobilitazione di tutti i sistemi del corpo: un rilascio istantaneo di adrenalina, flusso sanguigno ai muscoli e agli arti, deflusso dal cervello e dallo stomaco, pupille dilatate e iniezione di zucchero nel sangue. Una persona affronta una scelta inconscia (in questo momento, la coscienza si spegne, a causa dell'estrema lentezza - mentre pensi di essere "mangiato"): picchiare, correre o nasconderti.

Ma perché una persona mostra le stesse reazioni vegetative nel momento in cui non è minacciata dall'esterno ed è al sicuro e protetta? Di solito si sentono razionalizzazioni di tali stati: ero spaventato da palpitazioni, mancanza di respiro, dolore allo stomaco, ecc. Ma, ahimè - no … L'organismo ha reagito in modo simile alla paura irrazionale repressa. La reazione cosciente dell'organismo non è nemmeno secondaria, ma terziaria: questa è una risposta per mobilitazione al "suono che squilla" alla porta della coscienza; la paura preconscia della morte è secondaria: è direttamente il "suono della campana" stesso, che è stato soppiantato dal "non sentito"; cioè, ha innescato, "suonando il campanello" qualcosa di primario nelle profondità dell'inconscio. Sì, non esiste una minaccia esterna alla vita, ma con l'emozione della paura, la psiche ha reagito al proprio stato inconscio "disadattivo", avviando il processo vegetativo.

Quando "l'energia" psichica non ha uno sbocco attraverso il canale della coscienza - pensiero, parola, e quindi il rilascio della tensione attraverso l'azione, allora si manifesta direttamente per risposta archetipica, sfondando il corpo, dichiarando così un "problema" che deve essere risolto attraverso la psicosomatica. Pertanto, la tua psiche cerca di "chiamare" la tua coscienza dalle profondità dell'inconscio, il più delle volte in risposta alla frustrazione - un desiderio insoddisfatto con la sua ansia intrinseca, nato nel suo vuoto.

Annientamento dei desideri

Se si guarda a questo processo dal punto di vista della psicoanalisi classica, questa reazione può verificarsi in risposta a cattivi introietti "oggetti interni" (cioè oggetti esterni che sono stati introiettati, posti "dentro" la psiche). Qual è la differenza tra buono o cattivo, non importa "fuori" o "dentro"? Una persona buona o buona è quella che soddisfa i nostri desideri (bisogni), una persona cattiva non soddisfa (frustra). Quindi, la sensazione di "cattiveria" o "bontà" di qualcosa e qualcuno è più che soggettiva.

Ha messo "l'esterno" tra virgolette, poiché ognuno di noi percepisce la realtà (altre persone) attraverso se stesso (attraverso i suoi desideri) come cattiva o buona in quanto questi desideri sono riempiti (soddisfatti o realizzati), cioè sono in certi stati.

Ogni persona ha due mondi: interno ed esterno, ed esistono indipendentemente dal fatto che ne siamo consapevoli o meno. Inoltre, qualcuno è più consapevole del mondo interiore, qualcuno è esterno, per qualcuno i mondi sono intrecciati, e per qualcuno non combaciano in alcun modo, mentre da un lato mostrano l'esatto contrario, ma si sovrappongono, dall'altro. dall'altro (varie distorsioni della percezione della realtà). Ma ora non si tratta di questo, ma del fatto che è proprio il desiderio "paura di morire di fame" ad essere insoddisfatto - insoddisfatto, insoddisfatto. Così, a livello inconscio, il desiderio reagisce alla frustrazione (a un'introiezione frustrante, e quindi aggressiva per lui, aggressiva, "pericolosa") con l'angoscia di annientamento, ea livello della coscienza o precoscienza con la "paura della morte".

Digressione: la lettera è coscienza, quindi alcuni processi sono abbastanza difficili da descrivere e quindi, in letteratura diversa, lo stesso processo mentale inconscio viene interpretato in modi diversi. La parola (nome) è l'impronta (retro) del desiderio, la parola, come il desiderio, ha una forma (guscio) e un'essenza (il suo riempimento). Quindi o la forma può essere diversa, ma l'essenza è la stessa, oppure l'essenza è diversa con la stessa forma.

Questo comportamento "infantile" "nel mondo esterno" è inerente ai bambini piccoli o agli animali appena nati lasciati senza le cure dei genitori. Le loro vite dipendono direttamente dagli "adulti". Il neonato non può nutrirsi da solo e reagisce con panico alle frustrazioni dei bisogni primari (necessari per la sopravvivenza). Allo stesso modo, il desiderio reagisce alla frustrazione - ansia di annientamento.

E se "in russo" …

Una persona è un fisico (corpo) e mentale (anima), che include conscio e inconscio (nel gradiente: supercoscienza, coscienza, preconscio e inconscio), che, a sua volta, è diviso in mentale e spirituale (sempre nel gradiente di quattro livelli).

A ogni persona viene dato un corpo dalla nascita con un insieme specifico di organi e sistemi di interazione tra di loro e una psiche con un certo insieme di desideri e connessioni tra di loro. Inoltre, a ogni persona viene assegnato un certo insieme di desideri; cioè, il corpo è uno, ma la psiche è diversa. Ecco come ci differenziamo dagli animali. Negli animali, al contrario, i corpi sono diversi, ma la psiche è una. Ci differenziamo dagli animali anche per il fatto che abbiamo una coscienza, a volte debole e sempre individuale, il che significa che è limitata, tra l'altro, dal numero di connessioni neurali e dalle dimensioni del cranio, e quindi ci sbagliamo quando si tratta di all'attuazione dei propri desideri. Ma gli animali sono inequivocabilmente controllati dagli istinti: un inconscio arcaico, grande, assolutamente razionale. A questo proposito, non hanno né psicosi (conflitto interno con la realtà), né nevrosi (conflitto interno con se stessi), né stati borderline (conflitto interno con gli altri), il che significa che non c'è sentimento di paura. E cosa c'è? La sensazione di pericolo, a cui l'animale reagisce a livello di "attacca, scappa, nasconditi". Le stesse reazioni inconsce si svolgono nella psiche umana e quelle vegetative nel corpo.

Sì, un uomo, a differenza di un animale, è imperfetto. Quindi, la natura nella nostra psiche ha posto l'opportunità di sviluppo nell'opposto. In questo caso, il corpo è fisico, assolutamente opposto alla psiche - metafisico; Per questo motivo, si verificano molti incidenti, anche sotto forma di formazione di frustrazioni, paure, ansie e altre esperienze che vengono percepite come sofferenza, poiché inconsciamente cerchiamo di realizzare (riempirci) noi stessi - i nostri desideri, la nostra anima umana, seguendo il esempio di come riempiamo e sviluppiamo il nostro corpo animale.

Paura della morte

La paura della morte, come radice e sentimento di base, in un modo o nell'altro, è vissuta da tutti, senza eccezioni, indipendentemente dai desideri (innati) dati. Ma ci sono persone con lobi cerebrali molto più grandi di altri "visivi" (responsabili dell'elaborazione delle informazioni visive), che sono 40 volte più attivi di altri, questo dà loro il più alto potenziale di sviluppo e la più ampia gamma di sentimenti. Sono in grado di distinguere le più sottili sfumature di colore e luce e percepiscono qualsiasi flusso di informazioni in modo molto più emotivo di altri. Entro cinque minuti, il loro stato emotivo può cambiare dalla malinconia senza speranza all'esaltazione della felicità. Il loro principale talento sta proprio nella sensibilità. Nella capacità di sentire sottilmente lo stato di un'altra persona, di percepire i suoi minimi cambiamenti emotivi. Questi sono artisti eccezionali, fotografi, attori di talento, cantanti, ballerini. In uno stato sviluppato, queste persone sono incredibilmente attraenti, affascinanti, affascinanti, si potrebbe dire, incantevoli con la loro sensualità e sensibilità (compassione, empatia ed empatia) verso gli altri. Ma, allo stesso tempo, sono i più timorosi, poiché per natura sono i più indifesi: incapaci di danneggiare qualcuno, cioè di proteggersi. È un peccato che uccidano anche un insetto. Pertanto, evolutivamente, temono per se stessi più che per gli altri. Questa paura innata, con un corretto sviluppo, dovrebbe svilupparsi in sentimenti più maturi - in amore e simpatia, e se non sviluppata correttamente - può essere risolta sotto forma di varie fobie, paure e attacchi di panico.

Quindi, se i bambini "visivi" vengono cresciuti in modo errato o, ad esempio, una volta ridicolizzato i loro sentimenti, allora, diventando adulti, perderanno la capacità di penetrare il dolore di qualcun altro, sperimentare, ritirarsi in se stessi e avranno letteralmente paura di tutto ciò che vedono. Ci sono molte opzioni: dall'intolleranza al tipo di sangue o insetti, agli attacchi di panico e agli esaurimenti nervosi dovuti al "superlavoro". Alla vista di un innocuo ragnetto o quando escono dalla soglia della loro casa per strada, il loro battito cardiaco aumenterà, le loro labbra si intorpidiranno, le loro dita tremeranno per il rilascio di adrenalina, come un'antilope in fuga da un leopardo. La paura del buio è la loro paura nativa, poiché si sentono al sicuro solo quando il loro analizzatore più sensibile (visione) è in funzione, e nell'oscurità iniziano a pensare che "leopardi" invisibili si nascondano intorno e li intrappolino.

Le persone che hanno una paura permanente hanno fantasie che suscitano orrore. Ad esempio, su come vengono attaccati da un criminale o il loro vicino è malato terminale e muore. Sono attratti dal guardare film dell'orrore, camminare di notte lungo i vicoli bui, cercare tutti i tipi di malattie. Qualsiasi desiderio non tollera il vuoto, e quindi, se una persona non fa sforzi per il suo sviluppo e non soddisfa i desideri di "amore" attraverso la compassione per un altro, allora segue il circolo vizioso infantile dell'amore di sé - sofferenza per se stesso, pieno di paura, come l'emozione più forte della più grande ampiezza, fissandosi così su di essa, imparando inconsciamente a trarre piacere dalla paura. Si divertono a spaventarsi, anche guardando film dell'orrore, o mettendosi inconsapevolmente a serio rischio.

Come superare tutto questo incubo?

L'enorme gamma sensoriale data dalla natura non ci rende ancora umanisti e combattenti senza paura per la vita delle altre persone. Ciò che è dato dalla natura richiede un adeguato sviluppo nell'infanzia e la successiva attuazione nella vita adulta.

Sei molto fortunato se, da bambino, leggi di notte storie volte a sviluppare compassione ed empatia su "Ragazza con i fiammiferi" o "Bim bianco, orecchio nero". Inoltre, la sensibilità dei bambini è adeguatamente sviluppata quando visitano un teatro o un circolo artistico, assistendo a spettacoli teatrali.

Molto meno fortunati sono quelli di noi che leggono storie sui bambini mangiati o sulle tragiche vicissitudini di tre maialini prima di andare a letto. Le storie cannibalistiche sono in grado di fissare permanentemente un bambino in uno stato di innata paura della morte. Ma non abbiamo scelto l'infanzia e nessuno ha insegnato ai nostri genitori le basi dell'alfabetizzazione psicologica.

La paura può anche essere vissuta da quei proprietari di intelligenza emotivo-figurativa che hanno ricevuto un'eccellente educazione dei sentimenti durante l'infanzia, ma non hanno realizzato i loro talenti e proprietà nella vita sociale. E un forte stress può "turbare" anche una persona sviluppata e pienamente realizzata.

C'è un modo per superare la paura in età adulta. Indipendentemente dallo sviluppo e dalla realizzazione che una persona ha ricevuto, la sua "salvezza" consiste nel comprendere la sua natura e l'attenzione sensuale sulle altre persone. Poiché qualsiasi paura è fondamentalmente una paura per la nostra vita, quando spostiamo l'attenzione da noi stessi a un'altra persona, invece della paura, sorgono compassione ed empatia.

L'inizio razionale dell'irrazionale

Negli ultimi 60 anni non ci sono stati problemi con il cibo, nessuno muore di fame. Al contrario, ora stiamo soffrendo per l'eccesso di cibo. Ma fino alla metà del Novecento, per 50mila anni, il problema della fame è stato più che rilevante. Per guadagnare soldi, coltivare un raccolto, guidare un mammut, una persona era costretta a imparare a interagire e negoziare con altre persone, inserendosi nella società, nello stato, nella tribù, trovando qualcosa da fare per se stesso, finalizzato alla sua sopravvivenza, cioè, era per questa società qualcosa di utile. E se una persona perdeva le sue capacità o non riusciva a far fronte al suo ruolo specifico, veniva espulsa dalla "società". La paura umana è anche la paura di non far fronte a un determinato ruolo della specie, cioè di non realizzare se stessi. Le persone hanno inconsciamente paura di deludere il gregge, poiché hanno paura di essere espulse da esso (di diventare inutili per nessuno). Quando le persone svolgono i loro ruoli, si affidano a otto aree sensibili del corpo. Qualcuno ha una vista più forte, qualcuno ha un udito e qualcuno ha sviluppato una sensibilità tattile. Se si perde il controllo su di loro, una persona perde le sue capacità e non può ottenere cibo con tutti e da sola non può sopravvivere.

carcinofobia

La carcinofobia è un derivato della paura della morte. Se l'emozione della paura innata primitiva nei bambini non viene sviluppata in simpatia, amore, non sublimata in altre esperienze forti e positive, le paure si evolveranno e si moltiplicheranno. Pertanto, la carcinofobia può verificarsi nei seguenti casi:

- quando durante l'infanzia i genitori non prestavano sufficiente attenzione al bambino, nessuno era coinvolto nello sviluppo dei suoi sentimenti o il bambino era intimidito;

- quando ci sono sentimenti, ce ne sono molti, ma nella vita non c'è un posto dove applicarli - non c'è nessuno da amare, nessuno con cui comunicare, nessuna impressione, Mi siedo a casa, non lavoro, non vedo nessuno”;

- in una situazione di super stress, ad esempio, morte di una persona cara, divorzio, separazione.

Il potenziale per lo sviluppo dell'immaginazione, diretto nella direzione sbagliata, può causare un'eccessiva impressionabilità e sospettosità. Una persona del genere, quando parla di una minaccia alla vita, prova la situazione per se stessa ed è così preoccupata che potrebbe persino sentire i sintomi di una malattia che non esiste nella realtà. Pertanto, per una vittima di carcinofobia, è importante iniziare con la comprensione che la paura è irrazionale e non ha una base reale. Le sue cause risiedono nell'inconscio. E poi agire.

Conoscenza invece di fantasia. La medicina basata sull'evidenza si sta diffondendo sempre più in tutto il mondo. Tutti hanno accesso ai siti Web di qualsiasi organizzazione, fondazione che si occupa del problema dell'oncologia su Internet. Qui puoi trovare le informazioni più recenti e affidabili sullo stato dell'arte nel trattamento del cancro. E capisci quanti miti sono associati a questo argomento.

Smetti di mangiare fast food informativo. Limitati volutamente alla lettura della letteratura medica "cognitiva" e dei siti Internet per ricercare i sintomi della malattia e nuovi rimedi per la sua cura. Annulla l'iscrizione alle mailing list di "medici" senza formazione medica, che stanno cercando di curare tutte le malattie su Internet, compresi quelli che presumibilmente sanno come liberarsi dalla paura di ammalarsi di cancro. Rispetta te stesso e la tua mente. Ti è stato dato non per superstizione, ma per sapere.

Concentrati sulla realizzazione dei sensi. Paure e attacchi di panico si verificano quando i sentimenti di una persona non vengono realizzati. Quando il vulcano delle emozioni rimane dentro, una persona si fissa su esperienze e sensazioni interne, presta un'attenzione eccessiva a dettagli anche insignificanti. Fai uno sforzo consapevole per sentire ed entrare in empatia con le persone.

Forse hai già paura di te stesso e ti sei proibito di guardare film "duri" sul dolore, sul dolore umano, sulla sofferenza e ancora di più sul cancro: la paura è ancora più intensa. Prova a guardare questi film da una prospettiva diversa, prova simpatia per gli eroi, lasciati piangere, singhiozzare a tuo piacimento.

Fobia sociale

"Come ti sembro? Gli piaccio? Penso che mi disprezzino. Ho un aspetto terribile. Come mi piacciono?" - se i pensieri solo su se stesso girano nella sua testa, allora una persona può portarsi a un estremo grado di paura delle persone - fobia sociale.

Per non aver paura di parlare con altre persone, devi spostare l'attenzione da te stesso a un altro, concentrandoti sull'interlocutore (o sul pubblico). Come si sente la persona accanto a te? Di cosa parlano i suoi occhi? Cosa lo preoccupa? Non noterai quanto velocemente concentrarti su qualcun altro migliorerà le tue relazioni con gli altri e allevierà la tua paura di interagire con altre persone o di parlare di fronte a un pubblico. Il ruolo più importante nella comunicazione con altre persone è giocato dallo stato psicologico di una persona. Cosa c'è di più piacevole: comunicare con un interlocutore nervoso e impacciato o con una persona aperta e gioiosa che è sinceramente interessata ai tuoi pensieri e sentimenti?

Regalo o maledizione?

L'umanità ha bisogno di persone emotive e sensuali per unire le persone con empatia e simpatia per tutti. Così nasce la cultura nella società, ci preserva dall'omicidio e dalla violenza. La paura della morte, trasformata in compassione, salva la specie dall'autodistruzione, e ogni singolo individuo dalle paure.

Quindi, la paura irrazionale è un avvertimento per una persona, una "campana" che i desideri inconsci non sono stati realizzati. Allo stesso tempo, la fonte della paura non si manifesta, poiché l'inconscio è nascosto. Ma finché non viene trovata la causa, è impossibile liberarsi della paura.

Ogni persona ha il suo problema, a causa del quale c'è una paura irragionevole. Ma c'è anche qualcosa in comune. Quando qualcuno non si rende conto di ciò che è insito in lui per natura, non riceve una risposta dalla società e dalle persone vicine, allora inizia ad avere paura. Ad esempio, quando si sente tagliato fuori dalle persone, senza creare con esse legami affettivi. Oppure, quando si chiude in se stesso, senza svelare la natura dei fenomeni e delle azioni, ecc. La causa della paura può essere anche lo psicotrauma infantile.

La paura ossessiva svanisce quando c'è la consapevolezza delle cause e degli effetti nascosti nell'inconscio. Nella testa, che è impegnata a pensare a come realizzare i propri desideri e capacità, per provare ancora più gioia e felicità, non c'è spazio per la paura irrazionale.

Non lasciare spazio alle paure

Al culmine dell'amore e della compassione, pensiamo agli altri che hanno bisogno di aiuto, il nostro cervello inizia a cercare a lungo una soluzione, lasciando a se stesso solo una parte dell'energia. Ed è questa parte dell'energia che è sufficiente per risolvere il tuo problema. Tutto dall'alto (i lobi “visivi” sono 40 volte più attivi) dovrebbe andare verso la soluzione dei problemi degli altri, verso la creatività, verso l'aiuto agli altri, verso il contributo alla società. Ed è per questo che la natura ci ha così generosamente dato la capacità di vivere una vita piena di emozioni - di prenderci cura non solo di noi stessi, ma anche degli altri.

Quando ciò accade, non c'è posto per paure, scoppi d'ira, attacchi di panico, tutto l'enorme potenziale viene incanalato in un canale positivo e stimolante. Allo stesso tempo, ti dondoli anche sulle onde della tua elevata emotività, ma questo già non porta sofferenza, ma grande piacere a te e alle altre persone.