Questo Non è Tutto Quello Che Posso Fare (manipolazione Della Svalutazione). Parte 1)

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Non è tutto ciò di cui sono capace

(manipolazione del deprezzamento nei rapporti)

Immagina quanto sarebbe cambiata la nostra vita se nell'infanzia frasi come "Smettila di perdere tempo in sciocchezze, fai qualcosa di utile", o "Che sei diversa come una ragazza, i ragazzi non piangono", e anche "E di cosa sei orgoglioso di? ? Avresti dovuto riceverne 5 e ne hai portati 4 per il test "e così via. Ovviamente stiamo parlando di svalutazione, incorporato nella coscienza fin dall'infanzia e fruttifero nell'età adulta. Ma, tu sostieni, i genitori lo dicono con le migliori intenzioni! Ci occuperemo sicuramente di questo di seguito. Tuttavia, le loro parole non cessano di essere una manipolazione dolorosa per noi, che traumatizza e porta alla comparsa di complessi.

Diamo un'occhiata alle frasi sopra. Cosa sta succedendo? Pronunciando spesso tali espressioni, i genitori formano nei bambini convinzioni inconsce che, in primo luogo, gli interessi, le attività e, soprattutto, i sogni dei propri figli non sono importanti quanto quelli che soddisfano le aspettative dei loro anziani, e in secondo luogo, il ragazzo non ha diritto a mostrare sentimenti e, in terzo luogo, i successi di nessun bambino sono sufficienti per essere amati, è sempre necessario qualcos'altro. E questa è solo una piccola parte delle conseguenze traumatiche delle dichiarazioni svalutanti nell'infanzia. E da adulti, noi stessi, senza accorgercene, iniziamo a usare le stesse affermazioni, prima con un partner, con colleghi, amici e poi con i nostri figli.

Scopriamo cosa, come, perché e cosa fare?

Perché lo stanno facendo?

La prima delle ragioni per usare la manipolazione svalutante, stranamente, protezione … Protezione da sentimenti forti, pensieri inquietanti, comprensione che, oh orrore, puoi essere migliore, di maggior successo, più forte di un manipolatore in qualcosa. In questo caso, l'ammortamento aiuta ad allineare le posizioni: a privarti di un senso di successo e fiducia nelle tue capacità, e al manipolatore per ritrovare la tranquillità.

Gli anziani (genitori, insegnanti, capi) utilizzano l'ammortamento in relazione ai bambini e ai più piccoli per stimolarli a compiere maggiori sforzi per ottenere risultati, aumentare l'efficienza e la motivazione … Tuttavia, l'ammortamento di solito dà l'effetto opposto: il bambino (subordinato) perde la fiducia in se stesso e l'interesse per il processo.

Pertanto, la manipolazione dell'ammortamento è sempre fondamentalmente finalizzata a diminuzione di importanza le tue azioni, parole o sentimenti.

Quindi, stai affrontando un deprezzamento se senti le frasi

• È un problema, qui ho … (Reazione: Sì, ora è importante per me. Sono sicuro che puoi gestirlo anche tu)
• Potresti aver provato, ma … (Reazione: Sì, ci ho provato davvero e sono orgoglioso di quello che ho fatto)

• Qualcosa non sembra che tu ci provi … (Reazione: stessa risposta)
• Il risultato di conseguenza avrebbe potuto essere migliore, ho trovato qualcosa di cui essere orgoglioso… (Reazione: stessa risposta)
• È semplicemente impossibile (niente, niente) parlare con te! (Reazione: ok, parleremo quando sarai pronto)
• Non sei sempre come le persone.… (Reazione: Sì, la mia vita è la mia vita, e mi piace il modo in cui vivo)
• Perché sei così orgoglioso (permaloso, ostile, invidioso, sensibile, capriccioso, incomprensibile, troppo intelligente, bello, spinoso - l'elenco di Why Much è quasi infinito e contiene sempre una valutazione negativa di rinforzo)? (Reazione: penso / sento diversamente, odio le tue parole e, se vuoi, scopriamo da dove hai preso questa opinione)
• Sei nel tuo repertorio

• È divertente ascoltarti

• Di nuovo stai dicendo sciocchezze (sciocchezze, gioco, sciocchezze …)

• Sì, non ti guarderai senza lacrime

• E questo è tutto ciò che puoi fare?

• Non è maschile (non femminile, non intelligente, non degno …)

E così via e così via. Le risposte sono approssimative, se la domanda è indignata è meglio non rispondere, tacere o cambiare argomento, ma non supportare il provocatore manipolatore nel suo tentativo di farti incazzare.

Ama te stesso, i tuoi successi e conosci il tuo valore! (Continua…)