Una Domanda A Me Stesso: "Cosa Ne Penso Io, Infatti, Di Questo?"

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Uno dei motivi più comuni per fare riferimento a un terapeuta è il desiderio di risolvere i pensieri e l'apparente mancanza di logica nel comportamento di un altro. "Perché il ragazzo dell'app di appuntamenti è improvvisamente scomparso e non ha risposto ai messaggi?!", "Perché un collega flirta con il frigorifero e invia emoticon, ma non chiama per pranzo?", "Perché il capo entra in isterici tutto il tempo?", "Perché il figlio fa i capricci? "…

Coloro che hanno esperienza di comunicazione con gli psicoterapeuti sanno che, molto probabilmente, un professionista si difenderà dal libro di testo: "Come fai tu stesso / te stesso questo comportamento?", "Cosa ne pensi di questo?"

Il punto qui è, in primo luogo, nell'etica professionale: quando lavoriamo con un cliente, ci concentriamo sul cliente. Non lavoriamo "su un altro", lavoriamo solo su colui che siede di fronte a noi in poltrona.

In secondo luogo, il fatto stesso che una persona si sia riunita e sia venuta a una consultazione significa che è iniziato un movimento nel mondo interiore. Quando una persona cerca uno psicoterapeuta, è guidata da un'importante ansia "interiore". Qualcosa nel quadro personale del mondo è molto ferito, è sorto un certo disagio, con il quale non c'è più la forza di sopportare.

Ma c'è anche una terza ragione. Se durante la seduta cerchiamo di decifrare i sentimenti e le motivazioni dell'Altro, nessun terzo, in contumacia, allora sembriamo attribuire loro un'importanza molto maggiore. E in questo momento il cliente si trasforma in colui che solo può riflettere, reagire e adattarsi. Come si direbbe nella pratica narrativa, il cliente in questo momento è privato della paternità della sua storia. E lo psicoterapeuta e il cliente si siedono e si chiedono cosa avesse in mente questo Altro invisibile, perché l'intera trama dipende da lui. Questo non è il caso. La richiesta del cliente, la storia del cliente, la vita interiore e le conclusioni sono anche il cliente, e solo lui (o lei).

In misura maggiore, tra l'altro, questo fenomeno è comune tra le donne. In virtù dell'educazione tradizionale, le donne sono incoraggiate a cooperare ea tenere conto degli interessi degli altri. A volte in modo che si dimentichino di spiegare che il focus dell'attenzione dal comportamento, dai desideri e dai bisogni degli altri a volte vale la pena di essere tradotto nel tuo.

A proposito, quando "inventiamo" la motivazione di un'altra persona, sottovalutiamo le capacità dei nostri neuroni specchio. La natura ci ha concepiti come attori collettivi piuttosto raffinati. E, se approfondiamo i nostri sentimenti e li interpretiamo in modo sottile, allora, molto probabilmente, saremo in grado di contare molto correttamente l'altro, a cui hanno reagito i nostri neuroni. Ecco perché, quando si analizza il comportamento di un altro, vale la pena ascoltare i propri sentimenti e porsi le domande: "Cosa ne sento adesso?" - questo è già stato analizzato in questo articolo.

Riflessione: tenere traccia dei propri pensieri e dei "pensieri dei pensieri" richiede pause e richiede molto tempo. Tuttavia, dopo aver trascorso alcuni minuti a scrutare in profondità in noi stessi, possiamo risparmiare ore e giorni, non occupandoci degli affari e dei pensieri degli altri.

Pertanto, ogni volta che qualcuno nel tuo ambiente si comporta in modo incomprensibile, prima di tutto, ascolta te stesso. Com'è per te? Cosa ne pensi di questo comportamento incomprensibile? Qual è la tua opinione su questo argomento - senza la considerazione obbligatoria e la decodifica delle opinioni degli altri? E agisci in base ai tuoi interessi, e non in base alle strane caratteristiche di miliardi di persone su questo pianeta.

Foto: Andrea Torres