Opzioni Di Consulenza Psicologica: Un Consiglio

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

I clienti spesso fanno domande su come si terranno le sessioni, quante consulenze sono necessarie, che tipo di lavoro individuale con loro posso offrire? In questo articolo descriverò tre opzioni che uso io stesso, forse queste informazioni chiariranno un po' le specifiche.

Prima opzione.

Sessione strategica - può anche essere tenuta una volta o una volta al mese, ad esempio, o su richiesta. Su di esso noi: in primo luogo, rimuoviamo la tensione causata dalla situazione o dal problema in discussione, in secondo luogo, cerchiamo opportunità per uscire dalle circostanze attuali, in terzo luogo, colleghiamo le risorse interne per la successiva attuazione e, in quarto luogo, elaboriamo un piano d'azione per il prossimo futuro…

La durata della consultazione è di 1 ora e 30 minuti o più. Naturalmente, il costo di una tale sessione, o meglio, del brainstorming, sarà molto più costoso del costo di una normale consultazione, a causa del fatto che questo tipo di psicologo richiede molte più risorse ed energie per non solo risolvere il problema nel minor tempo possibile, ma anche per ispirare il cliente, per indurlo all'azione. Questo tipo di consulenza è in qualche modo simile al life coaching, ma presenta una serie di vantaggi.

Seconda opzione.

Consultazione psicologica - tenuta una volta alla settimana, il corso minimo è composto da 10 o più incontri (a seconda della richiesta). Durante questo tipo di sessioni, analizziamo situazioni specifiche, studiamo le manifestazioni di una persona in circostanze simili, cerchiamo le ragioni che causano reazioni ed emozioni ripetitive standard. Successivamente, analizziamo, impariamo a tracciare e far fronte a manifestazioni indesiderate (reazioni, emozioni, ecc.). Mettiamo in pratica nuove abitudini comportamentali e analizziamo il loro successo nelle sessioni.

Prima di intraprendere il corso di consulenze, si tiene un incontro-conversazione introduttiva gratuito di 15 minuti su Skype. A cosa serve questo incontro? Per capire come ti si addice uno psicologo, come ti senti bene e se puoi fidarti di lui in futuro. Consiglio vivamente di chiedere sempre allo specialista di vostra scelta di tenere un simile incontro preliminare, in modo da non sprecare né tempo né denaro in una consulenza improduttiva. Gli psicologi visitano anche gli psicologi (non è un segreto per nessuno), quindi so in prima persona quanto sia importante trovare il “proprio”.

La terza opzione.

Psicoterapia. Segue un corso di consulenza psicologica (secondo la mia esperienza, dopo le 10-12 si può iniziare). Durante la psicoterapia, le richieste più profonde vengono risolte ed elaborate. Esplorandoli, devi tornare e immergerti nell'infanzia. Si effettua una revisione della vita per la presenza di atteggiamenti scorretti e traumi infantili, dopo di che si ha una graduale presa di coscienza, e quindi la correzione di schemi (algoritmi di comportamento creati inconsciamente). Di conseguenza, dopo una terapia a lungo termine e di alta qualità e un lavoro congiunto di successo con uno psicoterapeuta, vengono stabilite tutte le sfere della vita del paziente (in psicoterapia è il paziente, non il cliente). Il numero delle consultazioni dipende sia dalla richiesta e dalla persona che le vuole sottoporre, sia dal coinvolgimento nel processo di trasformazione e dall'applicazione pratica di tutto ciò che si troverà durante questo faticoso lavoro. Nella migliore delle ipotesi, un corso psicoterapeutico può durare circa sei mesi, a volte anche diversi anni. In questo tipo di lavoro sono molto importanti il coinvolgimento del paziente e la sua responsabilità per il lavoro necessario su di sé, così come la coerenza, cioè consultazioni continue almeno una volta alla settimana (forse due volte a settimana).

Auguro a tutti l'alfabetizzazione psicologica, che è parte integrante della salute, dell'armonia e dell'integrità di ogni persona!